常见疾病与营养补充

常见疾病与营养补充

一.概论

大家好！很高兴和大家一起来聊一下健康这个话题，具盖勒普调查公司统计：美国四分之三的人有财务压力，百分之七十的人是健康压力，我们今天的这个生意就能很好的解决这两方面的问题。我建议大家以两种心态来学习：一是以做学生的心态来了解这门知识；二是以当老师的心态去传播这些知识，让大家对自己的健康和疾病预防重视起来。

今天我们选了一些比较常见的疾病给大家进行介绍，希望大家听了营养课以后，能熟悉的掌握那种病该补充那些营养素比较理想，说出来能一步到位。例如：糖尿病是怎么回事？该补充什么？为什么？

我们知道营养品不是药，但很多病都是由于营养失衡造成的，特别是一些慢性病，富贵病，去医院也没法治好，全靠营养调理，所以有药疗不如食疗的说法。随着社会的发展，人们的生活水平不段提高，人们对健康和生命质量有了更高的要求，很多人也意识到预防保健和营养食品的作用,这样营养保健这个行业就逐渐出现了。但是，“食补”应该怎么补，却很少有人说得清，这就需要营养师的专业指导。

在美国，营养师很“吃香”，想要获得营养师资格很不容易。只有医学专业的大学毕业生，在相关工作领域见习至少两年才有资格参加注册营养师的考试，通过统一考试后才能从事相关工作。人们非常在意营养师的意见，而且已形成了随时向营养师咨询的习惯。目前我国营养师不足4000人，缺少近400万名营养师。而且，在这有限的 4000人当中，也是半路出家的居多，专业人士少。
二.医学与治疗医学的差别

预防：是指事情还没有发生以前去想办法。

治疗：是指事情发生以后找补救的办法。

预防医学与治疗医学的投资比例是1︰10，预防医学花1元钱，等于治疗医学省10元钱。预防医学和治疗医学同样重要，我们的主要目的是预防不是治疗。现在医学证明许多病如冠心病，高血压，糖尿病都与饮食结构有很大的关系，通过调整饮食结构就能预防和调理，大家身体好了，就避免了痛苦，省了很多钱，现在医疗费用很高，我们工薪族更不敢得病，家里出一个病人，就全乱套了，以前公家报销，以后没有地方报了。到了医院也没法讲价，也不讲面子了，医生说拉开那里就拉开那里。

普通人常有三种观点：

1.自己能吃能喝没病，所以不需要预防。花几百快钱喝顿酒舍的。花几百钱保养一下革命的本钱舍不得。不注意保养，而有了钱大吃大喝，那样会死得更快（脂肪肝），无知是最大的伤害。

2.有点小病没什么，随他去吧

。如腿抽筋等。小车不倒只管推，垮了
到医院大修。因为透支体力而过劳死的知识分子企业家不在少数。

3.疾病要长期治疗或终身治疗，不相信能治好。

大家知道，凡事都有一个量变到质变的过程。健康是很有趣的，没有补考的，要么及格继续活，要么不及格说声再见。我们不要把健康寄托在医生手里，要知道医生的知识是用来修理人的，不是用来保养人的，医生对你的健康只是起一部分作用。当你学预防医学的时候，人才会懂得，这不是一种任务，而是一种责任。

三.药物、营养补充食品、绿色食品的区别

1.药字号的维生素C是用来治疗的，衡量的标准和保健VC是不一样的。治疗首先是强调作用，要达到一定的效果，副作用是可以被接受的。很多人认为中药没有毒，新医学理论证明：中药毒性一点不少于西药。

2.补充食品：从天然营养素或人工营养素提炼出来的，高浓缩产品，不是用来治疗。而是帮助你补充营养的。目前这个行业很不成熟，处在一个炒作阶段，电视广告特别多，很多厂家拿出的广告费占了产品价格的80%，所以，大家要注意选择一些真正有实力的品牌来使用。

