《健康从头开始》

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《健康从头开始》
作者:丁和(笔名:自然康道)(网名:心灯)
自然养生馆
自然健康俱乐部
如果我问大家身体什么地方最重要,有十个人回答可能有十个答案。

我们很多人都听过马季先生的那段相声“五官争功”。

其实,身体里的每个器官或者每个组织都很重要,都是身体不可分割的一部分,它们既相互独立地履行自己的职责,又相互密切地配合满足身体的各种需要。

这里讲一个小笑话:一个病人小腹疼,去看医生。

医生一看,是阑尾炎,阑尾没多大用,还爱发炎让人受罪,动手术把它割了吧。

于是把阑尾给割掉了,从那以后那里也就没再疼过。

过了一段时间,这人嗓子疼,还咳嗽,又去看那个医生。

医生一看,是扁桃体发炎,扁桃体没多大用,还爱发炎让人难受,动手术把它割了吧。

于是把扁桃体给割掉了,此后嗓子也就没再疼过。

又过了一段时间,这个病人又去找那个医生,医生认出来是他,就问道:这回你是哪里疼啊?这个病人胆战心惊地指着头说:大夫,今天是我这里疼……。

到这里,大家也就明白了,对于生命来说,其实人体的各个器官,还是有主次之分的。

其它零部件可以换,可以割,它们虽然影响健康,但短时间内不会危及生命。

头就不行了,有换肝的、换肾的,没有敢换头的。

如果胳膊或者腿出毛病了,把它们截掉,人还可以生存。

而如果头部有了问题,我们能把头截掉吗?不能,有人出事故把手指给砍掉了,如果抢救及时,还能接上;可是如果头掉了,人就立马就玩儿完。

我们国家最严厉的刑罚是死刑,古代过去死刑就是“砍头”。

因为头一砍,人的命就完了。

我们看战斗片的时候,都会有这样的镜
头,侦察兵搞哨兵,从后边一搂脖子,就搞定了。

为什么头部这么不堪一击呢?因为脑细胞的耐氧量大约是40秒左右。

也就是说,如果大脑断氧40秒,人就没救了,救过来也是植物人。

现代危害人类健康的最大杀手就是心脑血管疾病,所以关注头部疾病和颈椎疾病是健康的重中之重。

现代医学研究表明,大脑是人体的神经中枢,是人体最重要的组织器官,是人体的司令部。

传统中医强调五脏六腑,而把脑划归心,认为"心主神明"。

其实无论是从解剖学,还是从病理学的角度来看,这个观点是片面的。

在神明方面,也就是精神方面,或者是思维活动,我认为是由大脑起主要作用的。

在思维活动中,我认为脑为主,占大多部分,心为次,占少数部分。

当然,我们探讨的是头部的疾病,这是题外话了,也许是受当时科学研究的局限,我觉得搞中医研究的专家应该完善这方面的研究,突出头部疾病的重要性和对理论的充实。

我不是搞理论的,只是把在临床上的一些经验和体会做以总结,仅供大家参考和交流。

既然头部在身体中的功能很重要,那么如果头脑部位出现问题,也就不单单是头脑自己的问题了,还会应该影响身体的各个部门。

也就是说,头部有病就相当严重了,更可怕的是还会给身体其它地方带来灾难。

大家所熟悉的头部常见病有:头疼、头痛、脑溢血、癜痫、脑瘤、痴呆、健忘、帕金森综合症,以及听力、视力、记忆力、反应力下降等。

另外呢,头部疾病给身体带来的变病,象语言障碍、半身不遂、植物人等;这些都是由于头部出问题而造成的,所以头部的保健和治疗是很重要的,我把头部的疾患列在首位,也是提醒大家切不可忽视“头疼脑热”。

头疼是常见病,医院的办法就是吃止疼药,让你感觉不到疼了。

其实呢,你的头还在疼,只是药物“麻痹”了你的痛感神经,你感觉不到了。

而如果我告诉你头疼的真正原因,你就知道头疼不治疗仅靠吃药是多么让人的后怕,而我们通常看中医分析头疼,又搞的太复杂了,让我们眼花缭乱,感到无所适从。

其实,根据我多年的研究和探索,除先天缺陷、伤史等气质性的以外,所有头部的毛病都由两种原因引起:一是头部动脉供血不足(血压高、血压低等),脑细胞及各系统组织得不到全量供应引起细胞饥饿及功能运转失常;二是头部静脉回血不畅(瘀堵),一些死亡细胞、代谢杂质等滞留在头部,常见头皮水肿及颈(枕叶)部增生。

我在其它文章里讲了,血液只是个载体,是搞运输的,动脉是供应营养的,静脉是回收垃圾的;气血不能及时的足量地向上输布于头,头脑代谢产生的垃圾不能向下被及时清理掉,头部的问题也就形成了。

