自汗的治疗与注意事项

自汗的治疗与注意事项
病因症状
超乎正常生理性出汗（即气温高或高温作业、剧烈劳动或运动、衣被过厚、情绪激动时汗出较多，气温低时汗出较少）的异常排汗或汗闭，称为汗出异常。

根据汗出时间、汗量多少及排汗特点的不同，可分为以下几类：白天不因劳动、日晒、厚衣或发热而汗自出的，称为“自汗。

汗出异常与阳气蒸腾津液及卫阳司汗孔开合的功能失常有关。

邪热入侵、阳气偏亢或阴虚内热，迫津外泄；或卫阳不固，气虎不敛津液，均可导致病理性的汗出过多。

反之，邪气外袭，卫阳被阻遏，或卫阳虚弱，汗孔开合失司而闭合；或阳气虚弱，蒸津无力，均可使津液不得外泄而发生病理性的汗闭。

常见汗出异常的中西医疾病与发热基本一致。

“自汗”，主要见于气虚证，此外，还可见于气虚感冒症、气虚发热症、心气虚症、脾气虚症、肺气虚症、肾气虚症等症候，偏见于阴虚症。

自疗注意事项
（1）注意劳逸结合，不可劳累过度。

（2）注意运动锻炼，增强身体素质。

（3）注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。

自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等；盗
汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等。

（4）自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴；盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽量少饮或不饮酒。

（5）节制房事。

（6）多饮水，保持体内的正常液体量。

自治疗法
1．成药自疗法
（1）生脉饮口服液，每次服10毫升（1支），每日3次。

用于自汗。

（2）补中益气丸，每次服6克，每日3次。

用于自汗。

（3）六味地黄丸，每次服8粒（6克），每日3次。

用于盗汗。

（4）大补阴丸，每次服9克，每日3次。

用于盗汗。

2．验方自疗法
（1）生晒参6克，泡水代茶，徐徐饮之。

用于自汗。

（2）黄芪30克、白术15克、防风10克、五味子10克，用水煎服，每日2 次。

用于自汗。

（3）西洋参6克，泡水代茶，徐徐饮之。

用于盗汗。

（4）浮小麦30克，炒熟，用水煎服，每日2次。

用于盗汗。

3．饮食自疗法
（1）羊肉50克、生姜10克、大枣7枚。

羊肉洗净切块，加入姜枣煨汤，熟后吃肉喝汤，每日1剂。

用于自汗。

（2）瘦猪肉50克、浮小麦30克、黑豆30克。

瘦猪肉洗净切块，加入浮小麦与黑豆煮熟，吃肉和豆、喝汤，每日1剂。

用于自汗。

4．外治自疗法
（1）每日早晚用拇指用力按压足三里穴（外膝眼下直下四横指，胫骨外缘一横指处）5－10分钟。

用于自汗。

（2）郁金30克、五倍子9克，研成细末。

取10克细末，用适量蜂蜜调成两块药饼，置于两乳头上，外用纱布覆盖，胶布固定，每日1次。

用于自汗。

自汗仅仅是一种外在表现的症状，它可由多种疾病引起，如甲状腺功能亢进、植物神经功能紊乱、结核病、风湿病以及多种慢性消耗性疾病等，所以在治疗汗证的同时，更要注意治疗原发病灶。

自汗除已见于虚证外，尚可见于湿热内蒸、津液外泄者，并可伴见发热口渴、脘腹胀闷、纳谷不馨、大小便欠利、舌苔黄腻等。

此时宜清热利湿为主，不可进补。