小学体育课活动内容技巧前滚翻
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小学体育课活动内容 技巧:前滚翻
完整示范
动作要点 重点 难点 教学注意事项 易犯错误与纠正方法
动作要点
低头屈臂,蹬地有力,滚动圆 滑,屈膝迅速,跟肩蹲立
教学wk.baidu.com难点
重点
团身紧,滚动 远,方向正
难点
滚动圆滑、动 作连贯
教学注意事项
1、要充分做好颈、肩、腰、髋、腕、踝的准备活动。 如抱小腿的前后滚动成蹲撑和前滚翻成屈腿坐撑等。
2、教学前对学生进行安全教育，严禁携带尖锐、硬 物进行练习，以避免伤害事故的发生。
易犯错误与纠正方法
1、手撑地过远，或两手不平行向前移动，臀部抬得过高； 纠正方法：语言提示或在垫子上适当的位置画标志线，
帮助者按住练习者的手加以限制。 2、头顶着的
纠正方法：提示动作要点；帮助者手扶练习者后部，使 头后着垫或下颚夹手绢帮助其低头。
3、方向不正 纠正方法：强调动作要点；垫上作标记，沿直线进行滚 翻；加强保护与帮助。
动作方法
蹲撑提踵，两手撑垫同肩宽，屈臂、 低头，同时两脚 蹬地、提臀收腹， 重心前移团身向前滚动。前滚时， 头后、颈、肩、背、腰、臀依次着 垫，当滚至背部着垫时，迅速屈腿、 团身，两手抱小腿成蹲立。
谢谢观看！
完整示范
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动作要点
低头屈臂,蹬地有力,滚动圆 滑,屈膝迅速,跟肩蹲立
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重点
团身紧,滚动 远,方向正
难点
滚动圆滑、动 作连贯
教学注意事项
1、要充分做好颈、肩、腰、髋、腕、踝的准备活动。 如抱小腿的前后滚动成蹲撑和前滚翻成屈腿坐撑等。
2、教学前对学生进行安全教育，严禁携带尖锐、硬 物进行练习，以避免伤害事故的发生。
易犯错误与纠正方法
1、手撑地过远，或两手不平行向前移动，臀部抬得过高； 纠正方法：语言提示或在垫子上适当的位置画标志线，
帮助者按住练习者的手加以限制。 2、头顶着的
纠正方法：提示动作要点；帮助者手扶练习者后部，使 头后着垫或下颚夹手绢帮助其低头。
3、方向不正 纠正方法：强调动作要点；垫上作标记，沿直线进行滚 翻；加强保护与帮助。
动作方法
蹲撑提踵，两手撑垫同肩宽，屈臂、 低头，同时两脚 蹬地、提臀收腹， 重心前移团身向前滚动。前滚时， 头后、颈、肩、背、腰、臀依次着 垫，当滚至背部着垫时，迅速屈腿、 团身，两手抱小腿成蹲立。
谢谢观看！