中医护理基础知识―饮食护理
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（二）具有治疗作用的食物 1、辛温解表类：生姜、花椒、胡椒等。 2、辛凉解表类：杨桃、薄荷等。 3、化痰类：海藻、海带、紫菜、萝卜等。 4、止咳平喘类：白果、杏仁、冬瓜仁、橘、
梨、萝卜等。 5、清热解表类：西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、
绿豆、扁豆、乌梅等。
四、食物的分类
6、利水类：西瓜皮、冬瓜皮、绿豆、赤豆、 玉米须、葫芦、鲤鱼、黑鱼等。
7、祛风湿类：薏苡仁、鳝鱼、樱桃、乌梢蛇 等。
8、润肠通便类：核桃仁、芝麻、松子、香蕉、 蜂蜜等。
9、行气类：佛手、玫瑰花等。 10、止血类：花生内衣、黄花菜、木耳、莲
蓬、藕等。
四、食物的分类
11、活血类：山楂、茄子、酒、醋等。 12、安神类：莲子、酸枣、百合、荔枝、龙
眼、山药、鹌鹑、牡蛎肉等。 13、涩肠止泻类：大蒜、马齿苋可用于热性
（5）外感病症：宜食清淡食物， 如面条、米粥、新鲜蔬菜水果等。 高热伤精者可多饮水，或以梨汁、 藕汁、西瓜汁代茶饮，忌食腥腻、 酸涩之品。
五、饮食宜忌
（6）肺系病症：饮食宜清淡，多供给各种维生素、 矿物质，忌食油腻、辛辣、烟酒及海腥发物。食 物避免过咸、
过甜、过冷、过热，以免加 重病情。 （7）心系病症：饮食宜清淡、 低盐，食盐应控制在每日5-6g 之内。多食富含C、B族维生 素及豆制品类的食物，尽可 能以植物油为食用油。
食物的性味与功效
（3）、温性食物：性温味甘，具有温中、散 寒、通阳、补气的作用，适用于阳气虚弱 的虚寒证或实寒症较轻者。如糯米、羊肉、 鸡、鸽、鲤鱼、鲫鱼、龙眼肉、荔枝、花 生、胡萝卜、红糖等。这类食物比热性食 物平和，但仍有一定的助火、伤津、耗液 的作用了，因此，热证、阴虚火旺者应慎 用或忌用。
消化饮食及生化气血的重要器官，脾胃功 能的健全与否直接影响饮食的消化、吸收、 输布。在饮食护理的过程中，要重视脾胃 功能的调理，不能片面追求营养的摄入， 强进荤腥油腻之品，以免脾胃负担加重， 导致病邪滞留，加重病势。
饮食护理的基本原则
• （四）辩证施食，相应相宜
• 病症有寒、热、虚、实之分，食物有四性 五味之别。在饮食护理过程中应根据病症、 病位、病性及人的年龄、体质，天时地利 等诸因素，结合食物的性味归经选择食物， 遵循“寒者热之”、“热者寒之”、“虚 则补之”、“实则泻之”的调护原则，注 意不同疾病的饮食宜忌，做到因症施食、 因时施食、因地施食、因人施食。
食物的性味与功效
（4）、凉性食物：性凉味甘，具有清热、养 阴的作用，适用于热性病症初期、疮疡、 痢疾等。如小麦、鸭蛋、豆腐、莲子、海 带、菠菜、白菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、梨、 萝卜、芹菜、绿茶、李子、柠檬等。性凉 食物比寒性食物平和，但久用也能损伤阳 气，故阳虚、脾气虚损者应慎用。
食物的性味与功效
中医护理基础知识 饮食护理
中医护理基础知识 饮食护理
概述
• 饮食护理是指在日常生活和护理疾病的过 程中，根据辩证施护的原则，对患者进行 营养和膳食方面的指导和护理。中医学认 为合理的饮食和良好的饮食习惯是维持机 体正常功能的关键，而对于患病之人，历 代医家在治疗疾病时，除了药物调治外， 更重视饮食的调养作用。《备急千金要方. 食治》明确指出：食能排邪而安脏腑，悦 神爽气，以资气血。若能用食平 ？释情遣 疾者，可谓良工。