3.绿色食品：只是在生长过程中没有污染，维生素含量不够。

我们国家健康一直是不太乐观的，我们民族身高平均下降2公分，（37年的小日本现在学生的平均身高超过北京学生两公分），平均体重增长3公斤（横着长）。儿童激素肥胖以7.8%的速度增长，已接近10％。据统计在中国每13秒就有1人因心脑血管疾病而死亡，每24秒致残一个，其实这种病可怕的不是致命，而在于致残，更在于致残后对患者本身及家人的一个长期的痛苦煎熬和考验，“久病床前无孝子”再好的儿女也经不起长年累月的折腾，所以许多老年人最怕的就是卧床不起，因为它在心理和经济上给病人带来的痛苦太深，对家庭的折磨太重，对社会的影响越来越大，而且这种疾病越来越年轻化，有个老板说：“我的观点是想吃什么就吃什么，想玩什么就玩什么，死了也值。”我说：“你若死不了，又整天躺在床上怎么办，那时，想上吊没劲，想自杀拿不着刀，想喝水不会说，那不是很难受吗？”

四.常见病与营养补充

1.肿瘤：很常见，我们这里只说恶性的，各个年龄层都会发生，用药多，治疗费用大，死亡率很高。济南肿瘤医院病号住不下。专家预测患者会越来越多，很常见。

诱发原因

污染：空气，汽车尾气，工业废气，水（莱钢，辛店），农药，装修：甲醛（马华：白血病），非正常生产的植物，咸菜：亚硝酸盐，烧烤：吃烧烤的

女
性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。专家解释说，由于肉
直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。人们如果经常食用被苯并芘污染的烧烤食品，致癌物质会在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。变质的食品：黄曲霉素，在这些综合作用下，产生大量的自由基。使细胞发生突变致癌。好人变坏了。

不好的习惯：吸烟喝酒，这是21世纪的瘟疫，可以引发许多疾病。专家预测2025年将有200万人死于因吸烟引起的疾病。其中50%为癌症。并且吸烟者不但自己受害，老婆孩子也跟着沾光，被动吸烟者更会受到损害。酗酒会引发胃癌和肝癌。

营养失衡：天然的和粗粮减少，以前吃五谷杂粮，摄入的纤维素和维生素很多，现在都是精米白面，还加了许多添加剂和防腐剂，加上大鱼大肉不运动，造成营养失衡，如直肠癌，乳腺癌都直线上升与粗纤维摄取不足有很大的关系。

压力：今天处在一个竞争激烈的环境，都在往前赶，紧张忙碌。会产生“皮质激素”，皮质激素会降低人的体的免疫力，致使癌细胞异常发展，因为我们每天都会产生癌细胞，由于我们有完整的免疫系统可以杀灭，所以不会长起来，由于皮质激素的影响，降低了免疫力，是癌细胞有了异常增生的机会。

如：均遥集团董事长，王均遥从一个打工崽成为亿万富翁，投资宜昌三峡机场 ，每天工作18小时，吃方便面，兼12个社会角色。04年11月7日，因患肠癌医治无效，在上海逝世，年仅38岁。

癌症治疗：手术效果最好，越在早越好，晚期扩散了就不好办了。

如：尤姐

用那些营养食品好呢？

首先要抗氧化，对抗大量的自由基，用抗氧化三剑客杀死自由基。

VC：防暴警察，提高免疫力。

类胡罗卜素：防止细胞突变。

小麦胚芽油E：含十八毫克E。

B族维生素：饮食不好，补充营养。

蛋白质份：许多病人要打免疫球蛋白，因为病人消耗了大量的蛋白者质，没有了能量，免疫力也大大下降，使病情恶化，补充蛋白质就可以提高抵抗力和加强免疫力。

大蒜片：

2.循环系统：一个套餐：高血压，动脉硬化，脑梗死，糖尿病

高血压：每年有6000万人发病，这个病主要和饮食习惯有很大的关系。

例如：示意图

有家族遗传，主要是饮食习惯和钙也有关系，吃盐少的人一般不得高血压。WHO国际卫生组织标准每天吃5-10克，一般咱们嫌没味道，山东尤其如此，一般会吃15-20克。盐超标导致钠过量，产生不平衡，形成高血压。

我们的心脏

每天
跳动，将血液送往全身。最难送到的几个位置：
头部顶端
手指指端，
脚指指端等离心脏最远的地方。

看一个人有没
有心脏病的前兆

手脚冰凉：就知道他的血液输送有问题，表示心脏的跳动力度很弱。

手脚过热、过红、过涨：同样地，表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。

血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。

现在来看一看造成高血压的原因。

第一，血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去韧性性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。

第二个原因，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。
但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头涨，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，“我要养分……！快供养”。所以很多的医学工作者经常会强调，高血压的病人要降血压。是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，是身体当发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。

