体育

1、心理健康包括（情绪健康）和思维健康。

2、在影响和制约人体健康的诸多生理学因素中，主要有哪两种因素（传和心理）。

3、导致人体第三状态的因素主要是（过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化）。

4、人体的发展遵循着（用进废退）的生物学规律。

5、肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以

（耐力练习）为主。

6、（控制饮食和运动相结合）是减肥治疗中最为积极理想的方案。

7、能克服“文明病”的唯一行为是（体育锻炼）。

8、体育活动前需要先做（热身准备活动），以免受伤。

9、为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（放松肌肉的活动）或按摩。

10、延迟性肌肉酸病的处理方法为（热敷）。

11、.骨折和脱位，均是（严重损伤）。

12、寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（鼻子吸气、嘴巴呼气）的方法。

13、剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象，这在运动生理学上称为（极点）。

14、为了自身身体健康，（饭后）不宜参加剧烈运动。

15、一天最好的运动时间是在（下午4：00-6：00）。

16、按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是（连续训练法）。

17、根据学生的身体情况和兴趣爱好在制定锻炼任务，内容，方法时，必须有所区别于其他的锻炼身体的基本原则是（因人制宜原则）。

18、在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫（重复锻炼）。

19、通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为（变换锻炼法）

20、我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为（体育活动动机）。

21、培养学生运动团结协作的运动项目是（排球）。

22、响肺活量测试结果最显著的因素是（体重）。

23、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的（最大气量）。

24、人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指（力量素质）。

25、人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指（力量素质）。

26、跳远是反映人体什么素质的项目（爆发力）。

27、坐位体前屈是反映人体什么素质的项目（柔韧）。

28、人体运动的杠杆是（骨骼）。

29、人体运动的枢纽是（关节）。

30、握力是反映人体什么素质的项目（力量）。

31、人体运动产生收缩的动力是（肌肉）。

32、掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（70-85%）强度作为标准锻炼的方法。

33、下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是（神经系统）。

34、汗液中主要的电解质是（钠和氯离子）。

35、（铁）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。

36、（耐力运动）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

37、身体素质是人的（体能）状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的

力量、速度、耐力等能力。

38、短跑是以（速度素质）为基础的，以无氧代谢供能为特点的体育竞赛活动。

39、长跑是以（耐力素质）为基础的，以有氧代谢供能为特点的体育竞赛活动。

40、从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（有氧运动、无氧运动及混合运动）。

41、一般来说，超量恢复常在运动后（1～2天）天内出现。

42、肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（强直收缩）。

43、马拉松跑全程为（42公里195千米），属超长距离跑项目。

44、号称“世界第一运动”的项目是（足球）。

45、第一届现代奥林匹克运动会是（1896）年在希腊举行的。

46、奥林匹克精神是（互相了解、友谊、团结和公平竞争）。

47、《国家学生体质健康标准》的评价指标是（形态、机能、素质）。

48、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指（健康体育）。

49、.随着社会的进步和体育实践的不断发展，开始出现下列哪三个既有区别又互为联系的体育内容？(体育教育，竞技运动和身体锻炼)

50、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？

（学校体育，竞技体育和社会体育）

51、学校作为国家体育事业发展的战略重点，它（既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础）

52、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪些任务为中心（传授体育知识和技能）？

53、学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪三组织形式？( 体育课，课余体育训练及社团体育活动)

54、.竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是？（全面发展身体素质）

55、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在？（谋生与防卫需要中）

56、.经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于。（强身健体）

57、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（通过体育锻炼调节身心健康）58、为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？（培养体育素养）

59、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们？（与社会保持一致性）

60、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着？

（整个社会）

61、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？（精神和文化生活的需要）

62、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要？（战争和训练士兵）

63.、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（体育与经济的相互促进作用）

64、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，转化为？（劳动生产力）

65、体育作为一种特殊的社会现象，它与政治之间有什么联系？（体育与政治无关）

66、我国高校体育的首要任务是？（增强体质，增进健康）