（1）寒性食物：性寒、味苦、甘，具有清热、 泻火或解毒的作用，适用于湿热证。如鸭、 鹅、龟蚌肉、鸡蛋、小米、高粱米、大麦、 薏苡仁、赤小豆、绿豆、葫芦、莴笋等， 寒性食物易损阳气，故阳气不足、脾胃虚 弱者应慎用。
食物的性味与功效
(2)、热性食物：性温热，味甘、辛，具有温 中祛寒、益火通阳的作用，适用于寒实证。 如狗肉、葱、韭菜、姜、蒜、葱白香菜、 辣椒，茴香、苏叶、白酒等，热性食物多 辛香燥烈，容易助火伤津，凡热病、应阴 虚火旺者应忌用。
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五、饮食宜忌
（8）脾胃系病症：日常应以清淡、细软、易消化富有营养 饮食为主，忌生冷、煎炸、硬固类及刺激性食物。
（9）肝胆系病症：饮食清淡、营养丰富，多食蛋、奶、鱼、 瘦肉及豆制品，
忌辛辣烟酒刺激之品，少 进动物脂肪。 （10）肾系病症：饮食宜 清淡、富于营养，可多食 动物性补养类食物。 （11）疮疡皮肤症：宜食清 淡饮食，多食蔬菜水果、忌 鱼、虾、蟹、猪头等荤腥发物 。
（3）气虚病症：气虚证多与肺、 脾、心、肾虚损有关，食疗应以 分别补其脏虚为原则，因“气之根 在肾”，补气是可酌情加用枸杞子、 桑葚子、蜂蜜等宜肾填精之品。 补气类食品易致气机壅滞，影响食欲， 可配伍少许行气之品如陈皮、砂仁等， 忌寒湿、油腻、厚味食物。
五、饮食宜忌
（4）血虚病症：多食含铁食物，选择优质蛋 白、适量维生素，禁食油腻厚味及油炸香 燥之物。
五、饮食宜忌
（2）阳虚者宜温补；忌用寒凉；阴虚者宜滋 补、清淡，忌用温热。一般阳虚者多有脾 胃虚弱，消化吸收功能减退，食物应以清 淡而富于营养为宜，不宜吃耗气伤津、腻 滞难化的食物。阳虚者不宜过食生冷瓜果 及性偏寒凉的食物；阴虚者不宜吃辛辣刺 激食物，如、葱、酒、生姜、辣椒等。实 证应根据病情之表里寒热、轻重缓急，采 取急则治标、缓则治本和标本兼治的原则， 选择合适的食物。
四、食物的分类
（一）具有营养保健作用的食物 1、润肤养颜类：黄精、甲鱼、枸杞子、薏苡
仁、肉皮等。 2延年益寿类：人参、黄芪、白术、山药、鳖、
鱼、瘦肉、苹果、芝麻、花生、贝类、蜂 王浆、茶等。 3、美发乌发类：何首乌、当归、熟地、黑芝 麻、黑豆、核桃肉、葵瓜子、大麦、葛根、 海藻、动物肝肾等。
四、食物的分类
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五、饮食宜忌
2、常见病症的饮食宜忌 （1）阳虚病症：阳虚证多元阳不足，宜使用
性味甘温的温补之品。忌食生冷或寒凉饮 食，以免进一步损伤阳气。阳虚证往往消 化功能欠佳，补充营养应循序渐进，忌暴 饮暴食。
五、饮食宜忌
（2）阴虚病症：阴虚证多真阴不足，宜滋阴与清热兼顾， 选用填精、养血、滋阴的食物，兼顾理气健脾。忌油腻厚 味、辛辣食物，以防燥热损伤阴液。
饮食护理的基本原则
• （一）饮食有节，适时定量 • 中医学认为，白天阳旺，活动量大，食量
可稍多；夜幕阳衰阴盛，以休息为主，宜 少食。强调“按时进食、按需进食” • （二）合理膳食，不可偏嗜 • 食物有四气五味，各有归经，若饮食偏嗜 则可导致人体脏腑阴阳失调而ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ生多种疾 病。
饮食护理的基本原则
• （三）重视脾胃，注意卫生 • 脾胃为后天之本，气血生化之源，是人体
五、饮食宜忌
（一）疾病饮食宜忌 1、饮食宜忌与病症的关系：食物有四性五味之别，
