怀孕三个月注意事项

怀孕三个月注意事项

孕妇前三个月是胎儿形成和成长的关键时期,在这三个月,孕妇的日常生活对胎儿影响很大,因此要特别注意.合理的劳作,无论是对孕妇还是对胎儿均有好处.那么怀孕三个月注意事项都有哪些呢？

孕妇三个月生活上应注意的事

孕妇三个月和怀孕两个月期间相同,此时也容易流产,生活细节上尤其留意小心.

平常如有做运动的习惯,仍可持续,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不易搬重物和长途旅行,至于操作家事可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫.

上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重,压力太大而影响胎儿的发育.此时,若能取得同事的谅解,继续工作应不成问题.

在这个阶段,夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部体位,时间则越短越好.

此外,为预防便秘,最好养成每日定时上厕所的习惯；下腹不可受寒,注意时时保暖；不熬夜,保持规律的生活.如分泌物增加,易滋生病菌,应该每天淋浴,以保持身体清洁.

如果发生下腹疼痛或少量出血时,或能是流产的征兆,宜立刻到医院求诊.

怀孕三个月禁忌

1、避免致畸物质:

怀孕三个月正值胚胎快速发育期,为避免器官在成形过程中受到任何不良影响,这阶段务必小心服用药物、避免照x光.常有孕妇在不知道自己已怀孕的情况下,因生病而必须服用药物或照x光,确认怀孕后则担心不已,由于服用药物的种类与剂量、x光的辐射剂量是否会对胎儿造成影响很难立刻得知,这时孕妇就需要更重视每一次的产检,持续观察胎儿的情况.妇产医生再次提醒,当月经出现异常时,最好先验孕,以避免在不知情的情况下做了可能影响胚胎发育的事.

2、避免过度劳累并保持愉悦心情:

怀孕三个月的孕妇容易感到劳累,需要适当的休息,如过分疲累、压力过大、情绪不稳,都易影响胚胎的着床而造成流产,尤其是有过流产史或患有某些慢性疾病的孕妇更要注意.避免剧烈运动和情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态,是孕妈妈所不能疏忽的.

3、性生活要节制:

为了让胎儿能安全地在你的体内继续住下去,此时应尽量避免性生活,尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈妈,一定要暂时停止性生活,以免宝宝出事.

4、避免泡温泉:

怀孕三个月要避免泡温泉(孕末期也不宜).妇产医生表示,根据有些研究指出,在孕初期的时候,因妈妈生病或外部因素引发的体温上升有可能导致胎儿出现神经管缺陷等畸形.

5、饮食不吃薏仁:

薏仁属性寒凉,在怀孕早期大量食用可能会刺激子宫过度收缩而引发流产,从诸多古籍中也可看出古代医家对于怀孕期间使用薏仁的保守或反对态度.因此,建议准备怀孕以及怀孕早期的女性减少食用.其他像是山楂等易导致子宫收缩的食物也应减少食用.

6、小心使用精油产品:

不少女性有使用芳香精油的习惯,芳疗师林瑜芬提醒,凡具有通经效果的精油,像常见的茉莉、玫瑰、洋甘菊、迷迭香等,都禁止在怀孕初期使用;至于其他精油,也最好以薰香代替涂抹,避免皮肤直接吸收.如果对精油的使用有任何不清楚的地方,为了安全起见,请先暂时不要用.

怀孕三个月什么症状

怀孕3个月胎儿图

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