情绪的管理课堂精练习题

情绪的管理课堂精练习题

情绪的管理课堂精练习题

一、单项选择题

2016年4月9日上午10时许，胥某拟在泸州机场乘坐航班前往兰州。当胥某抵达机场时，因离飞机计划起飞时间不到20分钟，该航班登机手续已经停止办理，机场值机服务人员告知胥某不能登机了，但可以采取改签退票等方式安排行程。但胥某称家有急事强行要求登机，期间情绪失控辱骂现场工作人员，并强行冲入工作隔离区、破坏现场宣传物品。胥某不能控制自己的情绪，耍泼大闹机场，违反了法律规定，被依法强制传唤，并送泸州市拘留所执行拘留。据此回答1--3题。

1、我们要想做到“喜怒有常，喜怒有度”，必须掌握下列哪些控制情绪的方法（）

①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色

②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪

③减少或不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动

④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行

A．①②B．③④C．②④D．①③

2、“我们不是情绪的奴隶，不能由情绪任意支配自己的行为。”你认为控制消极情绪的“闸门”是（）

A．教师的教导B．家长的叮咛C．朋友的帮助D．自我的理智

3、对待情绪中的愤怒，我们正确的态度是（）

A．愤怒对于任何事都是有害无益

B．没有愤怒，人生会更快乐

C．在任何情况下都要保持心平气和

D．愤怒的同时须不丧失理智

4、十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走，小明的做法（）

A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样

B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪

C．正确，人的情绪是无法控制的

D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节

5、有些同学进入初中后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（）

A.张晓每晚玩网络游戏到深夜

B.李明上课时看小说解压

C.王鹏整夜唱歌排除焦虑

D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步

6、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达（）

①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往

②情绪的表达要随心所欲，不受压抑

③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

④要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

7、4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种

缓解压力、调控情绪的方法属于（）

A．转移注意力B．合理宣泄C．自我暗示D．换位思考

8、许多运动员在比赛时经常大喊一声。这种调节情绪的方法是（）

A．认识改变法B．合理发泄法C．注意转移法D．尽情倾诉法

9、浙江一幼儿园老师打孩子视频曝光，家长拨打市长热线“12345”进行投诉，要求有关部门对该教师严厉处罚；对图中信息认识正确的有（）

①长拨打热线是行使建议权监督权的表现

②老师的行为侵犯了孩子接受义务教育的权益

③孩子的生命健康应该得到全社会的保护

④老师要学会合理调控情绪，合理表达情绪

⑤情绪影响人们的行为和生活，具有积极影响

A．③④B．①②⑤C．②③④D．①②③④

10、在《最强大脑》国际挑战赛中中国队首战以3:1完胜意大利队告捷。然而，天才少年李云龙在等待比赛时当众崩溃大哭的表现让却网友唏嘘不已。他一遍遍重复着“我摆错了，可是我记对了呀！“患得患失心之重令人匪夷所思。而同样12岁的意大利小男孩安德烈从容淡定的表现则让人刮目相看。这说明（）A．家长要重视孩子心理素质的培养2

B．我们要学会控制和调节不良情绪

C．社会的过高期望让孩子不能承受

D．中国孩子必须加强训练争取第一

11、歌曲《倍儿爽》可中唱词：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也

就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应（）

①培养积极乐观的生活态度②学会调控情绪言

③掌握排解不良情绪的方法④只做自己喜欢的事

A．②③④B．①③④C．①②④D．①②③

12、乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应怎样面对现实（）

A．要求父母换一所学校

B．感叹人生

C．学会调节情绪并配合老师扭转局面

D．管好自己，别人与我无关

13、歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启示是（）

①人生需要保持良好的情绪②要正确面对生活中的挫折

③要保持乐观的生活态度④情绪对人的影响具有双重性

A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③

14、“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”这句话告诉我们（）

A．人的基本情绪包括喜怒哀惧

B．情绪具有相通性和感染性

C．积极的情绪有利于成功

D．要学会用理智调控自己的情绪

15、乌鲁木齐-重庆-南京的MU2836航班因两次大雾延误，旅客蔡某情绪激动，将做解释工作的刘某打伤，逃离现场。警方抓获蔡某后，对其处以行政拘留十天并处500元罚款。这给我们的启示是（）

①违法行为要受到刑罚处罚②要学会调控自己的情绪

③航班延误，消费者维权是正当的④树立法治观念，依法维权

A．①②B．②④C．①③D．③④

16、人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。”这句话说明（）