疾病有寒热虚实、营养表里之辩，食物的性味与 疾病的属性相适应，否则会影响效果。 （1）寒症宜食温性、热性食物，忌食寒凉、生冷食 物，不可过食雪梨、鲜藕、芭蕉等瓜果；热证宜 食寒凉平性之品，忌辛辣、醇酒炙烤等热性食物， 如辣椒、姜、葱、蒜、烟酒及油炸之品。
起搭配进食，有利于健康，如“当归生姜 羊肉汤”中，温补气血的羊肉与补血止痛 的当归和温中散寒的姜配伍，可增强补虚 散寒止痛之功效，同时还可以去掉羊肉的 腥膻味，薏苡仁中添加红枣，可防止薏苡 仁利湿过偏之性。
五、饮食宜忌
（四）四时饮食宜忌
春季为万物生发之始，阳气发越，宜食清淡瓜果豆 类、忌油腻、辛辣食物，以免助阳外泄。夏季天 气炎热，由于暑热夹湿，脾胃易于受困，宜食甘 寒、清淡、少油腻食品，忌食生冷或不洁食物。 秋季万物收敛，凉风初长，燥气袭人，早晚凉爽， 易致咳嗽或诱发痰喘，宜食清淡蔬菜、水果、生 津滋润食品，忌辛辣燥热食物。冬季天气严寒， 万物伏藏，易遇寒邪，宜食温热食物，忌2生冷、 过咸食品等。
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一、饮食护理的重要性
• 中医学认为食物与药物性味相同，也具有 治疗疾病的作用，所以古代有“药食同源” 之说。孙思邈在《备急千金要方.食治》中 说：“不知食宜者。不足以存生也。”又 指出：夫在身所以多疾者，皆由……饮食 不节也。”
二、饮食护理的基本原则
饮食护理应根据个体的体质特点，在辨证理 论指导下，遵循以下原则：
泄泻；焦山楂、焦麦芽、焦谷芽、炒陈皮 等用于伤食泻；薏苡仁、莲子、炒山药用 于脾虚泄泻。 14、驱虫类：槟榔、乌梅、南瓜子、椰子、 胡萝卜等。
四、食物的分类
15、降脂降压类:荞麦、燕麦、小米、玉米、 冬瓜、丝瓜、菠菜、西红柿、油菜、苋菜、 海藻、紫菜、山楂、黑木耳、香菇、大蒜、 洋葱、茶叶、荷叶、连心、芹菜、海蜇、 蜂蜜、豆类等。
16、生奶类：鲫鱼、猪蹄、鱼头、生南瓜子 等。
17、消炎类：大蒜、菠菜根、马齿苋、冬瓜 子、油菜、山慈菇等。
四、食物的分类
18、降糖止渴类：玉米、猪胰、 鳝鱼、泥鳅、鲜贝、甲鱼、绿豆、丝瓜
、冬瓜、苦瓜、南瓜、山药、豌豆、乌梅、 茭白、马齿苋、新鲜绿叶蔬菜等。
19、防癌抗癌类、玉米、白薯、番木瓜、动 物血、薏苡仁、葡萄、山楂、无花果、猕 猴桃、黄瓜、芦笋、萝卜、番茄、大蒜、 百合、银耳、黑木耳、海参、海带、扇贝、 牡蛎、牛奶、粥油等。
三、食物的性味与功效
• 食物同药物一样，具有四性五味、性味归 经和升降浮沉的作用趋向，只是其性能不 如药物强烈。饮食必须根据患者的体质、 疾病的性质，选择不同的食物进行调护， 以促进疾病的的康复。
食物的性味与功效
（一）、食物的性味
1、四性：性是指食物具有不同的属性。四性 包括寒、热、温、凉，也称“四气”。
（5）、平行食物：性平味甘，这类食物既没 有寒凉之偏性，有没有温热之偏性，其性 味较平和，为日常生活的基本饮食，可以 根据患者的具体情况灵活选用。如粳米、 玉米、红薯、牛奶、猪肉、黑鱼、蚕豆、 扁豆、山药、莲子肉、香蕉、黑木耳、黄 花菜等。
（二）食物的功效
1、滋养功效 2、预防功效 3延缓衰老功效 4、治疗功效 （1）补益脏腑 （2）泻实祛邪 （3）调整阴阳
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五、饮食宜忌
（二）服药饮食宜忌 服药期间，忌食生冷、油腻、辛温、辛热、酒、腥 臭等不易消化及刺激性的食物，并注意不要摄入 诱发疾病的食物。
如蔬菜中的蘑菇、笋、香 菇，瓜果中的南瓜，禽兽 中的猪头、鸡头、翅、脚， 水产中的黄鱼、带鱼、虾、 蟹等。
五、饮食宜忌
