大学生心理健康主题班会_图文.ppt

大学生心理健康辅导主题班会图文PPT教学课件

一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。
世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还是具备心理健康、
社会适应良好的道德健康。”健康是人的基本权利之一，已日益成为社会发
展和进步的重要标志，健康是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面；
健康是生命存在的最佳状态，健康有着丰富深蕴的内涵。
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.
传统的健康观念主要是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症，一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。

大学生心理班会ppt

在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会
以为安详、宁静与平和。
2.分解法。
❖ 请你把生活中压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发觉，只要你“个个击破”，这些所谓压力，便能够逐步化解。
❖ 3.想哭就哭。
❖
医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年
❖ A、刚挤出来鲜牛奶 ❖ B、刚泡老人乌龙茶 ❖ C、浓浓美式热咖啡 ❖ D、热腾腾珍珠奶茶 ❖ E、一杯纯净白开水
大学生心理班会ppt
第20页
❖
1、选“刚挤出来鲜牛奶”同学：
第6页
大学生心理健康标准
❖ 1）智力正常（保持对学习浓厚兴趣和求知欲望，保持一定学习效率，并从学习中体验到满足与高兴）
❖ 智力是以思维能力为关键各种认识能力和操作能力总和，它是衡量一个人心理健康最主要标志之一。正常智力水平是大家生活、学习、工作最基础条件。普通地讲，智商在130以上，为超常；智商在90以上，为正常；智商在70—89间，为亚中常；智商在70以下，为智力落后。智力落后人较难适应社会生活，极难完成学习或工作任务。衡量一个人智力发展水平要与同龄人智力水平相比较，及早发觉和预防智力畸形发展。比如，对外界刺激反应过于敏感或迟滞、知觉出现幻觉、思维出现妄想等，都是智力不正常表现。
❖ D、其实你一直都是个很受欢迎人。只是有时你嘴巴太毒了，毒到让人家受
不了甚至心生反感。偏偏你对于这么情况又过于无所谓，不会主动沟通道歉，平白坐实你『目中无人』罪名。其实幽默并不等于讥讽亏人，即使你动机只是想引人注意，换个不伤人方式相信效果会更加好。
❖ E、你不应该是人缘不好，只是朋友太少。其实这跟你个性有很大关系。你

大学生心理健康教育主题班会PPT课件

在大学生中开展心理教育，不仅是社会主义市场经济提出的客观要求，也是现代高等教育发展的趋势，更是高校思想政治工作所应效力的目标，这不仅关系到社会主义高等教育能否培养出身心健康、全面发展、适应社会主义市场经济要求的新型人才，更关系到全民族素质的提高、社会主义事业的前途。因此，掌握大学生心理特点塑造健康心理，是提高大学生的全面素质，使他们走向见问题。在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。
一·智力正常二·情绪健康三·意志健全四·人格完整五·自我评价正确六·人际关系和谐七·社会适应正常八·心理行为符合大学生的年龄特征
坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。
转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
01
保持良好、健康，文明的生活方式，健康的心理和健康的身体是密不可分的。
02
完美的人格展现。大学生应该正确对待客观事物，正确处理与他人的关系，善于控制自己的情绪，以便更好地融入社会和学校生活。
03
培养积极极向上的个性特点，是一个人的基本精神面貌。
04
建立专业化队伍，强化心理咨询功能。加强心理健康教育专职教师队伍的建设是落实心理健康教育、提高教学质量的关键因素。心理咨询是一项专业性很强的工作，没受过专业训练的人容易在引导方法上产生偏差，因此必须建立一支合格的高校心理咨询队伍。

