浅论减轻监狱人民警察心理压力的途径方法

浅论减轻监狱人民警察心理压力的途径和方法
随着社会的发展，生活节奏的加快，人们所承受的心理压力在不断增加，这一问题已在全社会范围内引起了高度重视。

作为监狱人民警察，肩负着依法管理监狱、惩罚和改造罪犯、维护社会稳定的重要职责。

由于他们所处于相对封闭的生活环境以及从事着成年累月与罪犯打交道的特殊工作，使其承受着数倍于常人的心理压力。

在此高压下，不少干警心理或多或少都存在这样或那样的问题。

因此，有必要弄清他们心理压力的来源，并采取针对性的各种对策，帮助他们“减压”尤显重要。

一、分析监狱人民警察心理压力的来源
所谓压力是指个人在面对具有威胁性刺激情景中，一时无法消除脱离困境时的一种被压迫的感受。

当这种具有威胁性刺激情境在一个人生活中长期存在时，就会产生心理压力。

解决监狱人民警察的心理压力，就要分析心理压力的来源，找准“病根”，做到“对症下药”。

笔者认为，目前，造成心理压力的来源主要有以下几方面。

1、工作时间长，身心疲惫。

随着全球一体化进程的加快，我国在政治领域、经济领域和生活领域都发生了重大变革。

这些变革一方面带来了城乡人口大流动、大融合、商品流通大发展，另一方面带来了治安状况恶化的突出问题，人们在享受自由社会幸福生活的同时，也必须承受由此而来的较高的犯罪率。

犯罪率的升高使在押犯人数急剧增加，而监狱干警受编制限制，干警人数增加较少。

同时，我国监狱在计划经济体制下形成的监企不分、监社不分体制，监狱办企业、
办社会花费人力物力财力，这些都造成警力不足。

监狱基层一线干警有的白天带班，晚上还要值夜班，严重超负荷工作。

还有，为了保证生产任务的顺利进行，节假日也不得休息，更不用说带薪休假，只好打疲劳战、消耗战。

长期以来，造成身心疲惫，心理压力得不到缓解。

2、工作压力大，责任重。

近几年来，我国监狱在押罪犯人数及罪犯构成发生较大变化。

由于犯罪率的不断上升，各监狱普遍处于押犯人数饱和或过饱和状态。

押犯构成也发生了很大变化，重刑犯比例不断上升。

近几年监狱硬件设施建设投入虽然较大，但仍不能满足监狱事业发展的需要，普遍存在监管设施老化或不足。

鉴于以上等诸多因素，监内不安全隐患增大，防逃、防恶性案件困难重重。

随着监狱三化建设的要求，特别是监管安全“零指标”的提出，致使监狱人民警察工作压力前所未有的增大。

一旦发生罪犯脱逃以及恶性案件，除对直接责任人经济处罚外，有的还要受党政纪处分，有的甚至追究刑事责任。

监狱警察普遍存在着“四怕”：生怕跑罪犯，生怕发大案，怕深夜有人打电话，怕听到警报声。

在监狱人民警察的脑海里监管安全这根神经始终都绷得很紧。

监区警察不但工作时间长，而且责任重，长期处于超负荷、高压力的状态下工作。

3、安全威胁大。

监狱是社会矛盾比较集中的地方。

长期以来，惩罚与反惩罚，改造与反改造，脱逃与反脱逃一直在监狱内长期存在，而且十分尖锐激烈，少数对社会和政府不满的犯罪分子，他们总会把这种不满情绪发泄到监狱警察的身上。

由于犯罪分子胆大妄为，心狠手辣，加之，犯罪手段具有预谋性、隐蔽性、突发性和凶残性。

为了自身的安全，监狱民警不得不时刻保持高度的警惕，对罪
犯保持戒备心理，以防不测。

这种高风险的工作环境给警察造成了巨大的心理压力。

4、监狱人民警察受职业和生活环境限制，造成以下三种情况，也是形成心理压力的因素
其一，交往面太窄。

监狱大多部署在离市区较远、较偏僻地带，监狱警察工作任务十分繁重，不易与外界交往，使他们失去了与常人相同的社会生活方式。

交往面太窄容易形成：一是，心中的苦闷、怨气找不到发泄。

他们整天面对的监狱同事，由于监狱的封闭性，监狱子女就业困难，从上个世纪九十年代初，监狱子女大都照顾性地安置在“身边”，形成“劳改世家”，监狱内部干警关系较为复杂，相互之间戒备心理严重，难以形成知心相交。

并且工作繁忙，同学、亲朋之间交往较少，久而久之关系淡薄。

工作的不顺，家庭的不幸，难以找人倾诉，怨气找不到发泄。

二是，青年民警找对象困难。

根据我国监狱收押犯人规定，男犯和女犯分押管理，男犯监狱以接收男干警为主，女犯监狱以接收女干警为主，各个监狱普遍存在男、女干警比例失衡；加之，监狱大多部署在较偏僻地带，监狱警察交往少等原因造成干警找对象难。

青年警察将就找一些远离监狱区单位且文化素质较低的对象，婚后共同语言少，家庭矛盾多，给工作和生活带来一定困难。

三是，涉及到与社会相关的问题，难以处理。

如孩子上学、就业等问题，由于交往少，缺乏应有的社会关系，难以处理妥当，造成心中苦闷。

心中苦闷，无处诉说，难免会产生沮丧、压抑的感觉，有的还产生自卑感，变得孤独、呆板、忧伤、郁郁寡欢；有的还借酒浇愁来消除压抑感。

其二，业余生活单调，疲惫的身心得不到很好恢复。

监狱娱乐设施十分有限，文化娱乐活动开展很少，所以警察的业余文化生活非常贫乏，大都是在家看电视、打扑克消磨时光。

其三，家庭开支大，经济压力大。

由于监狱干警找对象难，有不少干警的配偶没工作，或有工作的大都是层次低工资低。

加之，监狱无子弟学校，既是有条件差、教学质量不高，子女要想接受好点教育，就要付出昂贵借读费。

监狱干警享受的是国家公务员工资，没有其它收入来源。

计划经济模式下的监狱企业受市场经济形势的影响，效益不佳，少数监狱干警的工资不能全额发放。

他们上有老，下有小，老人要钱生活，小孩要钱读书，家庭要钱买房。

收入不高，支出不少，经济负担给他们带来了过重的心理压力。

二、减轻监狱人民警察心理压力的有效途径和方法
监狱人民警察肩负着依法管理监狱、惩罚和改造罪犯、维护社会稳定、服务全面建设小康社会的重要职责。

解决监狱人民警察的心理压力，使他们始终保持一个良好心理状态，全身心投入到工作中去，确保监管安全。

针对监狱人民警察的心理压力的来源，可采用以下途径和方法减轻其心理压力。

1、加强监狱的思想政治工作，从心灵源头建筑抵御心理压力的长城
其一，开展“三观”教育活动。

世界观和人生观、价值观在人的心理活动中具有重要作用，它不仅影响着人的认识、情感、意志、动机、兴趣等心理活动，而且是个人行为的调节者。

因此，是否具有正确的世界观和人生观、价值观，直接影响着每个干警的心理健康与否。

只有不断加强思想政治教育力度，坚持不懈。