甲状腺癌术后颈部功能锻炼

甲状腺癌术后颈部功能

锻炼

Revised as of 23 November 2020

甲状腺癌术后颈部功能锻炼

甲状腺切除同时行颈部淋巴结清扫的病人,手术范围较大，创伤恢复后局部会出现粘连,严重者出现患侧肩部的肌肉萎缩和肩下垂等症状，所以要进行适当的功能锻炼。

术后2周内要保持患肢高于健肢,以纠正肩下垂的趋势。恢复肩部、颈部肌肉功能的康复训练,要在术后一周开始，出院后至少坚持3个月。

练习如下动作

①低头和抬头：低头时尽可能下颌贴近胸壁，抬头时头向后仰

②转动颈部,左右转动接近90度角

③左右屈颈,耳贴近肩头

连续做以上动作,每次至少10遍，动作幅度有小及大，锻炼时间逐渐延长。

另外要做肩的升降练习、背收练习和上肢的前后摆动练习、旋转练习等。逐步增加练习的时间和次数。每天至少练习2次。如果配合理疗、按摩等,效果会更好。

甲状腺患者术后如何进行颈肩功能锻炼

甲状腺患者术后颈肩功能锻炼的方法如下：

1、颈部锻炼：

⑴头向两侧倾斜尽可能触及肩部。

⑵颈前屈后仰，低头使下颚接触胸部，再抬头向后仰。

2、肩部锻炼：

⑴将对侧手放在椅子或凳子上，腰稍弯摆动术侧肩及臂，自左至右再恢复至原位；摆动肩及臂，由前向后。

⑵旋转肩及臂，向前再向后，旋转幅度逐渐加大，并抬高至尽可能舒适的高度。

3、肩关节旋转锻炼：

⑴在镜前进行，坐直，放双手于胸前，肘关节呈直角，肘向后外展。

⑵肩向后旋转并将肘恢复至原来位置。

4、肩关节抬高锻炼：

⑴用斜方肌协助，使全身放松。

⑵手臂在肋缘交叉，对侧手支持术侧肘，并缓缓纵肩，注意用于协助高肩及臂，对恢复力量很重要。