大学生心理主题班会ppt

心理测评工具
通过专业心理测评工具，帮助学生了解自己的性格、情绪和行为
特点。
心理健康教育课程
开设心理健康教育课程，普及心理健康知识，提高学生心理素质
。
社会心理健康服务资源
专业心理咨询机构
提供个性化、针对性的心理咨询和治疗服务。
精神卫生机构
提供精神疾病的诊断和治疗服务，保障学生心理健康。
社区心理健康服务
人际关系问题
大学生在人际交往中可能会遇到沟通障碍、人际关系紧张等问题。
自我认同困惑
部分大学生可能对自我价值、人生目标等方面存在困惑，导致出现自我认同问题。
大学生心理问题成因
学业压力
人际关系
大学课程难度大、考试频繁、竞争激烈等都可能给学生带来学业压力。
大学生在人际交往中可能会遇到沟通障碍、个性差异、利益冲突等问题，导致人际关系紧张。
尊重他人，理解他人的观点和立场，建立良好的人际关系基
础。
解决冲突
遇到冲突时，采取积极的态度和方法解决，避免冲突升级。
扩大社交圈
参加各类活动和社团，扩大社交圈，增强人际关系的广度和
深度。
自我认知和情绪管理的调适
自我反思
定期进行自我反思，了解自己的优点和不足，明确自己的发
展方向。
情绪识别
学会识别自己的情绪，理解情绪产生的原因和影响。
大学生需要建立和维护人际关系，期望得到他人的认同和尊重，社交需求较高。
情绪波动较大
大学生面临着来自学习、人际交往、生活等方面的压力，情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁等情绪2
03
学业压力
由于大学课程难度大、考试频繁等原因，部分学生可能会出现学业压力过大、考试焦虑等问题。

大学生心理健康教育主题班会优质PPT课件16

演讲人：***朋辈互助有爱校园每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。

核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

1什么是心理健康2影响心理健康的因素3大学生有什么心理问题4怎么调整心理问题5亚心理健康及调整6心理健康小测试目录contents什么是心理健康 01心理健康的含义第三届”国际心理卫生大会：所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

一般讲，心理健康包括：人的心理在认知、情感、行为之间的协调，心理内容与客观世界的统一，个体与社会环境的相适应，精力的旺盛和情绪的愉快，人格的健全和发展。

心理健康的基础层次是没有心理疾病，高级层次指向健康人格发展。

《简明大不列颠百科全书》：心理健康包括一切旨在维持和改进心理卫生的种种措施，诸如精神疾病的康复及预防，减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。

影响心理健康的因素 02如先天脑发育不全；先天和后天造成的身体残疾；身体器官，特别是脑发生病变等，都会影响心理健康。

如人的认知模式；情绪与情感的控制能力；意志力、性格类型，以及需要、动机等也会影响心理健康。

人的行为总是会得到来自外界环境和内心的评价，而这种评价反过来又会影响人的内心，进而影响人的心理健康。

如自然环境、社会环境、家庭环境、人际关系环境等，这些也会直接影响心理健康。

影响心理健康的因素大学生有什么心理问题 03人际关系，包括寝室成员的关系，班级同学的关系，师生关系。

我是一个大一的学生。

平时一起上课的有三个好朋友。

其中两个都不是室友，另一个是室友，是不是接触久了就会有矛盾呢，我总觉得我在和我的室友慢慢疏远，可是又觉得自己多想了，因为她还是会像往常一样和我说话聊天。

大学生心理健康教育主题班会优质PPT课件33

学爱心理情202X 年大学生情恋教育壹肆壹情是什么——神秘情的科学研究1. 爱情的含所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。

是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物，是一种高尚的精神生活情是什么——神秘情的科学研究美国耶鲁大学的斯腾柏格教授提出了爱情成分理2. 爱情的论，认为人类的爱情基本上由三种成分所组成：动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引，以动机为主的两性关系是亲密的。

情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等，以情绪为主的两性关系是热情的。

认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面，以认知为主的两性关系是承诺的。

情是什么——神秘情的科学研究1）情的三种形式心理学家亨德里克认为爱情有三种基本形式：情欲之爱——充满自我展露的浪漫激情的爱游戏之爱——视爱情为无需负责的游戏友谊之爱——如友谊般的感情它们就像三原色一样，组成不同种类的次级爱情。

如，情欲之爱和友谊之爱相结合，能预测较高的关系满意程度情是什么——神秘情的科学研究2）人民警察分what who whenwhere how思考：用who, when, where, how来回答what情是什么——神秘情的科学研究3）情两个属性：自然属性和社会属性人类追求爱情，是追求富有情感的性爱，在确定与异性的关系时，是以善和美为基础的，正是在爱情中寻找异性的善和美这一点上，使人类的性爱具有了一种崇高的精神价值4）情四个基本特征强烈性、稳定性、专一性、平等性5）情一个根本目的渴望对方成为自己的终生伴侣情是什么——神秘情的科学研究3. 恋展的段——1）、异性的敏感期随着青春期的来临，第二性特征的出现和性意识的觉醒，引起了男女性别的不同生理和心理的急剧变化，青少年，开始对性别差异非常敏感，在异性面前时常会感到羞怯和不安。

