00031心理学第五章记忆与学习复习资料
00031心理学
知识点总结
第五章记忆与学习
1.记忆：
（1）概念：记忆是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。
（2）过程【单选、简答】：
①编码：信息进入记忆系统。把来自感官的信息变成记忆系统能够接收和使用的信息；
②保持：也称存储，是指信息在记忆中储存。
③提取：信息从记忆中提取出来。两种提取表现方式：回忆、再认。
2.记忆的类型：【单选、名词】
（1）陈述性记忆：①情景记忆。②语义记忆。
（2）程序性记忆。
【名词】陈述性记忆：处理陈述性知识，即事实类信息，包括字词、概念、人名、时间、事件、概念和观念；
【名词】程序性记忆：又称技能记忆。处理程序性知识，如怎样做事情或如何掌握技能，它通常包含一系列复杂的动作过程，既有多个动作间的序列联系，也包括在同一瞬间同时进行的动作间的横向联系，这两方面共同构成的复合体是无法用语言清楚表述的。例如骑车、画图、游泳。
【名词】情景记忆：是指对个人亲身经历过的，在一定时间和地点发生的事件或情景的记忆。如世界杯期间看足球比赛的记忆就是情景记忆；
【名词】语义记忆：是对字词、概念、规律和公式等各种概括化知识的记忆，它与一般的特定事件没有什么联系。
3.记忆系统：【单选、名词】
记忆三存储模型认为记忆加工有三个阶段--感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
（1）感觉记忆：
①又称感觉寄存器或瞬时记忆，是感觉信息到达感官的第一次直接印象；
②感觉寄存器中的信息一般保存时间很短，一般是几十到几百毫秒。
如果不被注意或编码，就会自动消退。
③在感觉寄存器中的信息如果被注意，则进入短时记忆。
（2）短时记忆：【论述】
①短时记忆也称工作记忆，是信息加工系统的核心。【单选】
②编码形式：占主导地位的是语音代码（听觉编码）形式，也有视觉代码和语义代码。
③存储容量：容量有限，为7±2个组块。
④存储持久性：
A.信息保持时间有限，如果得不到复述会很快消失；
B.复述是使信息保存的必要条件。有保持性复述和精细复述两种。
（3）长时记忆：
①编码形式：语义代码占主导地位。人们也将视觉表象编入长时记忆。
②存储模型：容量大，保持时间长，一般被认为是无限的。
4【单选】遗忘曲线：
（1）为了测量遗忘，艾宾浩斯设计了节省法，就是再学习法，根据这种方法，艾宾浩斯绘制了不同时间间隔的记忆节省图，通称之为保持曲线或遗忘曲线。
（2）发现了遗忘规律：
①随着时间间隔的加长，遗忘的数量逐渐增多（先多后少）；
②遗忘的过程是不均衡的：在第一个小时内，保存在长时记忆中的信息迅速减少，然后遗忘的速度逐渐变慢（先快后慢）。
（3）揭示了长时记忆的保存时间可长达数十年。
5【单选、简答】遗忘的原因：
（1）消退理论：遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱以致最后消退的结果。
（2）干扰理论：
①长时记忆中信息的遗忘主要是因为在学习和回忆时受到了其他刺激的干扰，一旦干扰被解除，记忆就可以恢复；
②干扰的种类：
A.前摄干扰：已学过的旧信息对学习新信息的抑制作用；
B.倒摄干扰：学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用。
6.长时记忆信息的遗忘：
（1）原因：
①长时记忆里信息的遗忘主要是由信息间的相互干扰造成的；
②几乎所有长时记忆的遗忘都可归因于某种形式的提取失败；信息间在记忆中的联系依然存在，被干扰所破坏的仅仅是提取信息的能力。
