糖尿病饮食治疗规则包括哪些

糖尿病饮食治疗规则包括哪些

糖尿病专科医院提醒：为了您和家人的健康，糖尿病患者应该要做到早发现早治疗，这样不但能使病情早愈，还能无忧享受健康人生。糖尿病是一种富贵病，与饮食有很大的关系。因此糖尿病患者要遵循糖尿病饮食治疗规则，不能像以前乱吃，这样才能更好的来治疗糖尿病。食物种类如此繁多，并且花样品种不断增加，给糖尿病患者既增加了选择余地，也造成了选择的困难。那么，糖尿病饮食治疗规则是什么呢？广州糖尿病专科医院专家指出虽然饮食种类繁多，但不外乎由七大营养组成，以下是专家的具体介绍，希望对您有所帮助。

广州糖尿病专科医院专家对糖尿病饮食治疗规则介绍如下：

限制酒与食盐摄入：对合并心脑血管疾病、高血压、肾病的糖尿病病人尤为重要。

限制胆固醇摄入：高胆固醇血症是动脉粥样硬化的促进因素。但是胆固醇是合成体内多种类固醇激素的原料，也是很多神经细胞膜上重要的组成成分，所以根据每个人健康状态，合理摄入胆固醇就很有必要。

合理的营养素比例：在糖尿病饮食中，来自糖类食物的热能应占55%～60%，由脂肪提供的热能只占30%以下，而蛋白质供热能比例不应超过20%。换句话讲，糖尿病病人也应以吃糖类食物为主，少吃脂肪与蛋白质。这是因为人的主要热能是来源于葡萄糖（为糖类食物消化分解最终物质）。脂肪摄入过多会引起高血脂、肥胖。所以，合理的三大营养素比例是糖尿病饮食的一个重要原则，偏重哪一方都会引起代谢及营养失衡。

糖尿病饮食治疗规则好包括补充膳食纤维：目前食品加工越来越精细，丢掉了大量有益于健康的膳食纤维，特别是水溶性纤维素。目前我国城乡居民膳食纤维摄入量均<15克，健康饮食强调补充膳食纤维，使每日摄入量达40克～60克。

食物应多样化，保证营养全面与平衡：糖尿病病人的食物越杂越好，这样营养素摄取丰富，不易发生营养不良与营养失衡。

控制每日摄入所有食物的总热量，量出为入，兼顾年龄：一个人活动量越大，所消耗的热能就越多，就越能多吃；而越不动的人，所消耗的热能越少，越不能多吃；越瘦的人，就越能多吃；越胖的人，越不能多吃；年龄越小，越能多吃；年龄越老，越不能多吃。

俗话说的好，病从口入。糖尿病患者只有遵循了糖尿病饮食治疗规则，才能有效的治疗糖尿病。（http://）

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