心理课教案《永远不要对自己说不可能》

永远不要对自己说：“不可能”

——心理课教案

[活动目标]

1、指导学生正确认识自我，发现自我价值和潜力，树立信心。

2、提高学生学习兴趣，缓解日常学习中的压力与焦虑情绪。

[授课对象] 中专学生

[重点和难点]

1、活动的组织，情绪的调协，兴趣的激发。

2、挖掘游戏中蕴涵的深刻意义，突破自我界限，充分发挥潜能。

[教学教具的准备]

1、课前的有关调查表和调查统计，打印有关资料，打印课后作业。

2、做好课前的有关分组、强调注意事项等工作。

3、检查多媒体设备，PPT课件，视频，秒表，圆球，水杯，回形针，易拉罐等。

4、学生每人准备笔纸等上课用具。

一、导入

同学们，今天我们的心理课就像舞台上一道瞬间闪过的光彩，将会给我们带来很多的惊喜和快乐，我们还能从中发现它蕴藏着深刻的启示，会给你带来无尽的力量。

二、活动过程

（一）热身活动：掌声响起来

“掌声响起来”（背景音乐同名歌曲起）

（想象中与实践中掌声）

面对不同的两次答案，你有什么感想？提问一两个学生。

老师总结：

是的，结果完全出乎意料，然而我们能够给自己的震撼还远远不止这些。任何时候，我们不要对自己说，不可能。

PPT（板书）：永远不要对自己说：“不可能”

（二）圆球游戏

（分组，选出组长和每组的裁判员，并以裁判员培训，对组提出纪律的要求。作好场地的规划和安排等）

游戏规则：

1、将学生分四组，每组15人左右，分别分给标有1、

2、3号的乒乓球。每组抽出一个人作为裁判员，交叉执法。

2、游戏要求：将球按1、2、3号的顺序从发起者手中发出，最后按些顺序回到发起者手中。在传递过程中，每一个人都必须触及到球，所需时间最少者获胜。

3、如果球掉在地上一次，则在最终成绩上额外加10秒。

（把游戏规则发给每个小组）

注意事项：

1、游戏之前，先让学生们猜测用时。由裁判员记录。

2、游戏开始，学生们将球一个接一个地向后传递，记下三组的成绩。

3、老师向所有组学生发出挑战：“有没有更好的办法，让时间更短些？这个游戏的最佳成绩为8秒。”（很多学生反应“不可能！”）

参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下。当然还有更好的办法。其实学生的创造力是无限的）

老师小结：当一件看似不可能的事情摆到我们面前时，这种不可能的心理定势，使我们每个人都会想到放弃。但很多事情做了才能成功，放弃了则会永远失去获取成功的机会；我们就树立一个超越自我的目标，相信自己，不懈努力，赢取更多进步和成功的机会。

PPT（板书）：面对困难，永远不要对自己说：“不可能”

（三）一杯水的容量（教师演示活动）

拿来一杯水，清澈见底。

老师：现在，谁能告诉我这杯水满了没有？

请坐在前排的学生观察：“还有两毫米。”

老师：非常正确。还有两毫米。现在我们请在座的任意两位同学上来，将这些回形针分别放放杯中。

两名学生分别拿来一合回形针，你一个我一个地放入水杯中。水上升—

—犹豫——越来越慢——停住。

师：不能再放了吗？（学生疑惑）

师：“你们继续放，看还能放多少个？你们估计还能放多少个？”

（学生惊奇地发现，水面高出了杯口，竟然没有溢出来，已经满了的杯子竟然还能装下上百个的针子。）

老师总结：

一杯水，明明看着已经很满了，但却能有容纳上百个针子的空间。我们总是习惯地为自己设限，过高地估计困难的程度，而低估了自身的潜能，确实，平时我们在遇到问题时，常常太容易向困难低头了，因为我们总是对自己说：“我不行”，“这不可能”。通过这个杯子游戏告诉我们自己：“面对自己的能力，永远不要说‘不可能’”

PPT（板书）：“面对自己的能力，永远不要说‘不可能’”

（四）励志故事

“永远不要对自己说‘不可能’。”这句话不是老师随意说的，请看视频。

（约翰。库缇斯视频）

17岁时接受截肢手术。29岁时患癌症，他依然没有被病痛击垮，顽强生活到现在。

看到了吧，说这句话的就是这个人。他出生的时候只有易拉罐这么大。（兴起易拉罐）腿是畸形的，而且没有肛门，躺在观察室时奄奄一息。医生断言，他不可能活过24小时，建议他父亲准备后事。当悲伤的父亲给儿子准备好小棺材、小墓地后，发现儿子居然还活着。医生又断言，他活不过一周、一个月、一年……而今天，他还夺取了澳大利亚残疾人网球赛的冠军，在澳大利亚足球、橄榄球、板球等体育机构中取得了二级教练证书。1996年，库缇斯走上激励演讲的道路，他先后到过190多个国家进行演讲，获得了“激励大师”的称号，迅速成为世界级著名残疾演讲大师。

约翰的一生都是在和恐惧、孤独、侮辱、折磨、病痛甚至死亡抗争，他用他的生命印证爱之力量、信念之伟大，生命之璀璨与珍贵！回想往事，他曾不断地对自己说：“这个世界充满了伤痛和苦难。有人在烦恼，有人在哭泣。面对命运，任何苦难都必须勇敢面对，如果赢了，就赢了，如果输了，就输了。一切皆有可能，所以，永远不要对自己说‘不可能’。”

约翰·库缇斯告诉我们（语录）：

不管你觉得自己多么不幸，这个世界上总会有人比你更加不幸;不管你觉得自己多么了不起，这个世界上总有人比你更加了不起。

每个人都有残疾，我很幸运，因为你们可以看到我的残疾，那你们的残疾（精神的、心灵的）在哪里呢？

父亲教给我，你要别人如何对待你，首先你要如何对待别人，我每天都遵守这一准则。

把自己的焦点关注到美好一面，不要去笑话别人，先笑话自己。

你觉得今天很糟糕，但这一天没有了怎么办？没有什么不可能，千万不要对自己说不可能。

我们在享受生命的过程中，绝非一帆风顺，我们在遇到坎坷、挫折时，永远不要抱怨自己的生活！

一个人的成功，不在于你摔倒了多少次；而是在于每一次摔倒之后，你是否爬起来，继续追逐成功！“100次摔倒，可以101次站起来；1000次摔倒，可以1001次站起来。摔倒多少次没有关系，关键是最后你有没有站起来。”

永远不要对自己说：“不可能”

“财富不是通过你口袋里钱的多少来衡量的，也不是看你银行存折上的数字。更加富有意味着对我现在所拥有的一切感到开心、满足。而不是一个劲儿地追求我所没有的。”

亲爱的同学们，面向新环境，面临新的困难，你也许徘徊过、你也许犹豫过，甚至你还可能退缩过。不过通过这次课，我希望你在困难中真正认识你自己，“100次摔倒，可以101次站起来；1000次摔倒，可以1001次站起来。摔倒多少次没有关系，关键是最后你有没有站起来。”

同学们请你大声地告诉我，当有一天你不幸摔倒了，你是否有勇气站起来？

你是否有勇气去战胜眼前的困难？

请记住，任何时候不要对自己说“不可能”！