大学生心理健康宣传主题班会PPT

心理健康建议
心理调适：提供一些常见的心理调适方法，如放松训练、冥想、音乐疗法等。
结语
结语
班会总结：再次提醒大家重视心理健康，积极调整心态，我们可以一起携手为更好的未来而努力。
知识点总结：总结本次班会所介绍的心理健康知识点，并鼓励同学们积极向上，关注自身心理健康，共创美好未来。
谢谢您的观赏聆听
大学生心理现状分析
心理求助资源介绍：介绍大学生可以获得的心理咨询、帮助资源，包括学校心理咨询中心、志愿者团体、线上帮助平台等。
心理健康建议
心理健康建议
健康饮食：为大学生提供健康饮食的建议，并介绍营养均衡、戒烟限酒的重要性。
运动锻炼：介绍适合大学生的运动方式和锻炼频率，以及运动所带来的好处。
大学生心理健康宣传主题班会PPT
目录引言大学生心理现状分析心理健康建议结语
引言
引言
主题介绍：本次班பைடு நூலகம்旨在宣传大学生心理健康的重要性，弘扬积极向上的精神风貌。
大学生心理现状分析
大学生心理现状分析
心理压力：介绍大学生因学业压力、社交压力等原因所面临的压力问题。
心理问题：介绍大学生常见的心理问题（焦虑、抑郁、失眠等），以及可能引发的严重后果。

525大学生心理健康日主题班会ppt课件

增强了同学们对心理健康的认识和重视，提高了 01 心理健康意识。
通过心理测试和案例分析，让同学们更好地了解 02 自己的心理状态，并学会如何应对心理问题。
促进了同学们之间的交流和互动，增进了彼此之 03 间的了解和信任。
未来工作计划安排
01 定期开展心理健康主题班会，持续关注同学们的心理健康状况。
THANKS
感谢观看
心理健康是大学生全面发展的重要组成部分，通过班会活动，推动大学生在知识、能力、素质等方面的协调发展。
03 响应国家和社会号召
国家和社会对大学生心理健康的关注度不断提高，通过班会活动，积极响应相关政策和倡议。
班会主题
01 关爱自我，从心开始
强调自我关爱在心理健康中的重要性，鼓励大学生关注自己的内心世界，学会自我调适。
寻求专业帮助
在必要时向心理咨询师或专业机构寻求帮
助
网络成瘾预防与戒除
网络成瘾表现
沉迷游戏、社交媒体等虚拟世界，影响现实生活
自我约束
设定上网时间和规则，避免过度沉迷网络
寻找替代活动
培养其他兴趣爱好，如运动、阅读等，丰富现实生活
心理干预
在严重成瘾情况下，寻求专业心理干预和治疗
04
心理健康促进方法
了解自己的性格特点，接
受自己的不完美
02 倾听与表达
学习倾听他人，清晰表达
自己的想法和感受
04 建立支持系统
寻找志同道合的朋友，建
立健康的人际关系网络
情感问题处理与自助
情感问题
情绪波动、恋爱困扰、家庭关系等
情绪调节
学习识别和控制情绪，通过运动、艺术等
方式宣泄情感
建立积极心态
培养乐观心态，关注生活中的美好事物

