注意的神经机制 (1)解析
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• 周围环境给人们提供了大量的刺激， 这些刺激有的对人很重要，有的对人 不那么重要，有的毫无意义，甚至会 干扰当前正在进行的活动。 • 人要正常地生活与工作，就必须选择 重要的信息，排除无关刺激的干扰。 • 注意对信息的选择受许多因素的影响， 如刺激物的物理特性，人的需要、兴 趣、情感，过去的知识经验等。
4
注意有两个特点：指向性和集中性。
• 注意的指向性是指人在某一时刻，心 理活动或意识选择了某个对象，而忽 略了另一些对象。 • 客观世界是丰富多彩的，人在同一时 间内不能感知一切对象，而只能感知 其中的少数对象。在满天星星的夜晚， 我们只能同时看清楚几颗星星，而不 能看清所有的星星。在思考问题时， 我们也只能同时思考少数几个问题， 而不能思考所有的问题。
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三、注意的外部表现
• 人在集中注意于某对象时，常常伴随 着特定的外部表现和生理变化。 • 注意时主要的外部表现有以下几种。
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（一）适应性运动
• 人在注意时，有关的感觉器官朝向刺 激物。 • 例如，人在注意观察某个物体时，把 视线集中在该物体上，即所谓“举目 凝视”；注意听一个声音时，把耳朵 转向声音的方向，即所谓“侧耳倾 听”；当沉浸于思考或想象时，眼睛 常常是“呆视着”，好像看着远方一 样，对周围对象的感知就变得模糊起 来。
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二、注意的功能
• 注意功能是指注意的作用，它使人能 够及时地集中自己的心理活动，清晰 地反映客观事物，更好地适应环境。 • 具体来说，注意的功能有如下几方面。
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（一）选择功能
• 注意的基本功能是对信息进行选择， 使心理活动选择有意义的、符合需要 的和与当前活动任务相一致的各种刺 激；避开或抑制其他无意义的、附加 的、干扰当前活动的各种刺激。 • 即注意将有关信息线索区分出来，使 心理活动具有一定的指向性。
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（二）保持功能
• 外界大量信息输入后，某些信息被选择注 意，被选择的信息在注意的关注下，心理 活动对其进行加工，完成相应的任务。如 果不加注意，信息就会很快消失，心理活 动无法展开，也就无法进行正常的学习和 工作。 • 此外，注意的保持功能还表现在，它可以 使人的心理活动较长时间保持在注意选择 的对象上，维持一种比较紧张的状态，从 而保证活动的顺利进行。
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（二）无关运动停止
• 人在高度集中注意时，无关运动会暂 时停止。 • 当儿童听讲精彩故事时，会一动不动 地看着老师。 • 学生上课专心听讲时，全神贯注地盯 着老师，就不再有交头接耳等小动作。
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（三）呼吸变化
• 人在集中注意时，呼吸变得轻微而缓 慢，并且会出现吸气变短、呼气延长 的情况。 • 当注意力高度集中时，甚至会出现呼 吸短暂停止的“屏息”现象。 • 此外，在紧张注意时，还会出现心跳 加速、牙关紧闭、拳头紧握等现象。 • 可以根据一个人的外部表现来推断他 的注意情况。
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• 注意的集中性是指心理活动或意识对 所指向的对象的专注程度。 • 注意的专注度和注意的效果有直接关 系。一般来说，注意的专注度越高， 注意的效果越好。 • 例如，在上课时，如果你专心听讲， 即专注度高，就会对老师所讲授的内 容听得清晰，理解得好，记忆得好； 相反，如果注意力集中不起来，对所 学习的内容就可能印象模糊。
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• 注意本身不是一种独立的心理过程，而是 各种心理过程的共同特性。注意活动不单 独进行，它总是伴随其他心理活动而进行。 • 例如，上课时教师所说的“注意书本”， “注意老师的讲解”，“注意问题的关 键”，实际上是指“注意看书本”，“注 意听老师的讲解”，“注意思考问题的关 键”。老师所以这样说，是为了表述简练， 将“注意看书本”，“注意听老师的讲 解”，“注意思考问题的关键”中的 “看”、“听”、“思考”省略了。 • 由于注意不是一种独立的心理过程，所以 它没有自己特定的反映内容。
