生涯彩虹图

进入比较适当的职业领域，做好 自己的职业生涯规划，尽快适应 工作环境
15—24岁 （青春期）
过渡期18-21
进入专门学校/劳动力市场，将过 去的职业理想转化为直接现实
暂定期15-17
生涯彩虹图
通过职场试错 确定为终生职 业，谋求职业 发展
25—44岁 （成年前期）
——五个阶段分析
稳定期31-44
致力于实现稳定的职业目标，培养个体职业 生涯发展中的成就感和满足感 （职业中期危机）
生涯彩虹图
——五个阶段分析
发展自我概念 和自我职业角 色意识
能力期13-14
有意识地进行能力训练
0—14岁 （儿童期）
兴趣期11-12
以兴趣为中心，理解、评价职业
幻想期4-10
通过游戏来发展职业角色的认同
生涯彩虹图
——五个阶段分析
在学习活动中 尝试性的作职 业决策和职业 生涯规划
尝试期22-24
适应期25-30
生涯彩虹图
Hale Waihona Puke Baidu
——五个阶段分析
维持在职业领 域已取得的成 绩和地位，维 护家庭与工作 的和谐关系， 接受继续教育
45—64岁 （中年期）
生涯彩虹图
——五个阶段分析
工作速度变慢，工作责任或性质 亦改变，以适应逐渐衰退的体力 与心理
减速65-70
在学习活动中 尝试性的作职 业决策和职业 生涯规划
提意见、315、呼吁、争取权力、志愿者。
要挣钱养家的人，不一定是工 作者；工作的不一定养家。 参与社会劳动，创造社会财富，满足 精神物质需求。
生涯彩 虹图
——九种角色分析
退出工作世界
非工作的时间，非常重要。婚姻中说： 工作做什么别管，休闲时候有没有共 同的兴趣。
通过学校教育、培训、自学等方式
家庭中的角色除此外还有配偶、父母。有 人可以不演父母，也有人可以不演配偶。
65岁后 （老年期）
有些人能很愉快地适应完全停止 工作；有些人则适应困难、郁郁 寡欢；有些人则是老迈而死
过渡期70后
画出你自己的生涯彩虹