简述影响人体平衡能力的因素

能 。 人 体 维 持 动 态 平 衡 主 要 以踝 关 节 为 主 ， 以髋 关节 、膝 关 节 为 辅 ， 小脑 对 于 平 衡 和 姿 势 的维 持 有 极 大 的 重要 性 ，小 脑 维
持 和 调 节 平衡 能力 是 间 接 透过 网状 结 构 ， 再经 由下行径 的锥 体外径 来控 制 。
如视 觉 系 统 提 供 周 围环 境 及 身 体运 动 和 方 向 的信 息 ，本 体 感觉 提 供 身 体 各部 位 的空 间 定位 及 肌 紧 张状 态 的信 息 ， 前庭 系 统 提
供 加 速 度 运 动 、 瞬 时直 线 加速 运 动 及 与 直 线 重 力 加 速 有 关 的 头 部 位 置 改 变 的信 息
的缩 小 可 提 高 重心 动摇 的位 移 和 速度 ，而 且 在 左 右 方 向的 影 响 比前 后 方 向更 明 显 。
要 依 赖 于 中 枢 系 统 对 视 觉 、 本 体 感 觉 以
及 前庭 觉 信 息 的 协 调和 对 运 动 效应 器 的控
肢 肌 的肌 张 力 ， 当肌 力 下 降 时 ， 平 衡 能
等 因素 有 关 。当 这 些感 受 器 的敏 感 性 降低
素 影 响 外 ，还 与 环 境 、年 龄 、性 别 等 因 素
管人 体 的平 衡 能 力 受前 庭 感 觉 、 视 觉 以及
时 ，他 们 需 要 更 多 的感 觉 信 息 来 调 节 平衡
有 关。 关 键 词 ：视 觉
平衡 能 力
给 中枢 神 经 系 统提 供不 同 的刺 激 信 息 。尽
随 年龄 增 大 ，晃 动 面 积 增大 ，轨 迹 延 长 ， 速度 加 快 ，表 明人 体 维 持平 衡 的能 力 随着
年龄 增 长 而 呈 下 降 趋 势 。认 为 人 体 平 衡 能 力 随年 龄 的 增 长 而 下 降 的特 征 与 其 视 觉 、 前 庭 觉 和 本 体 感 觉 系统 的外 周 敏 感 性 下 降
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
本体 感 觉 等 多 种 感 受器 的影 响 ， 但 内耳 前 本体感觉 前庭 觉信 息 庭器 （ 三 半 规 管 内 的 壶腹 嵴 、椭 圆 囊和 球
状 囊 内 的囊 斑 ）是 影 响机 体 平 衡 能 力 的主
要 因 素 。但 目前 ，对 平 衡 觉 皮 层 中枢 定位
功 能 ， 因而 反 应 时 间延 长 ，随 着 年龄 的增 加 ，重心 动摇 的程 度 逐渐 加 大 。Ｒ ａ ｐ ｅ ｒ 等在
尚不 肯定 ，各级中枢相互联系及影响更有
待于进 一步 研究 。
维 持 人 体 的 平 衡 能 力 除 了 要 有 稳 定 前庭 感 觉 外 ， 还必 须 有 良好 的 躯干 肌 和 下
较 男性 明显增加，尤其是在 闭眼情况下差
异 更 为 明显 。Ｄ ａ ｙ 等 研 究发 现两 足 站立 宽度
简述影响人体平衡能力的因素
◆文 ／ 张 峰 （ 陕西中医学院体育部专项教研室 陕西 咸阳 ７ ］ ２ ０ ４ ６ ）
摘 要 ： 平衡 能 力是 指 维持 身体姿 势的 能 力 ，尤 其 是 在较 小 的 支撑 面上 ，控 制 身 体
重心 的 能 力 。笔 者 通 过 阅 读 大量 的 文 献 资 料 ，具 体 分析 了平 衡 能 力概 念 及 影 响 平衡 能力 的 因素 。本 文指 出平衡 能 力是 人体 一
感 性 、感 受信 息传 入 通 路 、 中枢 的整 合 和 神 经 一 骨 骼肌 传 出通 路 等 部 分 的综 合 性 机
摇 速 度 却 影 响 较 小 。 除此 之 外 ， 人体 的平
衡 能 力 还 与 人 体重 心 的高 低 ，支撑 面 的大 小 以及 支 撑 面 的稳 定性 等 因 素 有 关 。 正常
对３ ０ 例年轻人 （ 男 女各 １ ５ 例 ） 的静 态 平衡
功 能测 试 中发 现 ， 女性 某 些 平 衡 能 力 参数
引言
平 衡 能 力 是指 维 持 身 体姿 势 的 能 力 ，
尤 其 是 在较 小 的支 撑 面上 ，控 制 身 体重 心 的 能 力 。一 般 认 为 ， 人体 维 持 平 衡 能力 主
现 在 动 摇 面积 和 倾 斜 方 向上 增加 ，但 对 动
运 动 纤 维传 出的 冲 动 调整 梭 内肌 纤 维 的紧
张 性 ；而 经 。运 动 纤 维发 放 的 冲 动 调整 骨 骼肌 的舒 缩 活 动 ，从 而维 持 身 体 的平 衡 。
人 体 动 态 姿 势平 衡 功 能 涉 及 到 感 受器 的敏
情 况 下 ，人 体 的重 心 越 低 、 支撑 面越 大 、 支 撑 面 越 稳 定 ，平 衡 能 力 越 好 ； 反之 ，平 衡 能 力 越 差 。有 人 认 为 ，平 衡 能 力 的控 制
多 级平 衡 觉 神 经 中枢 进 行 整 合 加工 ，经 Ｙ
觉 传 入 中 枢神 经系 统 ，经 中枢 神经 综 合 分 析 后 经 锥 体束 下达 神 经 冲 动 ， 调节 肌 肉 的
活 动 来 随 时纠 正身 体 的 偏 移 以稳 定 平 衡 ；
身 体 动 摇 幅度 也不 断增 大 ， 尤其 是在 闭眼 时 身 体 动 摇 幅度 的变 化 更 加 明 显 ，主 要 表
切 动 作 的基 础 ，人 体 平衡 能 力除 受 生理 因
２ ． １ 、影 响平衡 能力 的生 理因素 维 持 人 体 平衡 的机 制十 分 复 杂 。 一般
认 为 ，人 体 维 持 姿 势平 衡 主 要 依 赖 于 中枢 系 统对 视 觉 、本 体 感觉 和 前 庭 觉 信 息 的协 调和 对 运 动 效 应 器 的控 制 。不 同 的 感 受器
力也 会 降 低 。 维持 静 力 性 平 衡 是 由前 庭 感
Ｖ ａ ｓ ｉ ｌ ｉ ｋ ｉ 在 研 究劳 动 负 荷对 人 体 平 衡 功 能
的影 响 中指 出 ， 随着 劳 动 负 荷 不 断增 大 ，
制 。感 受器 通 过 其 换 能作 用 将 刺激 信 息 通 过特 定 的传 入 途 径投 射 到 相 应 的 中枢 ，经