基础体温自测记录表及测试方法

l体温
Χ 月经
\经少
⋛白带
性交 ↑身体不适
⊕排卵阳性
⊖排卵阴性 ▲不明原因出血
验孕Hale Waihona Puke Baidu性
基 础 体 温 自 测 记 录 表
年月 日期 月经周期 基础体温 38.0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 37.0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 36.0 9 8 7 6 5 记号 测量方法：买一支基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。每天晚上睡觉前，将体温计甩到 35摄氏度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在枕头底下或随手能拿到的地方。清晨醒来时，在没有起床活动、穿衣、思维之前（测量体温前严禁起床，大 备注 小便、进食、说话等），将体温计放在舌下，闭口5分钟后取出读数，并记录在此表上。在记号栏按示意表示其内容，如上夜班时，白天需睡6个小时以上后测量， 从就诊之日起，每天测量一次，不可间断，直到受孕为止。应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等,亦应特别注记说明。