不同环境下有意注意恢复及反思的复愈性
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（ ｏｔｆｓｉａ ｏ 和 “ 吸 引 ”（ ｒ ａｃｎｔ ｎ） Ｓ ｆ ａｃｎｔ ｎ） ｉ 硬 Ｈａ ｆｓｉａ ｏ ｄ ｉ
上， 区分环 境是 否 有 潜力 来 提 高 反 思 能 力 的 主 要 特
质 就是 看 这种 环境 散发 出怎 么样 的 吸引力 。吸 引力
的特征和作 用。该 理论 认 为 ， 在某 些环境 中， 其
注意 对象 往往 缺 乏 吸 引力 ， 要 持 久 地使 用 有 意 注 需
可 以从 程 度 上 划 分 为 两 个 极 端 ， 别 是 “ 吸 引 ” 分 软
【 ｅ ｏｄ】 ｒ ｔ ａｖ ｖｏｍ ｎ； Ｒｎ ｏ ｓ ｒｉ ｅｒ； ｉ ｃ ｄａｅｔ ｎ ｒ ｌ ｔｎ Ｋ ｙｗ ｒｓ ｅ ｏ ｔｅ ｎｉ ｎ ｅｔ ａｅｔｎｒ ｔ ａｏ ｔ ｏｙ ｄｅｔ ｔ ｉ ； ｅｅｉ ｓｒ ｉ ｅ ｒ ｉ ｅ ｏ ｔｎｈ ｒ ｅ ｔｎｏ ｆ ｃｏ
（ ｈｎ Ｍｅ ｔ ａ ， ０ １ ２ （ ） ６ １ ８ ． Ｃ ｉ ｎ ｌ Ｊ ２ １ ， ５ ９ ： ８ —６ ５ ） Ｈｅ ｔ ｈ
能发挥这种心身再生功能 的园林空间便是舒展 的牧
场式 风 景 。Ｋ ｐａ ａｌ ｎ等 提 出 的 注 意 恢 复 理 论 （ ｔｎ ａｅ— ｔ ｔ ｎｒｓ ｒｔ ｅｔｅｒ Ａ Ｔ） ｉ ｅｔ ａｖ ｏｙ， Ｒ 具体 界 定 了复愈 性 环 境 ｏ ｏｉ ｈ
它 比注意恢复更需要复愈性环境 。在定 性水平
中 国心理卫生杂志 ２ １ 年 ０１
第２ ５卷
第９ 期
６ １ ８
・
心理 卫生评 估 ・
不 同环 境 下 有 意 注 意 恢 复 及 思 的 愈 性 反 复
陈聪 赖颖 慧 吴建 平
（ 北京林 业大学人文社会科 学学院心理 系， 北京 １０ ８ ００３
平 ｗ ｊ ｎ ｉｇ５ ｙｈ ｏ ｃｍ．ａ ｕｉ ｐｎ０ ＠ ａｏ ．ｏ ｃ ） ａ
ｃ ｓ ｎ ｎ ｖｄｅ ｎｏ ｕ ｉ ｄｓｏｆｅ ｖｉｏ ｈｏ ｅ ａ ｄ ｄ ｉ ｄ ｉ ｔ ｆ ｒ ｋ ｎ ｎ ｒ ｎｍ ｅ ｒ Ｄ ． ｅ ｔｅ ｓｕｌｆｅ ｉｇｓ ｗｅ ｅ ｉ ｕｃ ｄ ｕ ｅ ｉａ ｅ — ｉ ｏ ｎｔｇ ｏｕ Ｓ Ｔｈ ｉ ｓｒ ｓｆ ｅ ｌｎ ｒ ｎｄ ｅ ｂｙ ｎ ｍ ｒｃ ｌｌ ａ ｒ
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｝ 基金项 目： 国家林业公益性行业科研 专项经费资助 （ ０８ ４ ０ ） ２０ ０ ０ ３
ＷＷＷ。 嘲 辨 露婚 ｅ
Ｃｈｎ ｓ ｎａ ａｔ ｏ ｒ ａ， Ｖ ｌ２ ｉｅｅ Ｍｅ ｔｌＨｅ ｌ Ｊｕ ｎ ｈ ｌ ｏ ５， Ｎｏ ９，２ １１ ． ０