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• 例如，上课时，你正在认真听讲，专 心做笔记，有一只小鸟落在你身边的 窗台上，你却没有觉察到。这是你的 心理活动正集中在老师的讲课内容上， 无暇顾及其他事情。同时，注意的对 象又是变化的，而且在大多数时候， 人们可以有意识地控制这种变化。 • 人在注意时，既可采取综合的方式， 又可以采取分析方式，即既可以对某 些对象的整体加以注意，又可以对对 象的一部分或某种特性加以注意。
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• 由于心理活动或意识指向一定的对象，这 些少数受到指向的对象就被清晰地反映出 来，而同时作用的其他对象就没有被意识 到或意识得比较模糊。当一个人注意到某 些对象时，同时就离开了其他对象。 • 集中注意的对象就是注意的中心，其余对 象有的处在“注意的边缘”，多数处在注 意范围之外。 • 因此，注意的指向性决定心理或意识在哪 个方面进行活动，指向性不同，从外界接 受的信息也不同。
注 意
• 第一节 • 第二节 • 第三节 • 第四节 注意概述 注意的种类 注意的品质 注意的理论
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第一节 注意概述
• • • • • 一、注意的概念 二、注意的功能 三、注意的外部表现 四、注意与意识的关系 五、注意的神经机制
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一、Biblioteka Baidu意的概念
• 注意（attention）是心理活动或意识 对一定对象的指向和集中。 • 注意与编码密切联系着，注意总是指 向于当前正在编码的信息。
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（三）调节和监督功能
• 注意的调节和监督功能使人的心理活 动沿着一定的方向和目标进行，并提 高意识觉醒水平，使心理活动根据活 动的需要做到注意的适当分配和适时 的转移，必要时可对错误进行纠正。 • 这样，在注意状态下，人们有效地监 控自己的动作和行为，从而达到预定 目的，避免失误，顺利完成相应的工 作任务。
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• 注意的指向性和集中性表明注意发生 时具有方向和强度的特征，注意的指 向性使心理活动或意识朝向某个对象； 集中性则使心理活动或意识在某个活 动上保持一定的关注度。 • 另外，注意的指向性和集中性是相互 联系的。注意的集中度越高，注意指 向的范围就越小，人在高度集中自己 的注意力时，他对自己周围的一切就 可能“视而不见，听而不闻”；而注 意指向的范围越大，注意越难以集中。
• 周围环境给人们提供了大量的刺激， 这些刺激有的对人很重要，有的对人 不那么重要，有的毫无意义，甚至会 干扰当前正在进行的活动。 • 人要正常地生活与工作，就必须选择 重要的信息，排除无关刺激的干扰。 • 注意对信息的选择受许多因素的影响， 如刺激物的物理特性，人的需要、兴 趣、情感，过去的知识经验等。
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注意有两个特点：指向性和集中性。
• 注意的指向性是指人在某一时刻，心 理活动或意识选择了某个对象，而忽 略了另一些对象。 • 客观世界是丰富多彩的，人在同一时 间内不能感知一切对象，而只能感知 其中的少数对象。在满天星星的夜晚， 我们只能同时看清楚几颗星星，而不 能看清所有的星星。在思考问题时， 我们也只能同时思考少数几个问题， 而不能思考所有的问题。
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三、注意的外部表现
• 人在集中注意于某对象时，常常伴随 着特定的外部表现和生理变化。 • 注意时主要的外部表现有以下几种。
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（一）适应性运动
• 人在注意时，有关的感觉器官朝向刺 激物。 • 例如，人在注意观察某个物体时，把 视线集中在该物体上，即所谓“举目 凝视”；注意听一个声音时，把耳朵 转向声音的方向，即所谓“侧耳倾 听”；当沉浸于思考或想象时，眼睛 常常是“呆视着”，好像看着远方一 样，对周围对象的感知就变得模糊起 来。
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二、注意的功能
• 注意功能是指注意的作用，它使人能 够及时地集中自己的心理活动，清晰 地反映客观事物，更好地适应环境。 • 具体来说，注意的功能有如下几方面。
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（一）选择功能
• 注意的基本功能是对信息进行选择， 使心理活动选择有意义的、符合需要 的和与当前活动任务相一致的各种刺 激；避开或抑制其他无意义的、附加 的、干扰当前活动的各种刺激。 • 即注意将有关信息线索区分出来，使 心理活动具有一定的指向性。
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（二）保持功能
