教你如何护理自己的头发

教你如何护理自己的头发

对于养护一头无论是俏丽的短发、蓬松的卷发或滑溜的长发，我们都有很多概念，问题是，这些方法有时只是道听途说或想当然耳的错误观念，只会适得其反。

如果你的头发已经"毛病丛生"，请赶快停止下列20项伤害秀发的行动。

1.经常使用吹风机

头发所含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹整头发的后果就是如此，最好让头发自然阴干。

至于常上美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹。

2.每天梳发一百下

梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物，并且刺激头皮，让头皮的血液循环顺畅，健康生长。而每天需要梳理的次数约30下就足够。因为梳理过多反而会伤害秀发。

3.只需梳理头发尾端即可

正确的梳发方式必须普遍而均衡，尤其是长头发的人，如果只从发尾开始梳，往往会得到发丝纠缠的后果。

4.趁头发很湿时，上电热发卷

有没试过将水滴在烧热的炉子上发出的滋滋声与热气叫人害怕。

在很湿的头发上卷上热热的发卷，后果可想而知。

正确的使用方法是等头发已干了七八分，再上发卷。

5.洗完发后要用力擦干

尽管用力地使用毛巾搓揉头发，结果你只会得到一头干涩分叉的黄发。

你应该用大毛巾将头发包起来，轻轻按压，毛巾的毛细作用自然会将水分吸干。

6.洗发剂泡沫愈多愈好

洗发用品的泡沫应该求细不求多，轻柔地带走骯脏，为了让泡沫较多，常会不自觉地增加洗发精的用量，反而会使头发干涩。

7.用力倒刮头发让发型更蓬松

用一双手抓着头发尾端，另一只手用梳子由发尾往前梳，是可以换来一头蓬松浪漫的发丝，但同时，你头发的毛鳞片也被一片片刮起，多么可怕的代价啊！

8.在头发上喷香水散发女人香

虽然头发很容易吸收气味，但在头发上撒香水，结果是适得其反。

因为香水中的酒精成份一挥发，就会将头发中的水分带走，让秀发更形干燥。

9.染发与烫发最好同时进行

刚烫过头发的人，最好等一、两星期再进行染发，否则对于头发的负担太重，烫发的药水也会使染剂的效果减半。

10.上发卷时愈紧效果愈好

上发卷时用力压在头发尾端，很容易把头发扯断。

正确方法是把卷子放在发尾上端，然后很平均地轻轻卷上，不可太紧。

11.带着发卷入睡真省时

头发被卷在发卷中，承受一整夜的重与压力，虽然第二天免吹整就有一头卷发，但是不可避免地又要受伤了。倒不如等头发干了、取下发卷再入睡，不要给头发受伤的机会。

12.头发干涩就多抹些护发乳

头发干燥、缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信大多数人都曾如此试过。事实上，过量的护发乳只会造成头发的负担，同时，护发用品只需抹在发尾即可。

13.用力梳头发可以除去头皮屑

用梳子的末端用力刮头皮，的确可以除去头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会剥落，造成头皮受伤。

14.经常熬夜不睡觉

头发是吸收头皮下面微血管养分而生长，如果身体疲倦，头发所吸收的养分也会不足，头发自然会失去应有的光泽。

15.烫发不成功，可以再来一次

首次烫发的人，时间宁可缩短一些，以免刚受过摧残的秀发右得再次接受药水的作用，对头发或是头皮都是双重的刺激。

16.各种肤质都可以染发

如果可行的话，在进行染发之前与美发湿充分沟?，先沾些染剂在手腕内侧，如果会红痒就打消染发念头，以免伤害细嫩的头皮。

17.用含保养成份的烫发剂不须额外护发

任何烫发剂都会伤害发丝，因此烫过发之后，一定要勤加保养头发。干性发质者，更需要进行特殊的护发工作。

18.多吃蛋白质让头发更美

头发的只要成份是蛋白质，但是蛋白质摄取过多，会使血液趋向酸性，影响头发生长，适时补充碱性食物如西红柿、红萝卜、橘子等蔬果，头发的营养才均衡。

19.一瓶洗发用品全家适用

使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。就如同干性发质使用油性发专用产品，只会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果只会更干燥。

20.冷天多使用暖炉取暖

冬天到了，用暖炉取暖真过瘾。可是，愈暖和的空气愈干燥，对头发自然影响很大，请离炉火远一点！

五种发质的居家护发小妙方

洗发精广告中，模特儿甩动一头柔柔亮亮的秀发，很难不令人心动，谁不想让自己看起来魅力四射!

以头发护理来说，每个人都有自己的特殊发质，以及不同的头皮性质呈现，要让头发出色健康，就要依自己的发质特性，来选择适合的护理方式。

干性发质－需特别注意头皮保养

特色：色泽黯淡干枯，头发飞散不易成型，头皮干燥

护理：选用滋养效果较佳的洗发精，用鬃毛梳均匀刷头皮刺激油脂分泌，注意头皮保养。

油性发质－减少梳头次数

特色：头皮油腻难保持发型，必须经常使用大量造型产品

护理：为了抑止皮脂分泌，洗发时水温不宜过高，避免刺激油脂，最好减少梳头次数。

细弱发质－多使用保湿力高的洗发精

特色：发丝细，缺乏弹性无光泽，发质干枯

护理：修护干燥毛发，避免长期曝晒在阳光下，使用保湿效果佳的洗发精及水溶性护发乳，平时梳头时，要避免用力拉扯。

混合性发质－洗发时水温切忌过热

特色：头皮油腻，发尾分叉干涩，头发细无弹性易断裂，头皮屑多，头皮发痒

护理：以干性洗发精清洁，选用水溶性护发乳护发，洗发时水温不宜高，减少油脂分泌。

健康发质－注重日常的保养

特色：柔软光泽富弹性，洗发后易保持发型，头皮不发痒

护理：先天条件好，所以只要注重日常的保养与定期的深层护理即可。

「头发」也是外表的一部分，想要自己的缕缕青丝不会随着家事的操劳、年龄的增加、体质的衰退等而枯黄焦脆、脱落断裂，除了外在的平时护理之外，内在则是要多注意健康营养状况。

另外，头发有自己的生命周期，平时可以适当按摩头皮，烈日下要戴帽子，减少烫发，选用适当的洗发精，游泳后也记得要尽快清洗头发，免得泳池中的氯气对头发造成伤害，都可以帮助你保有一头乌溜溜的美丽发丝。

护发妙招洗发篇