青少年打篮球对身体的好处.ppt

提高人体各种身体素质

这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有 机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如 神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各 种身体素质就会不断提高。
降低糖尿病发生的危险性

糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制， 还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常 打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿 病的可能性大大减小。
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提高消化系统的功能

篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢 增强，从而提高食欲 ;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液 分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功 能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
控制体重与改变体形

过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负 担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准 的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮 球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可 控制体重，改善体形和外表。
增强心脏功能

经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增 加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维 增加 ;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰 富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增 加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提 高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血 清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。
青少年打篮球对身体的好处
青少年打篮球对身体的好处
有效预防心血管病 控制体重与改变体形 增强心脏功能、 降低糖尿病发生的危险性 提高消化系统的功能 提高人体各种身体素质
有效预防心血管病
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篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌 的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏 体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病 的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。 据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究 表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和 发生的危险性。