ｃ ｌｈ ａｔ ｏｆｐ ｏｐｅ． ａ ｅ ｌ ｈ ｅ ｌ
Ｒｅ ｔ ａ ｉ ｅ ａ ｅ ｔｏ ｂｏ ｔ ｄ ｒ ｃ ｅ ｔｅ ｔｏ ｅ ｏ ｅ ｙ ａ ｓｏｒ ｔｖ ｆ ｃ ｎｓ ａ ｕ ｉ ｅ ｔ ｄ ａ ｔ ｎ ｉ ｎ ｒ ｃ ｖ ｒ ｎｄ ｉ ｒ ｆｅ ｔＯ ｉ ‘ｉｆ ｒ ｎｔｅ ｉ ｏ ｍ ｅ ｓ ｅ ｃ ｎ ｎ ｌ ｅ ｅ ｎｖ ｒ ｎ ｎｔ ｌ ｉ ｆ
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ｉ ｈｓａ ｅ ｖ ｏ ｎｇ ｔｃ ｐ ｎ ｉ ｎ ｅ ｔｔａ ａ ｎ ｅ ｐ ｒ ｎ ｉ ｎ ｉ ｎ ｅ ｔＣｏ ｃｕ ｉｎ １ ａｕ ｅｅ ｖ ｏ ｍｅ ｔｂ ｔ ａ ｅ ｒ ｍ ｎ ｎ ｔ ｔｕ ｄ ｒｓｏ ｔ ａ ｄ ｃｔ ｅ ｖ ｏ ｈ ｈ ｓ ｙ ｒ ｍ ｎ ｎ ｌｓｏ ：１ １ ｎ ｔｒ ｎ ｉ ｎ ｎ ｏｌ ｆ． ｅ ｒ ｌ
Hale Waihona Puke Baidu
ｒｃｇ ｉｏ ｓｓＩ ｘ ｒ ｎ ， ０ ｓｂｅｔ ｗ ｒ ｅ ｃ ｄａ ｄｅａ ａ ｄｔｅｓｉｂｅｄｇｅｓ ｆｒ ｅｔ ｎｉ ｅｏ ｎ ｎｔ ｋ．ｎｅｐｉ ｉ ｔ ａ ｅ ｍｅｔｗｏ ３ ｕｊ ｓ ｅｅｓｌ ｔ ｖｌ ｔ ｕｔ ｌ ｅｒｅ ｆ ｃ ｏ ｔ ｃ ｅｅ ｎ ｕｅ ｈ ａ ｏ ｅ ｉ ｎ ｌ
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Ｃ ｒ ｓｏｄｎ ｕｈｒＷＵＪａ — ｎ ｗ ｊ ｎｉｇ ５ ｙｈｏ ｃｉ． ｏｒｐ ｎ ｉｇａｔｏ： ｉｎ 毋 ｕｉ ｐｎ ０ ＠ ａ ｏ．ｏ ｍ ｅ ａ ｎ
【 ｂ ｔａｔ ｂｅｔ ｅ ｏｉｖ ｓｇｔ ｔｅｐｒｅｖｄｒｓ ｒｔ ｅｅｆｃ ｖｎｓ ｆｆｕ ｉｄ ｆｓｔｎ ｓｉ ｔ Ａ ｓｒｃ】Ｏ ｊｃ ｖ ：Ｔ ｅｔ ａ ｅ ｉｅ ｅｔ ａ ｖ ｆ ｔ ｅｅｓｏ ｒｋｎｓｏ ｅ ｇ ｉ ｎ ｉ ｅｈ ｃ ｏｉ ｅｉ ｏ ｉ ｔ ｎ ｗｏ
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三阶段是给予机会来思考 紧急但未处理 的个人 问 题 ； 四 阶段是 最 高的 阶段 ， 第 人们会 反 思一 生 中 的重
大 问题 ， 比如人 生 的计划 与 目标 ， 以及 事物 的轻 重缓
急 Ｊ 。反 思 又称 “ 省”， 不 同 于直 接 认 识 的 间 接 反 指
认 识 。相对 于 注意恢 复 ， 反思 有一 种更 深层 的益处 ，
【 关键词】 复愈性环境； 注意恢复理论 ； 有意注意； 反思
中图分类号 ： ８ ２ １ 文献标识码 ： 文章编号 ：０ ０— ７ ９ ２ １ ）０ ０ ８ — ５ Ｂ ４． Ａ １０ ６ ２ （０ １ ０９— ６ １ ０
