破解高血压之之ニ。高血压不吃药降压法！

破解高血压之之ニ。高血压不吃药降压法！

高血压不吃药降压法

血压是心脏泵血推动血液前行而形成的一种对血管的压力（张力），所以血压的“动力输出源”有两个：一是心脏的一次泵血量，二是心脏泵血的次数（心率）。

人体发育完毕以后，随着年龄的增加，心脏的功能是慢慢下降，“劲头”是越来越差，所以血压不可能是越来越大。如果血压高了，说明血液前行遇到了阻力或者循环出现了障碍，那么，肯定是血管出了问题。众多的心脑血管病及并发症，也足以证明了这一点。

生理血压：健康（长寿）的人，一生当中的血压基本处于一个很小的波动范围：100—60（毫米/汞柱），心率在70—80（跳/分钟）。随着年龄的增加及衰老，血压下降的幅度也是很小，即使到了八九十岁，血压下降的也不是很大，如果没有详细的记录，这种变化几乎被忽略。

行为血压：

1，运动、过劳等消耗过多（过快）时，心率就会加快、血压就会升高，这叫“应答血压”，是为了(快速)补充消耗。

2，激动、紧张、烦躁等情绪波动时，血管收缩导致血压升高，这叫“心理血压”。

3，身体遇冷血管收缩血液变粘导致血压升高，身体遇热血管扩张血液变稀导致血压下降，这叫“温度血压”。

行为血压的波动范围很大，也会带来一些明显的“高血压”不适症状，像头晕、头疼、心慌、疲劳等，但对于生理血压正常的人，一

般不会出现“心脑血管”意外。除非像个别运动员透支严重，出现猝死。

病理血压：也就是我们所讲的“真正的高血压”，医学上把超过140—90（毫米/汞柱）的人纳入高血压圈。高血压很可怕，后果是不死即残。但这种后果不仅仅是病理血压造成的，有人几个月不吃降压药也不会出事。说明病理血压有“自救血压”的因素，血液前行有阻力（汽车上坡），心跳就要加快升高血压（加油门）。

所以，“高血压”的真正危害是两种情况相互影响：病理血压+行为血压，病理血压就像定时炸弹，行为血压就像起爆器。因此，对于高血压的防止，病理血压和行为血压都要有足够的重视和措施。

这篇文章是针对高血压的家庭调理，很多康友开始都是“门外汉”，所以对于高血压的复杂机理不再多讲，只介绍高血压的几个典型类型的调理。如果实践中遇到不好理解或者不好掌握的问题，还需要参考文章<破解高血压>和<高血压自诊自疗详解>。

“硬垢型”高血压：这种类型高血压，就是动脉出现了问题。心脏射血输送给动脉，“动力”遇到阻力，造成的情况就是“高压高”，压差大（大于40—50正常范围）。这种情况的血压一般为：150—70，160—80，170—80等。这个情况好理解，离心脏越近的地方“冲”力越大，“堵点”离心脏越近或者血管越硬化，高压就会越高。

“软垢型”高血压：这种类型高血压，就是静脉（微血管）出现了问题。这个原理不好理解，我们可以“反推”想象，如果往血管里

增加一些血液，血压就会比原来的高。这是因为血液总量增加了，对血管的“无动力涨力”增加了，那么在血液总量不增加的情况下，血压高说明血管的总容量减少了，被“软垢”给挤占了空间。这就像河道里瘀积了泥沙水位就会增高，如果满满一杯水向里面放一把沙子水就会向外溢。这种情况造成的血压是低压高，高压高的少属于“水涨船高”现象。这种情况的压差就会小，小于40—50正常范围，血压一般为120—90，130—100，140—110等。

“兼并型”高血压：前两张类型都兼备，低压也高，高压也高，既有“硬垢”原因，又有“软垢”原因。这种情况的血压一般在160—100，170—110，180—120以上。

疗

“硬垢型高血压”主要有两种情况：这些情况首先要防止硬化继续加重，思路和办法参考<从“水垢”看“血垢”剖析解决现代病>，其次才是通过食疗和理疗软化血管、清除硬垢。

1，动脉硬化，血管弹性降低、血管内径变细、彻底堵死。除了已经介绍过的老醋拌菜以及喝点醋的办法，还可以经常吃一些富含“柠檬酸”的水果，像柠檬、橙子、柑橘、荔枝、桔子、葡萄等，也可以把这些水果榨汁喝。嫌麻烦的康友，也可以直接买柠檬汁，加点蜂蜜、冰糖或食盐勾兑成“清垢茶”，每天餐后饮用一杯。如果钙、镁缺乏的，可以直接买柠檬酸钙片。柠檬酸是一个最好的保健佳品，对感冒、减肥、美容、便秘、解酒毒、排体毒等，都有很明显的效果。但哺乳期、有溃疡病的，最好不要用或少用。

2，椎管狭窄挤压血管，椎间隙变小挤压血管，脊椎变形挤压血管，硬化（钙化）增生挤压血管等，这些情况主要在颈椎、胸椎、腰椎等部位。像脖子中间两侧能摸出肿大游走性的“小硬疙瘩”，可以用老

醋调制活血膏，保鲜膜包敷再灸宝温灸30分钟。像胸椎后突（变型）俗称驼背，可以用活血液加老醋包敷再灸宝温灸。像腰部位中间肌肉萎缩（肉皮紧贴于骨头），可以先拔罐后，再老醋加活血液包敷灸宝温灸。像胳膊上部内侧（肱二头肌上边，心包经）有颗粒状钙化增生，可以先拍痧，然后再用老醋调制活血膏包敷温灸。

这方面的调理，有一个技巧，就是高血压的康友，如果感觉哪里不舒服，那么哪里就是“灾区”，就是理疗的目标。如果经常头晕、头疼、奢睡等，那么首先是脑血管硬化演变至梗塞，这种情况血压升高时心率大多加快，除了疏通颈椎以外，还要活血液包敷温灸头部，改善整个头脑循环。如果经常胸闷、心慌、乏力等，那么首先是心血管硬化演变至冠状动脉梗塞和心肌梗塞，这种情况血压升高时心率大多变慢，就要在前胸后背疏通心肺区域。如果前列腺有问题，按照<前列腺病家庭理疗>调理后，这个因素高上去的血压也就会将下来。

“软垢型高血压”主要有两种情况：僵硬型和粘连型。像后脑勺（枕叶部位）肥大（甚至有增生沟）、脖子肥大（严重的僵硬），血压升高的时候，会明显感觉发硬发紧，用灸宝温灸10分钟，血压马上下降，这叫“升温降压法”。像肩膀（特别是中间、肩井穴部位），拿捏僵硬，严重的有“硬疙瘩”，按压特别疼痛，血压升高时按摩颈肩20分钟，有热感后这个因素升高的血压就会将下来，这叫“按摩降压法”。像大椎穴部位明显高（多）一块肉，摸着僵硬，如果捏不动就属于僵硬加粘连了，类似的症状主要还有三个部位：胳膊外侧上部中间（三焦经）、后背上部（严重的中间有一条线，我们叫粘连沟，肥胖型糖尿病多有这种情况），这种情况最好用走罐，然后老醋加活血液（活血液加皂角粉）包敷温灸。如果是腰部的问题，还可以用“烫脚降压法”，引血下行，还能促进腰部到腿、脚的血管清理和疏通。但心脑血管严重的，不可使用这个降压法，会出现“抢血现象”，医学上把这种情况叫“盗血现象”，会加重心、脑缺血部位症状的加