（三)食物搭配宜忌 根据中医五行学说，有些食物相宜，可以一
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梨、萝卜等。 5、清热解表类：西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、
绿豆、扁豆、乌梅等。
四、食物的分类
6、利水类：西瓜皮、冬瓜皮、绿豆、赤豆、 玉米须、葫芦、鲤鱼、黑鱼等。
7、祛风湿类：薏苡仁、鳝鱼、樱桃、乌梢蛇 等。
8、润肠通便类：核桃仁、芝麻、松子、香蕉、 蜂蜜等。
9、行气类：佛手、玫瑰花等。 10、止血类：花生内衣、黄花菜、木耳、莲
蓬、藕等。
四、食物的分类
11、活血类：山楂、茄子、酒、醋等。 12、安神类：莲子、酸枣、百合、荔枝、龙
眼、山药、鹌鹑、牡蛎肉等。 13、涩肠止泻类：大蒜、马齿苋可用于热性
（5）外感病症：宜食清淡食物， 如面条、米粥、新鲜蔬菜水果等。 高热伤精者可多饮水，或以梨汁、 藕汁、西瓜汁代茶饮，忌食腥腻、 酸涩之品。
五、饮食宜忌
（6）肺系病症：饮食宜清淡，多供给各种维生素、 矿物质，忌食油腻、辛辣、烟酒及海腥发物。食 物避免过咸、
过甜、过冷、过热，以免加 重病情。 （7）心系病症：饮食宜清淡、 低盐，食盐应控制在每日5-6g 之内。多食富含C、B族维生 素及豆制品类的食物，尽可 能以植物油为食用油。
食物的性味与功效
（3）、温性食物：性温味甘，具有温中、散 寒、通阳、补气的作用，适用于阳气虚弱 的虚寒证或实寒症较轻者。如糯米、羊肉、 鸡、鸽、鲤鱼、鲫鱼、龙眼肉、荔枝、花 生、胡萝卜、红糖等。这类食物比热性食 物平和，但仍有一定的助火、伤津、耗液 的作用了，因此，热证、阴虚火旺者应慎 用或忌用。
消化饮食及生化气血的重要器官，脾胃功 能的健全与否直接影响饮食的消化、吸收、 输布。在饮食护理的过程中，要重视脾胃 功能的调理，不能片面追求营养的摄入， 强进荤腥油腻之品，以免脾胃负担加重， 导致病邪滞留，加重病势。
饮食护理的基本原则
• （四）辩证施食，相应相宜
• 病症有寒、热、虚、实之分，食物有四性 五味之别。在饮食护理过程中应根据病症、 病位、病性及人的年龄、体质，天时地利 等诸因素，结合食物的性味归经选择食物， 遵循“寒者热之”、“热者寒之”、“虚 则补之”、“实则泻之”的调护原则，注 意不同疾病的饮食宜忌，做到因症施食、 因时施食、因地施食、因人施食。
食物的性味与功效
（4）、凉性食物：性凉味甘，具有清热、养 阴的作用，适用于热性病症初期、疮疡、 痢疾等。如小麦、鸭蛋、豆腐、莲子、海 带、菠菜、白菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、梨、 萝卜、芹菜、绿茶、李子、柠檬等。性凉 食物比寒性食物平和，但久用也能损伤阳 气，故阳虚、脾气虚损者应慎用。
食物的性味与功效
中医护理基础知识 饮食护理
中医护理基础知识 饮食护理
概述
• 饮食护理是指在日常生活和护理疾病的过 程中，根据辩证施护的原则，对患者进行 营养和膳食方面的指导和护理。中医学认 为合理的饮食和良好的饮食习惯是维持机 体正常功能的关键，而对于患病之人，历 代医家在治疗疾病时，除了药物调治外， 更重视饮食的调养作用。《备急千金要方. 食治》明确指出：食能排邪而安脏腑，悦 神爽气，以资气血。若能用食平 ？释情遣 疾者，可谓良工。
（1）寒性食物：性寒、味苦、甘，具有清热、 泻火或解毒的作用，适用于湿热证。如鸭、 鹅、龟蚌肉、鸡蛋、小米、高粱米、大麦、 薏苡仁、赤小豆、绿豆、葫芦、莴笋等， 寒性食物易损阳气，故阳气不足、脾胃虚 弱者应慎用。