如果脑供氧长期不足,脑细胞长期吃不饱,就会发生脑萎缩;如果大量杂质清理不出去,就会长肿瘤。

也就是说,头脑部位的病变不外乎两个主要原因:一是颈动脉向脑部供血的问题;二是颈静脉回流清理的问题。

那么哪里出现了循环障碍呢?颈椎这个地方。

所以说治疗头脑部位的疾病,绝不能忽视颈椎的问题。

如果按照这样的思路来治疗头疼病,所有头疼病都能彻底治好。

(一)最常见的头疼就是感冒头疼,这叫“风寒袭络”症。

特别是寒冷的天气,一受寒凉,很多人就容易感冒。

在风池及风府部位就会感到“脖子发紧”,如果用手按有疼痛感。

这里告诉大家一个缓解的办法:我们拿块热毛巾敷在风池、风府部位,然后用电吹风不断加温,相当于温灸,30分钟后头疼就会见轻。

如果连着大椎穴附近一块温灸,感冒症状也会减轻。

温灸以前也可先用热水洗头(关于感冒的防治我将在《感叹感冒》里专门介绍)。

温灸以前也可以按照“头疼点穴法”处理30分钟效果更好。

“头疼点穴法”不仅能够快速缓解头疼,如果长期坚持的话,大多数头疼都能治愈。

具体作法:(1)用穴宝点、按、揉太阳、上印堂、头维、率谷、百会、四神聪、风池、风府等穴位,每穴1-2分钟;(2)划督脉、膀胱经、肝经、胆经,最好喷上“通宝液”,象平常梳头一样,用力压着头皮走,做10分钟。

如果感到头皮疼,可减少时间延长天数;(3)点、按、揉合谷穴、列缺穴、曲泽穴,每个穴位3——5分钟。

用电吹风温灸只是缓解之计,如果想要效果更好,到理发工具店里花十几元钱买个家庭烫发用的电热帽,全头涂上“通宝酒”或者鲜姜汁,用保鲜膜把头包上戴上电热帽,温灸30分钟。

这个办法促进头脑部位的血液循环很好,主要是针对头疼病史较长的患者。

另外,防范这种头疼要注意几点:(1)刚洗完头不要马上到室外,要等到头发干了再出去;(2)刚起床,特别是睡完中午觉,不能马上出门,冷风一刺激就会头疼;(3)特别寒冷的天气,不能在室外呆得太久,特别是有高血压的人,要注意戴帽子和戴围巾。

(二)最长见的头部疾病还有一个就是头晕。

它和头疼形成的原因不一样,主要是脑供氧不足引起的。

(1)低血压,血液上注头部的血液少,脑缺氧就会头晕,特别是长时间用脑过度。

可以参照《低血压自诊自疗详解》。

(2)高血压患者,如果是堵在颈椎动脉的,颈动脉上行不通畅,也会造成脑供氧不足,可以参照《高血压自诊自疗详解》。

(3)休息不够,特别是长时间过度劳累,象开“夜车”,脑耗养过多,补充不及时,只要注意休息,睡上一小觉,头晕就会缓解。

(三)头部及颈椎常见症状处理办法:
(1)头皮“水肿”,比一般的“厚”,一按有坑,可以再摸年轻人的头皮做比较。

这是因为头、颈静脉血管流通不畅造成的垃圾瘀堵,一般“气血虚、体力弱”的人、胖人会有这种情况。

这种情况采
用“头疼点穴法”最好,用手“干洗头”也可以,用梳子经常梳头也是个好办法。

一般开始的时候,头皮会很疼,有人疼得不让摸头皮,先轻后重,先缓后急,慢慢疼痛感就会减轻,头皮也会慢慢变“薄”,头疼也就越来越轻。

(2)枕叶增生,在后脑勺部位,也就是睡觉挨枕头的地方,有横的、竖的多余的赘肉。

很多人认为这是胖的原因,其实这也是瘀堵造成的,不信可以看健康人的是不是没有。

保健的话,经常用梳子梳理这个部位,起码不会再增大,想让它消掉却是个慢功,用穴宝点、按、揉(活血化瘀),慢慢就会变软、变小。

增生严重的,这个办法相当慢,一般人要有恒心才行;快法就得用按摩或者刮痧、走罐、拔罐加温灸,先把“增生”拿活拿软,用“针刺拔罐”泻出瘀血(又黑又粘甚至是颗粒状),不过泻后马上会感到头脑特别清醒,那是因为血液微循环被打通了。