ｄ ｉ１．９ ９ ｊｉ ｎ １０ ｏ：０ ３ ６／．ｓ ．０ ０—６２ ． ０ １０ ． １ ｓ ７ ９２ １． ９０ １ （ 国 心理 卫 生 杂 志 ，０ １２ （ ） ６ １— ８． 中 ２ １ ，５ ９ ：８ ６ ５ ）
Ｃ ＨＥ Ｃｏ ｇ ， ＡＩＹｉ ｇ Ｈｕ Ｎ ｎ Ｌ ｎ － ｉ ，Ｗ Ｕ ｉｎ Ｐ ｎ Ｊａ — ｉ ｇ
Ｉｓｔｔ ｎｏ ｍａｉｅ ｄ Ｓ ｃ ｔ ｃｅｃ， ｅ ｉｇＦ ｒｓ ｙＵ ｉｅｓｙ Ｂ ｉｎ ００ ３ Ｃ ｉａ Ｉｓｔｔ ｎｏ ｅ ｅ ｐ ｎ ｎｔｕｉ ｆ ｉ ｏ Ｈｕ ｎｔ ｓａ ｏｉ ｙＳ ｉ ｅ Ｂ ｉｎ ｏｅｔ ｎｖ ｒｔ， ｅ ｉｇ１０ ８ ， ｈｎ ｎｔｕｉ ｆＤ ｖｌ ｍｅｔ ｉ ｎ ｅ ｎ ｊ ｒ ｉ ｊ ｉ ｏ ｏ Ｐｙｈ ｌｇ ， ｅ ｉｇＮ ｒ ｌ ｎｖ ｒｔ， ｅｉｇ１０ ７ ， ｉａ ｓｃｏｏ ｙ Ｂ ｉｎ ｏｍａ Ｕ ｉｅ ｉ Ｂ ｉｎ ０８ ５ Ｃｈｎ ｊ ｓｙ ｊ
北京师 范大 学发展心理研 究所 ，北 京 １０ ７ 通信作者 ： ０ ８５ 吴建
【 摘 要】目的 ： 于注意恢复理论 （ Ｒ ） 基 Ａ Ｔ 的假设 ， 从有意注意恢复程度和 给予反思 机会 两方面 ， 考察 自
然环境 、 运动娱乐环境 、 日常城市环境 以及 城市夜景 ４种 不 同性 质环境 的复愈性 效果 。方 法 ：实验 １ 用混 采 合设计 ， 随机选取 ４ ８名高三年级被试 ， 随机分配到 ４种环境组 ， 每组 １ ， ２人 通过数字推理任务 引发 压力状态 ， 以彩色数字辨认任务 的正确反应 时体 现被试 有意注意变化的情况 ； 实验 ２随机选 取 ３ ０名被试 ， 让其对 ４种 环 境适宜反思的程度进行五点量表评定 。结果 ： 有意注意 的恢复效果从 高到低依次 是城市夜 景 ［ ５ ４ ８± ． ） （ ３ ． ７ ３ ｍｓ 、 ］ 自然环境 ［ ５ ７ ２± ． ）ｍｓ 、 （５． ７７ ］ 运动娱乐环境 ［ ６５ １± ． ）Ｉｓ 和城市环 境 ［ ７９ ８±１． ）ｍｓ ， （０ ． ９ ４ ｌ ］ ｌ （４． ０２ ］ 前 三种环境的复愈效果显著高于城市环境 ； 在给予个体进行反 思的机会 上 ， 自然 环境 和城 市夜景优 于运动娱乐 及城市环境。结论 ： 自然环境 既促进 注意资 源的平衡 和恢 复 ， 又提供 给个体对 重要经 验和 问题 的反思 机会 。 提示 应努力开发和利用 自然环境 的复愈性功能 ， 促进人们 的心身健康 。
ｗ ｓｌｎ ｅ ａ ａ ｆｒ ｔｅ ｉ ｕｅ Ｐ ＜ ． ５ ． １ ｃ ｒｓ ｆ ｅ ｅ ｔ ｎ ｗ ｒ ｉｈ ｒ ｎ ｅ ｅｎ ｔ ｅａ ｄｕｂ ｎ ａ ｇ ｒ ｈ ｔ ｔ ｈ ｒ ｃ ｒｓ（ ｓ Ｏ ０ ） １ｌ ｓ ｏｅ ｆ ｃ ｏ ｅｅｈ ｅ ｄ ｒ ｈ ａ ｒ ｎ ａ ｏ ｔｎ ｈ ｏ ｏ ｐｔ ｅ ｏ ｒｌ ｉ ｇ ｕ ｔ ｕ ｒ
