《心理健康教育》课程描述

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教学基本要求：通过本课程学习，学生能了解心理健康的基本原理和基本概念；理解积极心理学的理念；掌握心理健康的途径与方法；学会应用有关心理健康的知识解决生活学习过程中遇到的心理困惑。
1、自我成长分析报告。正确认识自我，积极悦纳自我，提高自我发展、自我完善的能力。正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，提高应对挫折适应社会的能力。
2ห้องสมุดไป่ตู้自我优势分析。运用积极心理学的理念，发掘自我优势，发展潜能，增强自信，提升自我效能感。
3、人生发展规划。通过活动体验理解自己兴趣、能力和自我成长的需求，确立符合自身发展的积极生活目标。
4、学习习惯、学习方法、学习风格测试。通过测试，提高学生元认知能力，促进学习自我监控，提高学习效率，培养学习信心和兴趣，体验学习过程中的积极感受，树立终生学习和在实践中学习的理念。掌握科学的学习方法和策略，提高学习能力。
1．通用素养课程描述
（说明各门通用素养课程的名称、主要教学内容及知识、能力或素质的要求、参考学时等）
课程名称
主要教学内容与要求
素质考核项目与要求
参考学时
心理健康教育
《心理健康教育》是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。坚持心理和谐的教育理念，在向学生全面介绍心理健康知识的同时，重点引导学生探索获得心理健康的途径与方法，并从教育与发展的角度，使学生理解积极心理的理念，增强自我发展、自我完善的能力，并能够把有关积极心理健康的知识更好地应用于未来的实践之中，提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。主要教学内容：心理健康的基本知识；自我认知，悦纳自我；人际交往；情绪管理；学习心理；挫折应对与意志力培养；职业规划发展；健全人格的养成。