• 外界大量信息输入后，某些信息被选择注 意，被选择的信息在注意的关注下，心理 活动对其进行加工，完成相应的任务。如 果不加注意，信息就会很快消失，心理活 动无法展开，也就无法进行正常的学习和 工作。 • 此外，注意的保持功能还表现在，它可以 使人的心理活动较长时间保持在注意选择 的对象上，维持一种比较紧张的状态，从 而保证活动的顺利进行。
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（二）无关运动停止
• 人在高度集中注意时，无关运动会暂 时停止。 • 当儿童听讲精彩故事时，会一动不动 地看着老师。 • 学生上课专心听讲时，全神贯注地盯 着老师，就不再有交头接耳等小动作。
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（三）呼吸变化
• 人在集中注意时，呼吸变得轻微而缓 慢，并且会出现吸气变短、呼气延长 的情况。 • 当注意力高度集中时，甚至会出现呼 吸短暂停止的“屏息”现象。 • 此外，在紧张注意时，还会出现心跳 加速、牙关紧闭、拳头紧握等现象。 • 可以根据一个人的外部表现来推断他 的注意情况。
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• 注意的集中性是指心理活动或意识对 所指向的对象的专注程度。 • 注意的专注度和注意的效果有直接关 系。一般来说，注意的专注度越高， 注意的效果越好。 • 例如，在上课时，如果你专心听讲， 即专注度高，就会对老师所讲授的内 容听得清晰，理解得好，记忆得好； 相反，如果注意力集中不起来，对所 学习的内容就可能印象模糊。
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• 注意本身不是一种独立的心理过程，而是 各种心理过程的共同特性。注意活动不单 独进行，它总是伴随其他心理活动而进行。 • 例如，上课时教师所说的“注意书本”， “注意老师的讲解”，“注意问题的关 键”，实际上是指“注意看书本”，“注 意听老师的讲解”，“注意思考问题的关 键”。老师所以这样说，是为了表述简练， 将“注意看书本”，“注意听老师的讲 解”，“注意思考问题的关键”中的 “看”、“听”、“思考”省略了。 • 由于注意不是一种独立的心理过程，所以 它没有自己特定的反映内容。
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• 例如，上课时，你正在认真听讲，专 心做笔记，有一只小鸟落在你身边的 窗台上，你却没有觉察到。这是你的 心理活动正集中在老师的讲课内容上， 无暇顾及其他事情。同时，注意的对 象又是变化的，而且在大多数时候， 人们可以有意识地控制这种变化。 • 人在注意时，既可采取综合的方式， 又可以采取分析方式，即既可以对某 些对象的整体加以注意，又可以对对 象的一部分或某种特性加以注意。
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• 由于心理活动或意识指向一定的对象，这 些少数受到指向的对象就被清晰地反映出 来，而同时作用的其他对象就没有被意识 到或意识得比较模糊。当一个人注意到某 些对象时，同时就离开了其他对象。 • 集中注意的对象就是注意的中心，其余对 象有的处在“注意的边缘”，多数处在注 意范围之外。 • 因此，注意的指向性决定心理或意识在哪 个方面进行活动，指向性不同，从外界接 受的信息也不同。
注 意
• 第一节 • 第二节 • 第三节 • 第四节 注意概述 注意的种类 注意的品质 注意的理论
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第一节 注意概述
• • • • • 一、注意的概念 二、注意的功能 三、注意的外部表现 四、注意与意识的关系 五、注意的神经机制
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一、Biblioteka Baidu意的概念
• 注意（attention）是心理活动或意识 对一定对象的指向和集中。 • 注意与编码密切联系着，注意总是指 向于当前正在编码的信息。
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（三）调节和监督功能
• 注意的调节和监督功能使人的心理活 动沿着一定的方向和目标进行，并提 高意识觉醒水平，使心理活动根据活 动的需要做到注意的适当分配和适时 的转移，必要时可对错误进行纠正。 • 这样，在注意状态下，人们有效地监 控自己的动作和行为，从而达到预定 目的，避免失误，顺利完成相应的工 作任务。
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• 注意的指向性和集中性表明注意发生 时具有方向和强度的特征，注意的指 向性使心理活动或意识朝向某个对象； 集中性则使心理活动或意识在某个活 动上保持一定的关注度。 • 另外，注意的指向性和集中性是相互 联系的。注意的集中度越高，注意指 向的范围就越小，人在高度集中自己 的注意力时，他对自己周围的一切就 可能“视而不见，听而不闻”；而注 意指向的范围越大，注意越难以集中。