积极心理暗示

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心理暗示
自我暗示 他人暗示
心理暗示
积极心理暗示 消极心理暗示
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小活动：体验暗示的力量
气球 铅球
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如何进行 积极心理暗示
积极语言暗示 赞美他人 扩大自身优点
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主 题 活 动 二 ： 改 心
体验暗示
1、请同学们在活动时捕捉自己内心的感受和情 绪变化。 2、每位同学拿出画有心形图案的a4纸，并在图 案里面写上三个字：我无法，要求每个人至少写 出三句“我无法做到……我无法实现……我无法 完成……”
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我的暗示我做主
主题活动三：我的宣言
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我的暗示我做主
1.请同学们根据自己的实际情况， 写一句鼓励自己的话
我要对自己说：
。
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我的暗示我做主
举例： 当我学习数学遇到难题的时候，我对自己说我很
笨，我学不好数学；但现在我要对自己说我很聪明， 我很努力，我一定能学好数学。
当我想主动跟同学交往犹犹豫不决的时候，我对 自己说同学们似乎都不喜欢我；但现在我要对自己说 我很可爱，我很热情，我一定能交到很多的好朋友。
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积极心理暗示
暗示有造就生与死、伟大与渺小的威 力，而且任何人都可以掌握它，只要你想 改变自己和改变世界，它深刻地从根本影 响着、折射着、塑造着人的生命。
19Biblioteka Baidu
积极心理暗示 ——罗森塔尔效应
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消极心理暗示能杀死人
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心理学研究成果表明：优化人的心理状态， 可以使平凡的人成为不平凡的人；而劣化人的 心理状态，不凡之人也会逐步沦为庸人。可见， 人自身存在很大的潜能，只有在他们心理上充 满自信，肯定自己有力量取胜的时才能充分发 挥出来。
心理暗示在日常生活中随时随地都可以看到，它是用含 蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程，它用 一种提示，让我们在不知不觉中接受影响。上课时，一个人 “打哈欠”，许多人往往跟着“打哈欠”；有人咳嗽，你的 喉咙也会发痒；看见别人赛跑，自己也不知不觉地动起脚来。 刚刚学骑自行车的人骑车上街，心里特别紧张，怕撞到别人， 心理紧张，默念“别撞上，别撞上”，可结果却偏偏撞上。 参加重大考试，告诉自己“别紧张，别紧张”，可往往是脑 中一片空白……
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体验暗示
3、反复大声地读给自己、读给周围的同学听。 4、要求每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字 划掉，全改成“我不要”，继续读。 5、要求每位同学把各自的所有“我不要”三个字划掉， 全改成“我一定要”，继续读。
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体验暗示
6、请同学自愿分享自己活动过程中的感受和体会， 并把自己的暗示语大声地念出来。
大家好
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…Copperfield的梦幻.
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稍后，我会带你进入魔法世界
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我可以通过电脑深入你的思想 .
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你看到的6张卡片 默想其中的一张 默默地想 但要记住它
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看着我的眼睛…… 默想你的卡片……
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看！ 我取走了 你的卡片！！！
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积极心态班级团体心理辅导活动课
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我的暗示我做主
2.注意事项：
➢简洁有力 ➢积极肯定 ➢目标可行 ➢配合想象 ➢用心投入 ➢不断重复
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全班分享 1.提问：当你将消极暗 示语改成积极暗示语的 时候，你有什么感受？ 2.以学习小组进行交流， 交流后每个小组派代表 进行全班分享。
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当我还不能，我就一定要； 当我一定要，我就一定能； 我是最棒的！
积极心理暗示 ——助力成功
• 魏红
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心理暗示
心理暗示是人们日常生活中最常 见的心理现象。它是人或环境以非常 自然的方式向个体发出信息，个体无 意中接受这种信息，从而做出相应反 应的一种心理现象。
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想一想
• 我们自己的现实生活中，有哪些心理暗示 的现象？举例说说看？
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生活中的心理暗示
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生活中的心理暗示
I’m the best！
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一个一心向着自己目 标前进的人，整个世界 都会给他让路！
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♥ 积极的心理暗示就是你隐形的翅膀，让你在徘 徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想，带你去 飞，去翱翔。
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