简易中医疗法

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一、调养血气的一式三招
1.敲打胆经
［本经穴］ 瞳子髎、听 会、上关、颔厌、悬颅、 悬厘、曲鬓、率谷、天冲、 浮白、头窍阴、完骨、本 神、阳白、头临泣、目窗、 正营、承灵、脑空、风池、 肩井、渊腋、辄筋、日月 （胆募）、京门、带脉、 五枢、维道、居髎、环跳、 风市、中渎、膝阳关、阳 陵泉（合）、阳交、外丘 （郄）、光明（络）、阳 辅（经）、悬钟、丘墟 （原）、足临泣（输）、 地五会、侠溪（荥）、足 窍阴。（44个）
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❖ 二、风热证
主证 身热重，微恶风，头胀痛，咳痰黄粘，
咽燥，或咽喉乳蛾红肿疼痛，流黄浊涕，舌 红，苔薄ຫໍສະໝຸດ Baidu，脉浮数。
治法 辛凉解表。
方药 银翘散加减：银花18克，连翘15克，竹 叶15克，荆芥9克，牛子12克，薄荷5克，桔 梗12克，桑叶18克，菊花15克，甘草9克。 如咳痰黄稠量多者，加川贝12克，瓜菱皮20 克，桑白皮18克；时行热毒症状明显者，加 大青叶18克，薄公英15克，知母18克；如秋 令感受风温燥邪致病，伴咳呛痰少，口鼻干 燥，去荆芥，加南沙参18克，花粉18克。
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❖ 四、体虚证 （一）气虚感冒 主证 恶寒发热，头痛鼻塞，咳嗽痰白，倦怠 乏力，气短懒言，舌淡苔白，脉浮无力。 治法 益气解表。 方药 参苏饮加减：党参30克，黄芪25克，苏 叶9克，葛根10克，橘红10克，前胡9克。如 气虚较甚者，黄芪用35克，再加白术25克； 若表虚自汗，易感风邪者，可常服补中益气 丸。
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❖ 三、暑湿证 主证 身热，微恶风，肢体痰重或疼痛，头昏 重胀痛，咳嗽痰粘，心烦，口渴，或口中粘 腻，胸闷，泛恶，苔薄黄腻，脉濡数。 治法 清暑祛湿解表。 方药 新加香薷饮加减：香薷10克，厚朴9克， 银花18克，连翘15克，菊花15克，羌活9克， 桅子15克，川贝12克。藿香10克。如暑热偏 重者，加鲜荷叶40克，黄连15克；里湿偏重 者，加苍术12克，半夏10克；小便短赤者加 滑石18克，木通10克。
④邪气偏胜，治法:实者泻之 ⑤阴不足、阳偏亢，治法：滋阴潜阳 ⑥阴阳两者均不足，治法：滋阴助阳（阴阳双补）
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第二节 常见病症的诊治
感冒
❖ 症状：感冒是感受外邪所致的以鼻塞、流涕、 头痛、咳嗽、恶寒、发热等为主证的外感疾 病。如病情较重，广泛流行者，称作时行感 冒。病因总由正气不足，六淫侵袭所致。病 理在于营卫不和，肺失宣肃。
❖ 中药治疗：治疗采取解表祛邪的原则。体虚 者，又当扶正祛邪。
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❖ 一、风寒证
主证： 恶寒重，发热轻，无汗，头痛， 肢体疼痛，鼻塞声重，时流青涕，咳痰 稀薄色白，舌苔薄白，脉浮或浮紧。 治法 辛温解表。 方药 荆防败毒散加减：荆芥9克，防风9 克，羌活12克，前胡12克，川芎12克， 柴胡9克，白芷9克，细辛3克。如表寒 重者，可加麻黄9克，桂枝10克；如咳 嗽多者，再加杏仁12克，白前9克；外 塞里热者，加石膏30克。
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二、疾病诊断治疗原则
❖ 阴阳是诊断的总纲。
疾病虽然很多，但其属性不外阴阳两类，从 疾病发展部位来看，不在表（阳），就在里 （阴）。从疾病性质来看：热证（阳），寒 证（阴），从疾病发展趋势来自看：实证 （阳）虚证（阴）。总之，阴阳可以概括疾 病的属性。
❖ 治疗上总原则是“调整阴阳，以平为期”。 针对阴阳盛衰，中医常用“寒者热之，热者 寒之，实者泻之，虚者补之”的治疗原则， 采取补其不足，泻其有余，使阴阳偏盛偏衰 的异常现象得到纠正，恢复其相对平衡状态。
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❖ 中药种类甚多，但就其性能不外阴阳两类，从药性 来看：寒、热、温、凉、温热属阳，寒凉属阴。临 床上借药性之偏，来纠正人体阴阳之偏，使达到 “阴平阳秘，精神乃治”。 临床具体用法： ①阳虚和阴胜则寒，治法：寒者热之（用热药） ②阴虚和阳胜则热，治法：热者寒之（用寒药） ③正气不足，治法：虚者补之
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第一节 概述
❖ 传统中医的医疗手段，在古书中的记载分为 砭（bian）、针、灸、药四种方法。“砭” 指刮痧和按摩的物理治疗方法，是四种方法 之首，可见是各种方法中最重要的方法。药 为四种方法之末，主要可能是这种方法需要 各种不同的药材，不是随时随地都能具备的， 因此最早被列为治疗方法中的下策。
其他：恶心、呕吐、抑 郁症、中署、休克、 小儿惊风、胃痛胃胀， 经脉所过的关节肌肉 痛。
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❖ 除了心包经之外，应再按摩任脉的膻中穴 （两乳之间）和膀胱经的昆仑穴（外侧脚踝 后方腱前凹陷处），其中昆仑穴的按摩应在 按摩心包经之前实施，这样比较容易将心包 积液排出。
❖ 按摩膻中穴作用：心情郁闷，胸中有闷气无 法发泄，本穴具宁心神，开胸除闷，降气平 胃等作用，此外，对呼吸系统及神经衰弱具 特殊效果。
3. 按摩心包经
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说明： 如图，在心包
经的穴位进行按摩， 在图中所标示的位 置附近寻找穴位， 找到了穴位，稍用 力压就会感到明显 的痛感就对了。每 天在每个穴位按摩 2-3分钟。
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❖ 手厥阴心包经预防和 主治的疾病
心血管系统：心慌、心 动过缓、心动过速、 心绞痛、心肌缺血、 胸闷。
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2.早睡早起 根据我们的经验，人体造血的最佳时段，
是从下午六点到午夜一点四十分左右，而且 人体必需达到深度睡眠的状态。
要点：每周至少保持午夜12点以前累计有 八个小时睡眠。
目的：敲胆经的功课使人体可以生产足够 的造血材料，充足正确的睡眠则提供人体足 够的造血时间，两者具全人体的造血机能就 能够正常工作，血液总量就会逐渐增加，气 血能量也就逐渐提高了。