大学生心理健康主题班会PPT

我早上已经走到车站了，发现天有点阴，像是马上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天。
01
游戏规则：从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
02
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）
这个游戏说明什么问题？
1
2
3
面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。
感恩的心
“对不起”
绽放心声
每人发一张纸，在纸上写上你想说的，快乐的、悲伤的、发愁的、郁闷的等等。。。不要署名，写完之后将纸折叠上交给主持人，然后主持人任选两名同学（男女各一名）轮流读出每张纸的内容。
三、大学生常见的一般心理问题
、情绪健康意志健全人格完整自我评价正确、大学生智力正常且充分发挥。人际关系和谐适应能力强心理行为符合大学生的年龄特征
自觉调整情绪
第一，转换能量，把情绪宣泄出来。
第二，走进大自然。
第三，和可以信赖的人沟通。
第四，给自己一个正向的心理暗示。
你跟身边的人闹过矛盾后，会总是放在心上吗？你是怎么处理矛盾的？
你是怎样看待攀比的？你是怎样看待别人的长处与自己的短处的？
你最近遇到过什么困难？克服了吗？可以是学习或生活中遇到的事情。如果没有困难没有被克服，原因是什么？
心理咨询方式
张婕老师综合楼办公室204 027-81291096
02
健康的涵义健康不等于没有疾病或虚弱现象，而是一种生理上、心理上和社会上的完好状态世界卫生组织还根据对健康的定义，规定了健康的十条标准：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；态度积极，乐于承担责任，不论事情大小，都不挑剔；善于休息，睡眠良好；能适应外界环境的各种变化，应变能力强；能够抵抗一般性的感冒和传染病；体重得当，身材匀称，站立时头、肩，臂的位置协调；反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；牙齿清洁，无空洞，无病感，无出血现象，齿龈颜色正常；头发有光泽，无头屑；肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。

大学生心理健康教育主题班会PPT课件

普及心理健康知识
通过心理健康教育，大学生可以了解常见的心理问题及其成因，从而有针对性地进行预防和干预。
及时发现并解决问题
心理健康教育有助于大学生及时发现自身或他人的心理问题，积极寻求帮助，避免问题恶化。
降低心理疾病发病率
通过心理健康教育和心理辅导，可以降低大学生心理疾病的发病率，提高大学生的心理健康水平。
组织心理活动
心理委员可协助老师组织心理健康主题班会、心理讲座等活动，促进同学间的心理健康交流。
心理主题班会的开展
确定主题
根据大学生常见的心理问题，确定班会主题，如适应问题、学业压力、人际关系等。
策划与准备
提前策划班会流程，准备相关素材和案例，确保班会内容充实、有针对性。
互动环节
设置互动环节，如小组讨论、角色扮演等，让学生积极参与，加深对心理健康问题的认识。
促进全面发展
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提升自我意识
通过心理健康教育，大学生能更好地认识自己，了解自身的优点和不足，从而有针对性地提升自我。
增强情绪管理能力
心理健康教育有助于大学生学会合理调控情绪，保持积极乐观的心态，更好地面对生活中的挑战。
培养健全人格
心理健康教育在塑造大学生健全人格方面发挥着重要作用，有助于形成健康、积极、向上的人生态度。
经济问题
学费和生活费压力
高昂的学费和生活费用可能给大学生带来经济压力，影响心理健康。
兼职和就业压力
为了缓解经济压力，许多大学生选择兼职工作，但这也可能带来时间分配和就业压力等问题。
消费观念和价值观冲突
社会消费观念的冲击和家庭价值观的期望可能使大学生产生价值观冲突和经济压力。
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大学生心理主题班会ppt课件

放任型父母：通常给孩子很多爱，但是对孩子缺乏规范，造成孩子从小就没有学会对自己负责。这样会造成他们不能自我控制，成人后容易有酒精或物质滥用的情形，情绪上常感到挫折、不快乐。
民主型父母：倾向对孩子期望高，有确切的教养规则，容许孩子有不同的意见，使彼此有讨论的空间。因此，孩子通常具有较正向的情绪经验，自信、乐观、自我控制较佳。
有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。
神父什么也没有说，给了他一块路边没人要的石头，让他到市场上去卖。
在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。
善待自己
每个人都是这个世界上独一无二的奇迹。失意无时不有，无处不在。挫折使你冷静地反思自责，使你能正视自己的缺点和弱
项，努力克服不足。困难不是一束鲜花，而是一丛荆棘，鲜花虽令人怡情，
但常常使人失去警惕；荆棘虽叫人心悸，但却使人头脑清醒。逆境是一剂清醒剂，而清醒剂是一种鞭策，它使人自知不足。知不足则思学习，学习便有知识；知识愈多，愈能善待失意，将失意当作攀登时的手杖。
情绪表达在人际沟通中的功能
一、别人可以更了解你；二、你可以更了解别人；三、情绪得到纾解并且变得更真诚；四、让彼此之间的关系更牢固
为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
有效表达情绪的原则
情绪的内涵——各种负面情绪简述