（2）影响因素：【简答】
①与编码信息联系的紧密程度：与信息意义紧密联系的线索更有利于信息的提取，如故地重游，触景生情。
②情境和状态的依存性：
A.情境依存性记忆：指环境相似性有助于或有碍于记忆的现象。如学生在一个房间学习，并在同一个房间测试，其记忆效果比在其他房间好。
B.状态依存性：指学习时的内在心理状态也会被编入长时记忆作为一种提取线索。如人们对初恋时第一次约会往往记忆犹新。
③情绪的作用：个人情绪状态与学习内容的匹配程度也影响记忆。
7.有意遗忘：
（1）概念：即主动的遗忘，是指有时人们有意识地不使某些信息再现的记忆效应。
（2）作用：属于人们保护自己不受伤害的心理防卫机制。
8【单选】提高记忆能力的方法：
（1）地点法：又称位置法，是一种传统的记忆术。
原理是将一组熟悉的地点与要记的东西之间建立起联系，主要利用视觉表象，以地点位置作为以后的提取线索。采用什么地点是任意确定的，因人而异。但所选定的位置必须是个人熟悉的场所。（2）韵律法：对一些纯语言的材料，最明显有效的记忆方法是靠韵律去记忆内容，也称口诀法。
（3）记笔记：
①学生最常用的记忆术。
②用相对精练的字句记下主要的观点往往比记录每一个细节对学习更有帮助。
③在记笔记时，思考远比书写更为重要。最好方法是对所听到的内容进行思考，找出各种材料间的关联，清晰准确地总结主要的观点和例证。
9【单选、名词】学习的概念：通过主客观的相互作用，在主体头脑内部积累经验、构建心理结构以积极适应环境的过程，它可以通过行为或者行为潜能的持久变化而有所表现。
10.学习的特点：
（1）由经验而产生；
（2）学到了知识、行为；
（3）是认知或行为改变的过程。
11.学习过程（梅耶的学习过程模式）：
（1）根据梅耶的学习过程模式图，学习者在外界刺激的作用下，首先产生注意（A），通过注意来选择与当前的学习任务有关的信息，忽视其他无关刺激，同时激活长时记忆中的相关的原有知识（B）。
（2）新输入的信息进入工作记忆后，学习者找出新信息中所包含的各种内在联系（C），并与激活的原有的信息相联系（D）。
（3）最后，被理解了的新知识进入长时记忆中储存起来（E）：在特定的条件下，学习者激活、提取有关信息，通过外在的反应作用于环境。
简言之，新信息被学习者注意后，进入短时记忆，同时激活的长时记忆中的相关信息也进人短时记忆。新旧信息相互作用，产生新的意义并储存于长时记忆系统，或者产生外在的反应。
12【单选、名词、简答】学习的种类：
（1）按学习方式分：
①接受学习：所学习内容是以确定形式通过传授者传授的，无需自己独立发现；
②发现学习：个体自己独立发现、创造经验的过程；
③意义学习：学习者利用原有经验进行新的学习，理解新的信息；
④机械学习：靠死记硬背进行学习。
（2）按学习内容分：
①知识学习：概念、命题、图式等不同形式的知识；
②技能学习：心智技能、操作技能；
③社会规范学习：把外在要求转化为主体内在需要的内化过程。
13【单选】学习的策略：
（1）复习策略：
①复习时间：应注意及时复习和系统复习。及时复习可以较大限度地控制遗忘，但它也不是一劳永逸的，要想长期保持所学到的内容，还必须进行系统的不断的复习。
②复习次数：重复学习可以加深记忆痕迹以增强记忆效果，但也应适度，过度学习的程度达50时效果较好。
③复习方法：
A.较好的方法是尝试背诵法，即阅读与背诵相结合。
B.尽量调动起多种感官来共同记忆。
（2）组织策略：
①即根据知识经验之间的内在关系，对学习材料进行系统、有序的分类、整理与概括，使之结构合理化。
②应用组织策略可以对学习材料进行深入的加工，进而促进对所学内容的理解与记忆。
③常用的组织策略有群集（归类）、摘录、划线、列提纲等。