如果你随便地开始吃降压药，意味着身体花了好大的力气，因为身体的细胞没有营养，在呼喊“赶快把养分送过来”，于是身体不得不把血压调上来，当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。你的身体如果会说话，一定会跳起来，打你两个耳光，问你“搞什么鬼，我好不容易把血压调上来，为了保护你，你却跟我作对！”这是事实，这是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。

要调节

血流
有两个关键。第一，恢复血管的弹性。第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。

所有能够帮助降低血中
的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。第二个增加运动，增加血流速度。第三个改善血管的弹性，增加蛋白质、维生素 C、维生素B、钙镁片、维生素E（小麦胚芽油）就可以增加血管的弹性。降低胆固醇非常好的营养素就是银杏健忆胶囊、B6，胆碱、深海鲑鱼油。所以高血压并不难治的。不要乱搞一气，越搞就越难治。搞到你的肾脏功能衰竭。吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下来，所以肾脏天天忙着调血压。最后肾脏肯定衰竭。肾脏一衰竭你就宣布……，因为你就不治高血压了，你开始治疗肾脏。治疗肾脏开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，所以养分供应不足，肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾……

鱼油：调节血脂，降低黏度，打扫垃圾，血管清道夫。和市面上的区别来源和质量。

VE：降血脂，排泄胆固醇，增加血管弹性，改善微循环。

B：B6参与脂肪代谢，可降低血中胆固醇的含量，防止心颤。

果蔬：降胆固醇。

茶族：降血脂。

钙镁片：降血压，预防早博。

VC：抗氧化，促进胆固醇排泄。

动脉粥样硬化：动脉硬化使血管内的部不光滑，这样胆固醇和脂类在上面积聚，使管腔变厚，弹性不好。血流慢一旦有杂质就会形成栓塞。在脑上就形成脑梗塞，相关的神经失去营养出现问题。 出现动脉硬化，一般低压高，血液回流慢，造成心脏供血不足，头晕，应以恢复血管弹性为主，治心脏很危险。

要锻炼身体，血液正常流动沉淀的就少，越慢越沉淀的多。

语言障碍：说话不清，口眼歪斜，流口水；

运动障碍：拿东西无力，行走困难；

感情障碍：自言自语，哭笑无常。

一但爆裂就是脑溢血非死即瘫，在心脏里就是心肌梗死。这类病是富贵病，是东南亚第一杀手，每小时死850个，占总死亡的四分之一。

鱼油：脑溢血的不能用。动脉粥样硬化的主要原因就是血液中血脂，胆固醇成分过高。
深海鲑鱼油胶囊中的主要成分EPA和DHA都是Omega3多不饱和脂肪酸，打扫血管垃圾。

VE：增加血管弹性

B：B6参与脂肪代谢，可降低血中胆固醇的含量。

果蔬：降胆固醇，通便，由于病人卧床不活动，形成便秘。

钙镁片：降血压。

糖尿病

第一型糖尿病患者先天性胰岛素分

泌不足.
病人依赖外部注射胰岛素，最常发生在小孩及青少年身上。 多饮、多尿、多食及体重减轻等，俗称“三多一少”症状明显，自己会打针。小便招蚂蚁。

第二型糖尿病是最常见的糖尿病，病人以超重者
居多。有家族史的占很多，头发白，很瘦，四个加号，西医治疗效果一般，有耐药性。

最怕并发症神经末梢炎手脚麻木溃烂。

高血压和糖尿病的形成，除了极少数人是遗传外，绝大多数人是因为不够健康的生活方式和饮食方式造成的。

正常人：食物——人体——葡萄糖（血糖）——胰岛素作用（进入）——细胞（转化）——所需能量
糖尿病患者：
食物——人体——葡萄糖（血糖）——胰岛素缺乏（不能进入）——细胞——血糖过高

体内血糖水平都是相对稳定的。当一个人进食后，血糖就会随之升高，正常人餐后血糖最高峰是时间是餐后45分钟到60分钟，而在餐后120分钟就要恢复到基础水平，如果一个人长期多食，会产生长期血糖增高，使胰岛素分泌也相应逐渐增加来适应，久久就会产生胰岛素分泌不足、衰竭，或其作用障碍，导致血糖的增高。增高的血糖随着血液循环经肾脏时，超过肾脏对葡萄糖回吸收的限度时，尿中可出现葡萄糖。
保健配方