这种办法可以避免脑溢血、脑瘤等发生,不过“泻血疗法”要求较高,没有受过专业训练的,最好不要盲目采用此法。

(3)颈椎增生,用大拇手指肚延颈一到颈七摸下来(包括两侧),会发现游动“结节”,这也是由于血液循环瘀堵造成的瘀血沉淀,久而久之形成就会形成增生。

最好的办法是先刮痧,打开外围,结合穴宝经常点、按、揉(用走罐、拔罐也可),再配合“通宝酒”或者鲜姜汁,敷烤30分钟效果会好的更快。

这种情况,也是慢功,需要长期坚持,想快的话,也可以用“泻血疗法”。

(4)颈椎变形,一个情况是“不正”变形(变弯),或者前突或者后突,一个情况是“压缩”变形)变短,变弯是“筋”的问题,变短是“垫”的问题。

参照《颈腰椎病自诊自疗详解》,这两种情况都是由于津液失养,转动脖子自己会听到“咯叭咯叭”或者“沙沙”地响,这是因为血液循环缓慢瘀堵,津液补充跟不上消耗,关节之间就会硬摩,就象机器缺了润滑油,轻度的刮痧十几次就能把营养打通,时间长较严重的,要配合涂药拔罐,再加“通宝酒”或者鲜姜汁,涂敷热灸30分钟(过几个小时热效没了,撤掉即可)效果更快。

等循环通畅了,脖子就不会响了,头部的一些不适的症状也会得到改善。

颈椎变形一般非专业人士用手摸不出来,只有到医院拍片子才能确诊,
大家可以慢慢尝试着练习。

治疗也要找正规的技术熟练的高手,切忌让人乱“扳脖子”和乱牵引,我们的办法仍然是刮、拔、贴、烤,不要看我们的是“笨法”,也别嫌效果慢,关键是从根本上解决问题。

(5)脖子右侧增生,头部位有问题的,很多人在脖子右侧有瘀肿“肥大”“僵硬”(两边不一样高),这是因为长期右向侧身睡觉,右半边受压血液循环整夜地不通畅造成的瘀堵;一般用刮痧再加2号“通宝液”涂敷,“肿”就会消下去。

当然要彻底解决以后不再反复,就要经常变换睡觉姿势,不能老是向右侧身睡觉。

(6)脖子粗大,一般脱发的人大多会有这种情况,脖子特粗“肥大”,很多人认为这是“胖”。

其实不然,这也是颈椎病变的一种,这也是因为血液循环不通畅,造成瘀堵,通常的理疗办法还是刮、拔、贴、烤。

促进了血压循环,会有两个令你不可思议的现象发生:一个是白发变黑发,一个是脱发的地方再生新发,而且不象其它办法生出来的新发不粗壮。

当然要长时间的坚持,哪里白发多就在哪里经常刮痧加拔罐,如果用“泻血”疗法,效果更为直观、快捷。

(7)胳膊不通,中医针灸歌诀有“头项寻列缺,面口合谷收”之说。

是说头颈的毛病和列缺穴有联系,这是前辈们的临床经验。

我在《高血压病考》里讲过,颈肩和胳膊循环不通畅,本来应该流向胳膊的血液就会压向头部,就会造成头“一拱一拱”地疼。

所以治疗头疼也要连带治疗颈肩和胳膊。

在胳膊轴肺经的尺泽穴和大肠经的曲池穴部位,一按就疼,甚至疼得不让摸,在这里刮痧或者拔罐,开始一定要轻,否则会受不了,另外自己平常要经常按揉。

头疼病的在胳膊刮痧,很多情况下出痧都是很重,严重的会“乌黑乌黑”并且痧消得也慢。

这是因为“瘀堵”严重,循环慢,吸收也就会慢。

一次一次刮下来,会越来越轻,痧消得越来越快。

最后痧消完了,再怎么刮也就不再出痧了。

刮痧和拔罐后,喷敷“通宝液”或者鲜姜汁,然后用保鲜膜裹敷,几个小时热劲下去再揭掉,效果更好。

(8)肩周病变,或者是肌肉僵硬、肿胀、粘连、或者是椎体错位,或者是椎管狭窄,或者是局部增生等。

具体位置:一是从大椎穴到胸4,拔罐40分钟后会出水泡,有的10分钟会出泡,开始10几天可能出不
来,“毒气”较深,要坚持拔,几天或十几天左右就出来了。

注意最好别出大泡,小泡一满就卸罐,用牙签挑泡用脱脂棉挤出水,涂上红霉素膏,等四五天结疤脱了再拔下一次,其它病症拔泡罐也可这样处理;二是在两侧肩部,百劳根加肩井穴等处排拔,找出重点。

总之是哪里癍黑、哪里痧重、哪里有酸痛,那里就是疑点,就是重点,就坚持拔那里,一直拔到什么都没有为止。

如果害怕出泡,就要减短留罐时间,用延长理疗次数来弥补,或者多用刮痧加温灸,不出泡也可以拔罐加温灸。

关于头部的问题,通常的情况就这些。

根据这些症状处理,不仅各种病症就会慢慢自愈,象眼病、耳鸣、鼻炎等症状也会减轻,当然这些情况还要有针对性的具体理疗措施,将在其它文章里探讨。

按照我的方法,所有的头疼都能治好,无一例外。

朋友们可以按照我的方法实验,有疑问可以在留言里探讨。

朋友们可能不相信会这么简单,心灯要说的就一点,只要你相信,只要你坚持。

当然别忘了“丁氏自然疗法”的核心,通过食疗“升补气血”打基础,这是任何疾病康复的前提。

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