练字计划书

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练字计划书篇一：练字计划

珍姨的练字计划（两个月速成）

1.端正态度

练好钢笔字，对于中小学生，以及一些字体尚未定型的广大青年来说，一般比成年人容易些。这是因为他们容易接受新的字体，一旦有正确的引导，选择合适的字体，正确的方法，再有持之以恒的态度，在短期内便可收到良好的效果。而对于字体已定型的成年人，要练好钢笔字就不那么容易了。由于他们以前没有注意字的好坏，一些难看甚至错误的写法已成恶习，很难改正。他们现在想练字，但往往只在现有的字体上修修补补，选择和自己相似的字体上打主意，这样常常是好的没有学到，坏的没丢掉，以至越练越难看。所以，成年人学习练字比青少年练字的难度更大时间更长。必须端正态度，由零开始。

练字是一种慢功，得勤学苦练，天长日久方能见功夫。是没有捷径可以走的!! 练字是思维活动和感觉器官的一种锻炼，是眼、脑、手并用形成的一种特殊技巧，从不会到会，靠人引路或自己探索；从会到熟，必须经过反复的书写训练。在科学的练习方法指导下，在反复的书写训练中逐步提高，是学习写字的成功之路。切勿心浮气躁，急于求成，到头来一事无成。坚信滴水穿石！

练字是思维活动和感觉器官的一种锻炼，是眼、脑、手并用形成的一种特殊技巧，从不会到会，靠人引路或自己

探索；从会到熟，必须经过反复的书写训练。在科学的练习方法指导下，在反复的书写训练中逐步提高，是学习写字的成功之路。

2.忘记现有的字体，从零开始

首先必须使他们完全忘掉以前的字体，从零开始，从最基本的点划练起。然后再练结构。对钢笔字来说，最重要的是结构问题，结体的好坏直接影响着字的美观。所以要写好钢笔字结体最重要。但现在有一个很不好解决的问题，就是很难把以前的字体忘掉，在临帖过程中常常把旧习惯带入新字体。要改变这种状况，最好的办法首先是选择与自己以前的字体载然不同的正楷字进行摹写。先从练正楷开始，是为了正形！！

3.正确的写字姿势

（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。

（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。

（3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出

飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。

（4）握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。据

在中学讲课所见，一个有五十人的班级里，就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不象捺，笔画全是平拖堆砌。

4.练字的顺序循序渐进，规矩练字

正楷→行书→草书→自体

大家知道，幼儿开始走路时，必先学站立，站稳了才能学迈步，步子熟了，才能快步走，然后跑起来。这和练字的三部曲一样，先练楷；再练行；三练草。历代书家一致主张，只有练好楷书，基础牢了，再写行、草就容易了。只有练好楷书，写出的字，才能笔不浮滑，体不支离。最后达到独树一臶的个人书写字体。每一个字体的练习阶段都需要完整两个月的时间，先由正楷正形开始。本计划主要讲解正楷的练字计划。

练楷书先练基本笔画；再练笔画顺序；三练偏旁部首；四练字形结构；五练分行布局。

①基本笔画，偏旁部首的定位和顺序（庞中华1 笔画与偏旁描红）先从楷书基本笔画学起，即点、横、竖、撇、捺、提、钩、折八种。

在练写基本笔画时，要分类去练。如练写“丶”时，要把丶、丿、丶、丨等分别练好，然后后再写“连贯”，进

行组合。

汉字结构以笔画为最小单位，由笔画组成独体字，由笔画和独体字演变为部首，再由部首组成合体字，这是一个由简到繁的逻辑系统。练习写字就应该遵循这个系统的顺序，一步一步地练习。但是，强调循序渐进，并非顺序唯一。因为汉字笔画、部首、结构各要素之间的关系是相互联系、相互影响的。比如，字的笔画与字的结构，按顺序讲，应先练笔画，再练结构，因为笔画是结构的基础。一个字好比一台机器，基本笔画练好，等于把“零件”加工好。练好偏旁部首，就好比开始“组装”；练整个字形，就等于进入“总装”。就是说，先学“分解”，后学“连贯”。所以说，楷书是基础，而基本笔画则是基础的基础。

该部分需练习二十天，每天练习九十分钟（9.13-10.2）了解基本笔画的落笔，姿势。如若无法保证一天九十分钟，速成计划无法达到您的要求。

②字形结构与分行布局的认知和实践（庞中华2 间架架构描红）该部分是针对在原来对基本笔画和部首，予以组合成字的认识与实践。该部分需练习二十天，每天练习九十分钟（10.3-10.22）

③点点滴滴练就正楷（庞中华3 楷书应用）

前面的四十天您坚持下来了，由前面笔画，部首，字形结构，一步一脚印走下来。现可以把自己所练习运用到实际战场了。

该部分练习同样需要二十天，每天练习九十分钟

（10.23-11.11）

经过两个月的坚持练字，如无效果可来星悦楼下把牌子摘了。

④山长水远，练字需坚持下去（庞中华现代汉语3500 和7000）

突击两个月的时间可以写出一手流畅的字迹，但须保持这个状态，需坚持练习。每天抽出半个小时，临摹这两本常用汉字。遇到难写的字，因反复揣摩，用心去练。

5．在临摹字帖过程中还应该注意以下问题：

第一，要先专一，后博学。既然选定了庞中华的字体，那我们就按照他的个人楷书书写风格来仿造，切勿中途换字帖换书法家。

第二，要认真读帖读帖是临摹字帖的前提。读帖好比读书，为的是明其道理，而不仅仅是识字或抄书。只有读得懂、看得细，才会印象深、写得像、记得牢。对字帖上的字，其笔画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布臵。都要仔细琢磨，从中找出规律，才能写得有兴趣，写得像。

第三，要注意练字的效果在临摹字帖过程中，不能盲目追求摹的多，临的快，而应该注重临摹的实际效果，做到临写一遍就有一遍的进步，摹写一次就要有一次的收获。对难写的字要集中兵力打歼灭战，反复临摹，这样才会有真正的收获，才会不断进步。

第四，要注意掌握规律在临摹过程中，不能停留在对每一个具体字的认识和练习上，而应注意归纳字与字之间的