蛋白质粉2瓶，每次1勺，每日二次（不加糖）。

维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次。

维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。

纤维片1瓶，每次1片，每日三次。

钙镁片1瓶，每次2片，每日三次。



产品原理

蛋白质粉：加速胰岛素的分泌，蛋白质是制造胰岛素的原材料，特别的重要.据卫生部中国预防医学科学院糖尿病防治中心在社会性区医疗中临床试点表明，单用降糖药物治疗糖尿病，达标率不到10%，采用优质蛋白质配合降糖药物综合疗法治疗糖尿病，达标率为80— 90%。优质蛋白质营养干预治疗糖尿病的机理是：修复胰岛，促进胰岛素分泌。优质蛋白质供给量，每人每天20克。

小麦胚芽油E：增加血管弹性，防止并发心脏病，高脂血症及动脉粥样硬化症的。糖尿病患者血中糖化血红蛋白增加的同时，维生素E浓度也随之升高，之所以如此，是适应血糖变化，为防止过高血糖引起的有害作用而出现的反应。如果维生素E不随之增加、平衡被破坏，则血管内皮细胞将遭到破坏，并伴随低密度脂蛋白胆固醇在血管壁进行氧化反应，而引起血管并发症。

维生素B族：维生素B1：糖尿病患者经常处于高血糖状态，糖代谢过程要消耗维生素B1，因此必然经常处于潜在性不足状态。维生素B1不足可引起周围神经功能障碍，

严重时
发生韦尼克脑病(急性出血性脑灰质炎)，周围神经功能障碍是糖病
患者常见症状；同时糖尿病患者体内维生素B1水平明显低于正常人，因此糖尿病患者适当补充维生素B1是有益的。维生素B6：维生素B6与糖原异生、糖酵解等相关的辅助作用有关。研
究发现，维生素B6不足的大鼠体内肝糖原储存量减少、乳酸脱氢酶活性下降，胰岛素分泌不足，胰腺β细胞发生变性。B6可使人体组织代谢正常进行，缓解由于糖尿病引起的肾脏病变；同时维生素B6还能预防糖尿病性视网膜病变、减少血中糖化血红蛋白，改善糖耐量.色氨酸加B形成盐碱酸B不足形成黄尿酸，很多二型糖尿病是发烧上火引起的，上火尿发黄就是氨基酸被氧化形成黄尿酸，黄尿酸破坏胰岛素的合成。

纤维片：膳食纤维素可减少对有毒及致癌物质的吸收，调节胆固醇水平，排除血管硬化诱因，调节脂类代谢：临床实验显示，服用适量的膳食纤维素，可在小肠内造成一层膜以阻止消化道内脂肪的吸收和促进类脂化合物的排泄，从而达到调节血脂、预防心脑血管疾病的目的。
改善糖类代谢：膳食纤维素能减少糖量的吸收，且本身不被吸收；低糖、不含热量是糖尿病人良好的辅助食物。
助控作用：膳食纤维素有助于预防过度的食物摄入和脂肪堆积。

钙镁片：内的镁是胰岛素重要原材料。现已公认，肥胖病、高胰岛素血症和葡萄糖耐受失调等糖代谢紊乱症与镁代谢平衡的失调有关，并且成为高血压、冠心病、糖尿病及其致命的血管并发病的共同发病基础。镁使病人对胰岛素的敏感性下降，造成高胰岛素血症和糖代谢紊乱，缺诱发糖尿病。临床研究及体外试验中发现，镁缺乏会造成血清与红血球细胞内镁含量降低进而导致胰岛素抵抗，因为低镁降低胰岛素刺激葡萄糖吸收。胰岛素抵抗的产生，部分是由于低镁造成胰岛素受体之酪胺酸激酶受损、胰岛素与胰岛素受体结合力下降所致。另外，发现对于已经形成糖尿病者补充镁可提高血浆镁含量，从而改善血糖的控制；对于尚未形成糖尿病者，则有助于预防葡萄糖耐受性的退化而延缓糖尿病的生成。在患有上述疾病时，补镁可全面改善糖代谢指标，降低血管并发病症的发生率。美国糖尿病协会建议糖尿病患者常服镁剂。

