健康三件宝

健康三件宝：家·中·笑

我这么多年搞健康，越来越深刻意识到：健康是人类第一财富，是人生最大幸福。健康是人全面发展的基础，关系是千家万户的基础，关系到千家万户的幸福。没有全民健康就没有全面小康。有了健康，就有希望。失去健康，失去一切。

问一位百岁老人她长寿的秘诀，她说，就是没心没肺，能吃能睡。心宽嘴甜，随喜随缘。现在病人越来越多，根儿在什么地方，决不再吃什么不吃什么，喝什么不喝什么，练什么不练什么。古人说，百病起于心。西方谚语，健康的一半是心理的健康，疾病一半是心理疾病。因此健康、积极的阳光心态，才是人生最好的保健品。

家

家是什么？家是生命的摇篮，生活的港湾。也应是人生的驿站，心灵的诊所。研究表明，人生70%的时间都在家庭度过。拥有一个和谐的家，也就拥有最重要的健康平台，不但身体健康，更易人生幸福。

所以我们说，要想身体好，家和是个宝。夫妻多恩爱，青春就常在。夫妻感情好，就是抗衰老。夫妻心连心，人生遇知音。知音胜知心，黄土变黄金。夫妻一条心，琴瑟相和鸣。信心一相印，越活越年轻。

那怎样才能使家和谐呢？我总结：

进门先问好，见面笑一笑

牵手抱一抱，清茶泡一泡

坐下多聊聊，家庭多欢笑

亲情温度高，儿女性格好

夫妻多牵手，血压往下走

免费降压药，安全又有效

莫拉小蜜手，心儿会颤抖

心脏一哆嗦，心肌梗死多

夫妻多抱抱，感情特别好

免疫力提高，癌症大减少

夫妻多亲亲，焦虑就减轻

夫妻多爱爱，杂怪病不来

中

“中”就是中庸、和谐。“中”是哲学，是一种人生态度，即认识规律、尊重规律、顺应规律，不要违背规律。健康四大基石十六字，重要的是八个字，即：合理膳食，心理平衡；关键的是四个字，即：心理平衡；核心是；IanGG蛾子，即：和谐；和谐的核心就是一个字，即：中。

“中”字妙不可言，一位外国科学家在听完“中”子解释后，不禁伸出大拇指，连说三个“了不起”：中国文化了不起，中国文字了不起，中国人的智慧了不起。不信您看：

中字很神奇，下笔有四划

左右来对称，阴阳且平衡

不卑也不亢，不偏也不倚

至上则通天，直下而接地

顶天且立地，天地来合一

外围六个点，串连一个圆

圆中有个方，柔中带着刚

为人处事上，中字来把控

健康好身体，中字来领航

社会正义上，中字来平衡

法律公义前，中字来透明

领悟其精髓，中字打天下

笑

今天的社会物质已经不缺了，缺少的是人与人之间发自内心的轻松的微笑。微笑是阳光，微笑是春天；微笑是亲和力，微笑是凝聚力。微笑是生产力，微笑是GDP。微笑不用成本，但能创造财富。微笑不用投入，但能创造财富。微笑不用投入，但能提高产出。微笑不用费力，但能使人美丽。微笑不用花钱，但是使人心甜。微笑不是医药，但能产生疗效。微笑不是医生，医疗效果倍增。微笑发自爱心，价值可比黄金。微笑胜过美容霜，微笑胜过健身丸。微笑虽是软实力，威力胜过高科技。建议您：伴随新年到，健康观念变

健康新观念，是道不是术

理念要科学，思想要正确

系统来控制，大道而至简

心胸有宽度，生命有长度

观念做到位，健康有品位

心态越阳光，人生越辉煌

时常来微笑，熔岩越会俏

先天条件差，也有办法补

只要把好度，天天都幸福

只要把好中，事事都成功

只要把好圆，人生很圆满