复愈 性环 境 （ｅｔ ａｖ ｎ ｉ ｎ ｅｔ） ｒｓ ｒｔｅｅｖ ｏ ｍ ｎｓ 是指 可 以 ｏ ｉ ｒ 帮助 人们 减轻 压 力及 与之 相 伴 的各 种 不 良情 绪 ， 减 少 心 理疲 劳 ， 进 心 理 和 生 理 健 康 的环 境 … 。这 一 促 概 念 最早 由 Ｋａｌｎ和 Ｔ ｌｏＬ 提 出 ， 们 通 过 实验 ｐａ ａｂｔ ２ 他 发现 野外 生 活对 多 数人 具 有 心 理恢 复 性 功 能 ， 最 且
上， 区分环 境是 否 有 潜力 来 提 高 反 思 能 力 的 主 要 特
质 就是 看 这种 环境 散发 出怎 么样 的 吸引力 。吸 引力
的特征和作 用。该 理论 认 为 ， 在某 些环境 中， 其
注意 对象 往往 缺 乏 吸 引力 ， 要 持 久 地使 用 有 意 注 需
可 以从 程 度 上 划 分 为 两 个 极 端 ， 别 是 “ 吸 引 ” 分 软
【 ｅ ｏｄ】 ｒ ｔ ａｖ ｖｏｍ ｎ； Ｒｎ ｏ ｓ ｒｉ ｅｒ； ｉ ｃ ｄａｅｔ ｎ ｒ ｌ ｔｎ Ｋ ｙｗ ｒｓ ｅ ｏ ｔｅ ｎｉ ｎ ｅｔ ａｅｔｎｒ ｔ ａｏ ｔ ｏｙ ｄｅｔ ｔ ｉ ； ｅｅｉ ｓｒ ｉ ｅ ｒ ｉ ｅ ｏ ｔｎｈ ｒ ｅ ｔｎｏ ｆ ｃｏ
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它 比注意恢复更需要复愈性环境 。在定 性水平
中 国心理卫生杂志 ２ １ 年 ０１
第２ ５卷
第９ 期
６ １ ８
・
心理 卫生评 估 ・
不 同环 境 下 有 意 注 意 恢 复 及 思 的 愈 性 反 复
陈聪 赖颖 慧 吴建 平
（ 北京林 业大学人文社会科 学学院心理 系， 北京 １０ ８ ００３
平 ｗ ｊ ｎ ｉｇ５ ｙｈ ｏ ｃｍ．ａ ｕｉ ｐｎ０ ＠ ａｏ ．ｏ ｃ ） ａ
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三阶段是给予机会来思考 紧急但未处理 的个人 问 题 ； 四 阶段是 最 高的 阶段 ， 第 人们会 反 思一 生 中 的重
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急 Ｊ 。反 思 又称 “ 省”， 不 同 于直 接 认 识 的 间 接 反 指
认 识 。相对 于 注意恢 复 ， 反思 有一 种更 深层 的益处 ，
【 关键词】 复愈性环境； 注意恢复理论 ； 有意注意； 反思
中图分类号 ： ８ ２ １ 文献标识码 ： 文章编号 ：０ ０— ７ ９ ２ １ ）０ ０ ８ — ５ Ｂ ４． Ａ １０ ６ ２ （０ １ ０９— ６ １ ０