另外经济许可增加以下营养：

维生素A防止细胞损害，促进伤口愈合，防止白内障和神经末梢炎。

维生素C：增加免疫力，防止并发症，防止白内障和神经末梢炎。

鱼油：防止并发血管疾病，清理血管杂质。

3.骨骼肌肉

牙龈出血：是因为缺乏维生素，

VA：黏膜。

VC：抗
坏血酸。

VB：营养神经。

钙镁片：止血。

铁片：会影响铁的吸收。

漱口水,牙膏。

掉牙蛀牙：成快的掉是牙釉质被破坏。

钙镁片：修补。

VA：骨黏膜。

VC：参与合成。

蛋白质：增加胶原蛋白。

漱口水，牙膏。

骨质疏松骨质增生腰酸背痛腿抽筋：

骨骼的
病都和钙有很大的关系，钙的补充和年轻时的存量有关系，35岁以前补充的钙可以沉积在骨骼上，35岁以后就只能补充血钙了，也和吸收有关系，80%的通过肾吸收，和VD有关系。（妇女在生完孩子以后三年内可以沉积钙质）如图：99%沉积在骨骼上，1%游离在血液里。

钙：原料。

VE；微循环。

VC：参与形成蛋白。

VB：参与转化能量，保护蛋白质的充分利用。

蛋白质：形成胶原蛋白。

骨折，手术伤：

钙：补充，参与凝血和镇痛。

蛋白质：修复。

铁片：补充。

VB：镇痛，营养神经。

VC：抗感染，参与胶原合成。

VA：黏膜，骨膜。

VE：抗感染，修复细胞膜，保护新细胞。

愈合较快。

烧烫伤：创面大量流失蛋白质，容易感染。

蛋白质：修复，维持渗透压平衡，减少组织内液体渗出。

VC：抗感染，减少渗出。

VE：修复。

生长痛：

儿童在生长高峰，需要消耗大量的营养素，如供养不足就会出现腿痛皮肤裂纹等现象。不要由着孩子的口味，要让他吃该吃的营养。

蛋白质：材料。

钙：材料。

维生素：材料。

类风湿：女性较多，免疫失调，引起关节变形疼痛。

钙镁片：大量的补充，六片。

蛋白质：提高免疫。

VC：提高免疫，减轻关节症状。

VE：改善微循环。

VB：营养神经，恢复。

肌肉萎缩：

蛋白质：增加肌肉弹性和修复组织。

钙镁片：神经传导。

VC：再生功能。

VB：营养神经。

VE：防止坏死。

VA：黏膜。

4.微循环：头发和皮肤疾病：

脱发：压力和脂溢性皮炎，每天掉100根以内是正常的。

VB：B2可防止脂溢，营养神经抗压力。

蛋白质：提供精力，抗压力，增加角质蛋白。

钙镁片：舒缓压力，里面的锌可以促进头发的生长。

铁片：血红蛋白。

清爽洗发膏一套。

头皮屑：配方同上。清爽洗发膏换成去头屑洗发膏。注意少吃辛辣食物，不要抓头皮。

白头发，干燥发叉，烫发损坏：

蛋白质：增加角质蛋白

VB：泛酸，又称维生素B5抗压力

VC：弹性

滋润洗发露一套。

深层修护一只。

多吃黑五类。

皮肤过敏，脱皮：血热就是脾热。皮炎：发痒，抓的流血。有季节性。

钙镁片：凉血抑制作用。

VE，VB，VC

：改善微循
环和营养神经末梢。

润肤露和香皂。

黑眼圈，脸色发黄，发黑：

VB：抗压力。

铁质叶酸片：贫血。

果蔬片：排毒。

VE：促进血液循环，活化细胞。

色斑：

VE，VA，VC：抗氧化。

VB：调节内分泌。

果蔬：排毒。

蛋白质：增加胶原蛋白，增加皮肤弹性。

果酸：加快细胞新陈代谢。

基因十四：最新
科技成果，十四天换肤。

增白：

VE：改善微循环和营养神经末梢。

VC：增白。

蛋白质：增加胶原蛋白，增加皮肤弹性。

果酸：加快细胞新陈代谢。

美白系列一套。

起皱：

VE：改善微循环和营养神经末梢。

VC：增加弹性。

蛋白质：增加胶原蛋白，增加皮肤弹性。

抗皱霜一套。

眼部皱多：

铁质叶酸片。

VB。

眼霜：透明质酸钠。

暗疮，青春豆：

VB：B2可防止脂溢。

果蔬片：排毒。

香皂：清洁皮肤。（女性用洁净面膜）

粉刺露：涂抹患处。