食物的性味与功效
(2)、热性食物：性温热，味甘、辛，具有温 中祛寒、益火通阳的作用，适用于寒实证。 如狗肉、葱、韭菜、姜、蒜、葱白香菜、 辣椒，茴香、苏叶、白酒等，热性食物多 辛香燥烈，容易助火伤津，凡热病、应阴 虚火旺者应忌用。
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五、饮食宜忌
（8）脾胃系病症：日常应以清淡、细软、易消化富有营养 饮食为主，忌生冷、煎炸、硬固类及刺激性食物。
（9）肝胆系病症：饮食清淡、营养丰富，多食蛋、奶、鱼、 瘦肉及豆制品，
忌辛辣烟酒刺激之品，少 进动物脂肪。 （10）肾系病症：饮食宜 清淡、富于营养，可多食 动物性补养类食物。 （11）疮疡皮肤症：宜食清 淡饮食，多食蔬菜水果、忌 鱼、虾、蟹、猪头等荤腥发物 。
（3）气虚病症：气虚证多与肺、 脾、心、肾虚损有关，食疗应以 分别补其脏虚为原则，因“气之根 在肾”，补气是可酌情加用枸杞子、 桑葚子、蜂蜜等宜肾填精之品。 补气类食品易致气机壅滞，影响食欲， 可配伍少许行气之品如陈皮、砂仁等， 忌寒湿、油腻、厚味食物。
五、饮食宜忌
（4）血虚病症：多食含铁食物，选择优质蛋 白、适量维生素，禁食油腻厚味及油炸香 燥之物。
五、饮食宜忌
（2）阳虚者宜温补；忌用寒凉；阴虚者宜滋 补、清淡，忌用温热。一般阳虚者多有脾 胃虚弱，消化吸收功能减退，食物应以清 淡而富于营养为宜，不宜吃耗气伤津、腻 滞难化的食物。阳虚者不宜过食生冷瓜果 及性偏寒凉的食物；阴虚者不宜吃辛辣刺 激食物，如、葱、酒、生姜、辣椒等。实 证应根据病情之表里寒热、轻重缓急，采 取急则治标、缓则治本和标本兼治的原则， 选择合适的食物。
四、食物的分类
（一）具有营养保健作用的食物 1、润肤养颜类：黄精、甲鱼、枸杞子、薏苡
仁、肉皮等。 2延年益寿类：人参、黄芪、白术、山药、鳖、
鱼、瘦肉、苹果、芝麻、花生、贝类、蜂 王浆、茶等。 3、美发乌发类：何首乌、当归、熟地、黑芝 麻、黑豆、核桃肉、葵瓜子、大麦、葛根、 海藻、动物肝肾等。
四、食物的分类
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五、饮食宜忌
2、常见病症的饮食宜忌 （1）阳虚病症：阳虚证多元阳不足，宜使用
性味甘温的温补之品。忌食生冷或寒凉饮 食，以免进一步损伤阳气。阳虚证往往消 化功能欠佳，补充营养应循序渐进，忌暴 饮暴食。
五、饮食宜忌
（2）阴虚病症：阴虚证多真阴不足，宜滋阴与清热兼顾， 选用填精、养血、滋阴的食物，兼顾理气健脾。忌油腻厚 味、辛辣食物，以防燥热损伤阴液。
饮食护理的基本原则
• （一）饮食有节，适时定量 • 中医学认为，白天阳旺，活动量大，食量
可稍多；夜幕阳衰阴盛，以休息为主，宜 少食。强调“按时进食、按需进食” • （二）合理膳食，不可偏嗜 • 食物有四气五味，各有归经，若饮食偏嗜 则可导致人体脏腑阴阳失调而ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ生多种疾 病。
饮食护理的基本原则
• （三）重视脾胃，注意卫生 • 脾胃为后天之本，气血生化之源，是人体
五、饮食宜忌
（一）疾病饮食宜忌 1、饮食宜忌与病症的关系：食物有四性五味之别，
疾病有寒热虚实、营养表里之辩，食物的性味与 疾病的属性相适应，否则会影响效果。 （1）寒症宜食温性、热性食物，忌食寒凉、生冷食 物，不可过食雪梨、鲜藕、芭蕉等瓜果；热证宜 食寒凉平性之品，忌辛辣、醇酒炙烤等热性食物， 如辣椒、姜、葱、蒜、烟酒及油炸之品。
