理解与欣赏人体动作美

题目：如何理解和欣赏人体动作美

所谓人体动作美，是指身体各部分在空间活动变化而呈现出来的外部形态的美，是一种具有造型性质的动态美。

人体动作美要求人要有正确的行走动作。不同的举步形态，给人以不同的美感。矫健的步伐给人以健康活力感；稳重的步伐给人以沉稳、庄重的斯文感；而歪歪斜斜的步伐，则给人以庸俗、丑陋、轻薄的印象。

动作美还要求动作必须敏捷、灵活、从容。尤其在舞蹈中，动作迟钝或迟缓，步履蹒跚，都不能引起人们的美感。动作敏捷、从容将带给人以轻柔的美感，能充分的彰显舞者的美。通过舞蹈欣赏人体动作美也是很重要的。舞蹈是以经过提炼、组织、美化的人体动作为表现手段，在一定的空间和时间内通过舞蹈化了的人体动作，融合音乐、戏剧、美术等艺术手段，来表现人们情感和思想的一种动态造型艺术。舞蹈又是一种可以塑造体态、陶冶情操的身体运动。

从人体艺术发展来看，舞蹈从创作材料和存在媒质上来说，可称为人体动作的艺术。以动作为主要表现手段的一种人体运动，具有形体美的共性，都能充分表现出人体的平衡、协调、柔韧之美，对于身体发育的促进，肌肉韧带的增强，身体柔韧、协调等基本素质的提高，身体姿态的培养也都有极为重要的作用。

舞蹈动作的表现自由且丰富。编导在创作舞蹈动作时需要考虑的是如何更加准确地创作出新颖独特又十分贴切的舞蹈动作，没有因为比赛规则的限制，而影响舞蹈原有的性质，舞蹈有很多成熟科学的动作创作方法，在创作过程中会有舞句的形成、舞段的形成、作品的形成。一个舞蹈作品的流畅程度，连接动作起着非常重要的作用。舞蹈的动作语言注重时、空、力的变化。这些舞蹈练习不仅能训练舞蹈者身体各部位的协调性、灵活性，而且还能培养舞蹈者的节奏感和丰富的表现力。

人体动态所表现出的力与美既是外在美，也是内在美。舞蹈要出色完成不仅要求运动者有超常的肢体能量、出众的运动耐力、良好的心理素质和过硬的竞技状态，而且还需要编创者具有深厚的艺术造诣、完美的音乐感觉、整体结构的驾驭能力以及创新奇特的语言创作能力。例如：用古典芭蕾来进行形体、姿态的训练。芭蕾的开绷直立练习对于改善运动者形体、强化肌肉拉伸是非常重要的。

在舞蹈着跳舞的过程中，充分的展现了人体动作美。通过对舞蹈的分析与鉴赏，了解人体动作的含义，和如何能够表现人体动作美。由于动作美更能表现人的精神气质，所以动作美高于容貌美和形体美。