牛皮癣：中医配合最好，VE多用，会有反应，泛上来是好事，最好夏天治疗，湿气重，冬天干燥，此病会痛。

扁平疣：防风通圣丸，VB，VA，VC，VE。

5.神经系统：所有与神经系统有关的毛病都是补充VB，营养神经抗压力；补充蛋白质增加体力和精力；补充钙镁片，平衡神经，镇静剂。

失眠：B+蛋+钙。睡前少看刺激性的东西，不喝茶和咖啡，晚上吃钙。

记忆力减退：B+蛋+钙+银杏胶囊。

考前紧张综合症为了考试取得好成绩，学生往往会因复习功课或心情过于紧张而发生头昏、头疼、心悸、失眠、心烦不安、食欲减退、消化不良、体倦身乏、神经衰弱等症状，这就是考前紧张综合症。如果能在合理安排作息时间、调整心态的同时，采取饮食疗法防治，不仅能减轻症状，而且能收到滋补养身之效.

痴呆症，脑萎缩：脑腔积水压迫神经，失去平衡能力，生活不能自理。以预防为主。形成纤维化无法逆转。

蛋白质：弹性，营养。

B族：神经。

VE：血管供养分和氧。

钙镁片：神经。

鱼油或卵磷脂：护脑。




自闭症：内向，怕见生人，害怕社交。VB+VE+VC+钙

疲劳：VB+VC+蛋

压力：VB+钙+蛋

眩晕：1）贫血，低血糖：

症状是脸色发黄，苍白。软弱无力，疲乏气短，头晕眼花，耳鸣，注意力不集中，睡不着，无食欲，手足发晾。

原因：

铁的吸收不够：特别是生孩子以后；

吸收不良：如菠菜和豆腐形成草酸钙；

失血：慢性溃疡出血，痔疮，妇女月经等。

铁质叶酸：两种缺一种都会贫血。

钙：补充流失的钙。

B：提供热量。

VE：增加微循环，打

通血管，小麦
E热量大，可以用于外敷。

蛋白质：提供能量。

2）美尼尔综合症：肝火上冲，需要利尿泻火。VC+VB+钙+龙胆泻肝丸。

偏头痛：女士较多，VB+VE+钙+铁质叶酸

烦躁，更年期：冲动，压不住火，事后后悔。钙+鱼油+B

焦虑：VB+钙+纤维素

坐骨神经：VB+VE+钙

6.减肥：

现在大胖子越来越多，大部分成功男人都有个将军肚，女士们也特别热衷减肥，保持魔鬼身
材。过去胖子少，吃糠咽菜，都羡慕胖子生活好富态。现在日子好了。信息化时代，体力活都被机器替代了，人们吃完鸡鱼肉蛋，就看电视，吃的多，消耗的少，多余的热量即以脂肪的（甘油三脂）的形式贮存在体内，人就发福了。

遗传：父母都胖的占70%；一方胖的占40%。

标准体重（公斤）=身高-105

肥胖的危害：第一是看着不美观，活的比别人累，动作不灵便，肺活量也受影响，爬楼喘不过气来，怕热汗多，就等于抱着一袋面到处跑，公司有套在腰上的脂肪模型供体验。这是次要的，更主要的是过胖会引发许多疾病：脂肪肝，心脑血管病，中风，糖尿病（英达就是）

如何减肥：很大程度上是靠毅力。市面上很多的减肥药就是一些泻药的成分，花很多钱去买着吃，效果肯定不好，把身体泻出毛病，减了也不水灵，就象失去了水分的苹果，很难看。

正确的方法从几个方面入手：

控制饮食，不等于不吃饭，少吃甜食，多吃蛋白质，蔬菜，水果，增加纤维素。一日三餐按时吃早30%，中餐40%，晚餐30%，注意配搭，不要饥饿减肥，只消耗蛋白质和水分，不消耗脂肪，一口肉三口菜。实际是早，中餐凑合，晚餐过于丰盛，吃的晚，油水大，看着电视犯困，就觉觉了，吸收很充分。

多运动：不一定去跑步，打球，散步，骑车做家务，出去讲计划也算。

合适的营养素：

蛋白质：优质蛋白质，无脂肪，平衡渗透压，控制体重，可以避免虚肿。

VB：B2可以燃烧脂肪。

VE：可以活化细胞。

钙镁片：补充营养，平衡渗透压。

纤维素片：饭前吃，多喝水，增加饱腹感，脱脂肪，助消化。取自燕麦大豆，有营养。

吃饭时先喝汤，别狼吞虎咽。

减肥（一个月见效）

1．蛋白质粉2瓶（注意：饭前不加糖，睡眠不宜过多，运动适量，减食量，两个小时内不喝茶），每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。