起搭配进食，有利于健康，如“当归生姜 羊肉汤”中，温补气血的羊肉与补血止痛 的当归和温中散寒的姜配伍，可增强补虚 散寒止痛之功效，同时还可以去掉羊肉的 腥膻味，薏苡仁中添加红枣，可防止薏苡 仁利湿过偏之性。
五、饮食宜忌
（四）四时饮食宜忌
春季为万物生发之始，阳气发越，宜食清淡瓜果豆 类、忌油腻、辛辣食物，以免助阳外泄。夏季天 气炎热，由于暑热夹湿，脾胃易于受困，宜食甘 寒、清淡、少油腻食品，忌食生冷或不洁食物。 秋季万物收敛，凉风初长，燥气袭人，早晚凉爽， 易致咳嗽或诱发痰喘，宜食清淡蔬菜、水果、生 津滋润食品，忌辛辣燥热食物。冬季天气严寒， 万物伏藏，易遇寒邪，宜食温热食物，忌2生冷、 过咸食品等。
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一、饮食护理的重要性
• 中医学认为食物与药物性味相同，也具有 治疗疾病的作用，所以古代有“药食同源” 之说。孙思邈在《备急千金要方.食治》中 说：“不知食宜者。不足以存生也。”又 指出：夫在身所以多疾者，皆由……饮食 不节也。”
二、饮食护理的基本原则
饮食护理应根据个体的体质特点，在辨证理 论指导下，遵循以下原则：
泄泻；焦山楂、焦麦芽、焦谷芽、炒陈皮 等用于伤食泻；薏苡仁、莲子、炒山药用 于脾虚泄泻。 14、驱虫类：槟榔、乌梅、南瓜子、椰子、 胡萝卜等。
四、食物的分类
15、降脂降压类:荞麦、燕麦、小米、玉米、 冬瓜、丝瓜、菠菜、西红柿、油菜、苋菜、 海藻、紫菜、山楂、黑木耳、香菇、大蒜、 洋葱、茶叶、荷叶、连心、芹菜、海蜇、 蜂蜜、豆类等。
16、生奶类：鲫鱼、猪蹄、鱼头、生南瓜子 等。
17、消炎类：大蒜、菠菜根、马齿苋、冬瓜 子、油菜、山慈菇等。
四、食物的分类
18、降糖止渴类：玉米、猪胰、 鳝鱼、泥鳅、鲜贝、甲鱼、绿豆、丝瓜
、冬瓜、苦瓜、南瓜、山药、豌豆、乌梅、 茭白、马齿苋、新鲜绿叶蔬菜等。
19、防癌抗癌类、玉米、白薯、番木瓜、动 物血、薏苡仁、葡萄、山楂、无花果、猕 猴桃、黄瓜、芦笋、萝卜、番茄、大蒜、 百合、银耳、黑木耳、海参、海带、扇贝、 牡蛎、牛奶、粥油等。
三、食物的性味与功效
• 食物同药物一样，具有四性五味、性味归 经和升降浮沉的作用趋向，只是其性能不 如药物强烈。饮食必须根据患者的体质、 疾病的性质，选择不同的食物进行调护， 以促进疾病的的康复。
食物的性味与功效
（一）、食物的性味
1、四性：性是指食物具有不同的属性。四性 包括寒、热、温、凉，也称“四气”。
（5）、平行食物：性平味甘，这类食物既没 有寒凉之偏性，有没有温热之偏性，其性 味较平和，为日常生活的基本饮食，可以 根据患者的具体情况灵活选用。如粳米、 玉米、红薯、牛奶、猪肉、黑鱼、蚕豆、 扁豆、山药、莲子肉、香蕉、黑木耳、黄 花菜等。
（二）食物的功效
1、滋养功效 2、预防功效 3延缓衰老功效 4、治疗功效 （1）补益脏腑 （2）泻实祛邪 （3）调整阴阳
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五、饮食宜忌
（二）服药饮食宜忌 服药期间，忌食生冷、油腻、辛温、辛热、酒、腥 臭等不易消化及刺激性的食物，并注意不要摄入 诱发疾病的食物。
如蔬菜中的蘑菇、笋、香 菇，瓜果中的南瓜，禽兽 中的猪头、鸡头、翅、脚， 水产中的黄鱼、带鱼、虾、 蟹等。
五、饮食宜忌
（三)食物搭配宜忌 根据中医五行学说，有些食物相宜，可以一
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