宝宝的情绪管理-讲座笔记整理

概括：

保持一个积极的教养策略：用爱、乐趣、正面教育填满孩子的世界，对自己自律自控做好榜样，给孩子学习的机会。

摘要：

如何做：1.同步互动。高回应的宝宝世界是有序、值得信赖的。高回应是要以宝宝为主导，不是立刻回应。2.妈妈情绪要稳定。3.多一些积极情绪。4.平静陪伴宝宝的消极情绪。不生气不惩罚。

容易犯的错误：1.不要控制太多。自由更多的孩子约束才更有效（要有路可走）。2.不要要求太高，超出孩子的能力范围。3.不要过多说教，孩子还听不懂道理，讲故事打比喻玩游戏的方式才能让孩子明白。4.孩子用哭闹来达到目的，说明家长的态度是犹豫不决的，让宝宝以为可以通过努力来争取。原则问题直接抱走，不商量不解释。非原则问题放开允许做。

5.家长有时不能就事论事。要学会结束。

6.不要怕孩子哭闹，要随着宝宝的成长来逐步提高情绪控制的要求。

讲座内容

关键要素：

1.乐趣

2.牧羊犬的照顾方式

3.身边陪伴人的情绪稳定

4.多接触大自然

5.避免否定的沟通方式

遇到宝宝哭闹、提要求可以理解为，也许是宝宝能表达的方式。比如要求帮忙穿衣、其实只是为了妈妈多陪自己一会，不希望与妈妈分开，妈妈可以跟宝宝商量抱一下好不好…

对大人的建议

1.孩子哭闹不可怕。

成长的过程中不止有鲜花、毕业照。所有的逆境都是成长。

一岁以内，哭太久不好，转移注意力即可。考虑：换人、换环境、换活动，立刻会忘记的。

2岁-3岁，可以不用立刻哄好，留点时间让宝宝自己逐渐平复。这是宝宝自己学会控制情绪的机会。（像学习自主睡眠一样，要给宝宝机会。）

2.要相信宝宝是有原因的。

让好奇心占上风，去搞清楚宝宝哭闹背后的原因。

找不到时，没关系，正面建设，放下这些不良表现，去做好的，家长应该做：讲绘本、出外接触大自然。做好榜样，持续做。

对宝宝如何情绪管理

------大人可以做的

1.宝宝很小时，同步互动。

宝宝是实验者、探索者。高回应不是立刻回应，是以宝宝为主导的同步互动。（按照宝宝的节奏，召之即来，挥之即去）

高回应的宝宝世界是有序、值得信赖的。

2.妈妈自己的情绪要稳定。

孩子能感受到妈妈的情绪。妈妈就像航空母舰，是给孩子起飞提供平稳场地的空间。

3.多一些积极情绪

相应就会减少消极情绪。未来宝宝也会拥有乐观、开心的情绪，会乐观应对事情，乐观的思考问题。

4.应对消极情绪的时候

平静陪伴。

对小宝，不要冷处理，不要用生气、离开宝宝来惩罚宝宝。因为宝宝没时间概念，会有被抛弃的感觉。

对大宝，离开的时候保证自己是不生气的状态，找个借口离开再很快回来，逐渐延长时间来给机会让宝宝自己平复。

哭的执着，通常已经不是最初的事情，更多是因为家长的态度。所以，应对方式上不要生气、也不要过多关注，不要有不真实的回应。

大宝平复后，需一同回顾，共情，去分析、表达出自己的情绪，用宝宝的第一人称来说出刚才的情绪。

---------对待小宝的一些容易犯的错误

1.控制太多。自由更多的小孩，约束才会更有效。

2.要求太高，不切实际。多陪伴、多观察就能发现什么是最适合自己宝宝的能力要求。

3.过多说教。宝宝主要依靠右脑，讲故事、打比喻、玩耍会很有效，逻辑思维完全无

用，所以讲道理是没用的

4.孩子用哭闹来达到目的的。说明平时约束时，家长的态度是犹豫不决的，自己心里

是纠结的。会让宝宝以为是可以自己努力来争取的。正确的做法是：原则问题，不解释，不商量，直接抱走。非原则问题就放开，允许做。原则的界定，有家长自行确定。

5.过于计较对错，没有想深层次的原因。不要用成人的正确来对待孩子，追求正确的

管教来绑架孩子。

6.家长有时不能做到就事论事。孩子疾风骤雨的情绪表达是正常的，也可以当做是体

能锻炼，哭完就过了。孩子的情绪是小天气，妈妈的情绪是大气候，要由妈妈来影响孩子，过了就重新开始。要学会结束，不要蔓延。

7.不要怕孩子哭闹。要随宝宝的长大来调整提高对待孩子哭闹的要求，对孩子能力要

信任。

积极教养的策略

家长不要围着问题转，而是自己应该有一个大的教养策略。（遇到小问题，不能解决

的可以忽略，大方向不错，就不会走偏）

爱乐趣正面教育自律自控给孩子自主机会对孩子积极推动磨砺

教养中的减法-----针对现在很爱学习的新手妈妈

1.孩子的表现不都是妈妈一个人教出来的，不用过于焦虑，不会造成不可逆转的

伤害。先天一半，后天教养一半。

2.有节制的爱。避免过度保护、过度辅助，不要做100%好妈妈。孩子的满足感需

要被挑战。

3.事情要酌情灵活处理。不要一味依靠理论、文章，要相信妈妈自己的直觉和观

察。

4.非原则性问题可以放手。家庭和睦、家人关系和谐融洽更有利于宝宝的成长。

5.妈妈的心思不要全部都在孩子身上。（要先学会做自己，做好的自己）

6.要敢于面对生活随机带来的一切。不要追求完美。遇到什么不重要，积极的面

对问题的能力才是最重要的。