ｄ ｉ１．９ ９ ｊｉ ｎ １０ ｏ：０ ３ ６／．ｓ ．０ ０—６２ ． ０ １０ ． １ ｓ ７ ９２ １． ９０ １ （ 国 心理 卫 生 杂 志 ，０ １２ （ ） ６ １— ８． 中 ２ １ ，５ ９ ：８ ６ ５ ）
Ｃ ＨＥ Ｃｏ ｇ ， ＡＩＹｉ ｇ Ｈｕ Ｎ ｎ Ｌ ｎ － ｉ ，Ｗ Ｕ ｉｎ Ｐ ｎ Ｊａ — ｉ ｇ
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北京师 范大 学发展心理研 究所 ，北 京 １０ ７ 通信作者 ： ０ ８５ 吴建
【 摘 要】目的 ： 于注意恢复理论 （ Ｒ ） 基 Ａ Ｔ 的假设 ， 从有意注意恢复程度和 给予反思 机会 两方面 ， 考察 自
然环境 、 运动娱乐环境 、 日常城市环境 以及 城市夜景 ４种 不 同性 质环境 的复愈性 效果 。方 法 ：实验 １ 用混 采 合设计 ， 随机选取 ４ ８名高三年级被试 ， 随机分配到 ４种环境组 ， 每组 １ ， ２人 通过数字推理任务 引发 压力状态 ， 以彩色数字辨认任务 的正确反应 时体 现被试 有意注意变化的情况 ； 实验 ２随机选 取 ３ ０名被试 ， 让其对 ４种 环 境适宜反思的程度进行五点量表评定 。结果 ： 有意注意 的恢复效果从 高到低依次 是城市夜 景 ［ ５ ４ ８± ． ） （ ３ ． ７ ３ ｍｓ 、 ］ 自然环境 ［ ５ ７ ２± ． ）ｍｓ 、 （５． ７７ ］ 运动娱乐环境 ［ ６５ １± ． ）Ｉｓ 和城市环 境 ［ ７９ ８±１． ）ｍｓ ， （０ ． ９ ４ ｌ ］ ｌ （４． ０２ ］ 前 三种环境的复愈效果显著高于城市环境 ； 在给予个体进行反 思的机会 上 ， 自然 环境 和城 市夜景优 于运动娱乐 及城市环境。结论 ： 自然环境 既促进 注意资 源的平衡 和恢 复 ， 又提供 给个体对 重要经 验和 问题 的反思 机会 。 提示 应努力开发和利用 自然环境 的复愈性功能 ， 促进人们 的心身健康 。
ｗ ｓｌｎ ｅ ａ ａ ｆｒ ｔｅ ｉ ｕｅ Ｐ ＜ ． ５ ． １ ｃ ｒｓ ｆ ｅ ｅ ｔ ｎ ｗ ｒ ｉｈ ｒ ｎ ｅ ｅｎ ｔ ｅａ ｄｕｂ ｎ ａ ｇ ｒ ｈ ｔ ｔ ｈ ｒ ｃ ｒｓ（ ｓ Ｏ ０ ） １ｌ ｓ ｏｅ ｆ ｃ ｏ ｅｅｈ ｅ ｄ ｒ ｈ ａ ｒ ｎ ａ ｏ ｔｎ ｈ ｏ ｏ ｐｔ ｅ ｏ ｒｌ ｉ ｇ ｕ ｔ ｕ ｒ
复愈 性环 境 （ｅｔ ａｖ ｎ ｉ ｎ ｅｔ） ｒｓ ｒｔｅｅｖ ｏ ｍ ｎｓ 是指 可 以 ｏ ｉ ｒ 帮助 人们 减轻 压 力及 与之 相 伴 的各 种 不 良情 绪 ， 减 少 心 理疲 劳 ， 进 心 理 和 生 理 健 康 的环 境 … 。这 一 促 概 念 最早 由 Ｋａｌｎ和 Ｔ ｌｏＬ 提 出 ， 们 通 过 实验 ｐａ ａｂｔ ２ 他 发现 野外 生 活对 多 数人 具 有 心 理恢 复 性 功 能 ， 最 且