2．维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。

3．维生素E（小麦胚芽油E）2瓶，每次4粒，每日两次。

4．纤维片2瓶，每次1片，每日三次（饭前半小时吃，且多喝水）。

5．钙镁片2瓶，每次1片，每日三次。

纤体

瘦身配方计划

7.传染病，感冒发烧

都是抵抗力不行，需要提高免疫力

蛋白质：22种氨基酸中有人体无法自己合成的9种必需氨基酸。参与免疫细胞制造。提高体力和免疫力。

VC：防暴警察

VB：补充能量

钙镁片：

类胡罗卜素：防止细胞突变。

8.消化系统：胃炎，肝炎，肠炎

胃炎胃胀气有两种：饭前胀气和饭后胀气．饭前胀气是胃溃疡基本已经到浅表性阶段．因为饭前胃酸开始旺盛分泌．溃疡面灼烧所
致胃部肌肉收缩，积压空气而胀气．如果饭后胀气，是胃酸分泌不足的表现．
注意进食速度要慢，咀嚼要充分． 从慢性胃炎到浅表性胃炎应该大概五年作用时间．浅表性胃炎只是胃黏膜有明显溃疡面，，修复是很容易的．优质的蛋白质就可以了．胃部细胞28天就会代谢一次．顶多两个月就可以痊愈．

胃肠疾病（胃炎、胃溃疡、胆囊和消化的疾病）配方

蛋白质粉１瓶，每次１勺，每日一次。

维生素B族１瓶，每次２片，每日二次。

维生素A（胡萝卜素）１瓶，每次２片，每日二次。

钙镁片１瓶，每次２片，每日三次；弹性。

纤维片１瓶，每次２片，每日二次。

肝脏

这化工厂还促使一些有毒物质改进，再排泄体外，从而起到解毒作用。寄生在肠道内的细菌如腐败分解时，可释放出氨气，这氨有毒性，可令人昏迷。肝脏将氨转变为尿素，然后排泄体外，这样便避免了中毒。

蛋白质：保护胃和肝。

VB：助消化，分解毒素，保护作用。

VC：解毒。

VE：防止硬化。

酒瘾的人：一般有酒精肝和胃病，酒精分解代谢由肝脏负责，其中乙醇会伤害肝细胞，造成酒精中毒，形成酒精肝。

蛋白质：保护胃和肝。

VB：分解毒素，保护作用。

VC：分解酒精，解毒。

千杯不醉：蛋1+VB2+VC2+果蔬1 酒前服用。

肠炎：

蛋白质：增强肠道弹性，修复黏膜。结肠内壁是上皮细胞构成的,修复上皮细胞时需要大量的蛋白质,肯定要服用蛋白质粉.刚服用时每天可半勺到一勺,分2-3次服用,等胃肠道适应了，再逐渐增加量(不适应时会有腹泻）。每天可服用2－3勺，待症状消失后再减量为每天一勺，长期服用即可。

类胡罗卜素：修复黏膜，要保持上皮细胞的完整性必须服用胡罗卜素，每天4－6粒，分2－3次服用，待结肠炎症状消失后可减量为每天2－3粒长期服用。

果蔬：助消化。

VB：合成消化酶；

钙：增加动力。

9.孕妇营养补充

维生素E（小麦胚芽油营养胶囊）1瓶，每次1粒，每日1次。
维生素C片1瓶，每次1片，每日3次
（以上安胎、预防早产、流产、婴儿痴呆和斗鸡

眼等
蛋白质粉
2桶，每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。
钙镁片1瓶，每次1片，每日2次
（以上可使婴儿皮肤白而弹性好，智商高，筋骨发育好。）
维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
铁质叶酸片2瓶，每次1片每日3次。（最好在怀孕前就开始吃）
（以上可防止胎儿畸形）

蔬纤维片素嚼片1瓶：预防孕妇便秘。

注意事项：

营养品最好配合使用，效果加倍，药品最好不要超过三种，副作用加倍；

病来如山倒，病去如抽丝，三分治，七分养，要给足
够的量和时间，才能恢复：

最后，希望大家都能把身体保养好，并且专业的去服务顾客，成为一个营养专家。