认识自我 发现自己的潜能

匈牙利人拉兹罗·波尔加的试验也证实了这一点。当人们 普遍认为女子不宜参加激烈的国际象棋比赛时，经过严格的 心理训练，波尔加夫妇成功地将其3个女儿培训成3个具备世 界级水平的国际象棋冠军，而经过最严密训练的第三个女儿， 则成为历史上最年轻的国际象棋超级大师。
——节选自朱行《天才的基因是什么》
只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激 发潜能的习惯，从小事做起。
发挥潜能的四大配合因素
找出人 生的信 念与策 略
潜能小故事一
一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不错， 他决定穿过坟场抄近路回家，不小心跌进一个墓穴， 他急着要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力尽， 仍然无济于事。最后，他决定干脆休息一下，等明 天早上再向路人求救。 这位工人在墓穴一角半梦半 醒中，忽然一个醉汉也从上面掉了下来，那人没有 注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双 手在两旁乱抓，可是怎么爬都爬不上去。那位工人 不忍看他白费劲，就好心伸手抓住醉汉的脚说： “老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的。” 谁 知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“鬼呀！”然后 三下五除二地从坑里蹿了出去。
发掘潜能的方法有哪些？
一、给予自己积极的暗示（积极心理暗示 法）；
二、在心中想象出一个比自己更好的“自我 形象”（自我形象设计法）；
三、在实践中激发自己的潜能（实践锻炼 法）。
你还有哪些激发潜能的方法？
找出自己 的人生目 的及终极 目标
设计自我 形象，即 理想状态 下的形象
确定自 己的评 价标准
光明思维法：是用积极的态度 和思维方法去看待事情。
小故事：
有两个人到大都市闯天下。其中一个人听到 一瓶矿泉水都要2元时认为在城市无法生存。 相反，另外一个人则想：在城市中连水都能 卖钱，什么东西不能卖钱呢？后来，他成为 一个水泥大王。
迎接挑战法
俄国戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基在排一场话剧时，女 主角因故不能参加演出，出于无奈，他只好让他的大 姐担任这个角色；可他大姐从未演过主角，自己也缺 乏信心，所以排演时演得很糟，这使斯坦尼斯拉夫斯 基非常不满，他很生气地说：“这个戏是全戏的关键， 如果女主角仍然演得这样差劲，整个戏就不能再往下 排了！”这时全场寂然，屈辱的大姐久久没有说话， 突然她抬起头来坚定地说：“排练！”一扫过去的自 卑、差涩、拘谨，演得非常自信、真实。斯坦尼期拉 夫斯基高兴地说：“从今天以后，我们有了一个新的 大艺术家。”
❖经常给予自己积极的暗示，有利于提高自 己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。
有一个孩子在沙滩上用沙子堆 城堡。一位长者走过来问： “你在玩沙子吗？”孩子说： “不，我是设计师，在建一座 美丽的城堡。”多年后，这个 孩子果真成了一名著名的建筑 设计师。 这个孩子的回答，对 他日后成为建筑设计师有影响 吗？你怎样理解他的话？
人的潜能是巨大的！
马克思能阅读欧洲一切国家的语言. 恩格斯能说20种语言. 爱迪生做出2000项发明. 茅盾能熟背整本《红楼梦》。 南京一名哑女周婷婷能背圆周率小数点1000多位 …… 只要你有心，后面就会添上你的名字！ 人人都有可开发的潜在能量。
人的潜能是多方面的，一般包 括哪些内容？
语言智能、音乐智能、数理逻辑智 能、空间智能、身体运动智能、人际交 往智能和自我认识智能。
第二框 发现自己的潜能
阅读P51页材料
以上故事说明了一个什么道理？ 人的潜能有时是在危急、紧张的时候突然爆发， 平时往往是做不到的；也有的潜能是人们通过 长期刻苦努力发掘出来的，成为一种强大的能 力。
据科学研究证明：人有着很大的自我发展 空间，人的潜能十分巨大，犹如一座有待开发 的金矿，蕴藏丰富，价值连城。
❖在心中想象出一个比自己更好 的自我形象，能激励自己的斗 志，有利于释放自己的才能。
阿里克森博士认为，任何人只要经过足够的训练和努力， 都可以拥有长期工作记忆的功能和由此产生的天才表现。为 证实这一观点，阿里克森开始了试验，对只能记住7位数字 的普通人训练一年，结果他们可以记住长达80至100位的数 字。
2、本课要点：一、人的潜能是巨大的， 人有七个方面的潜能：语言智能、音 乐智能、数理逻辑智能、空间智能、 身体运动智能、人际交往智能和自我 认识智能。二、开发潜能的方法：积 极暗示法、自我形象设计法、实践法。
唐太宗能不断认识自己，完善 自我认识智能
自己，这是哪一方面的智能？
你认为自己有哪些潜能呢？
❖ 一个经营很成功的日本企业家，为了保持良好的 心态，激发自己的潜能，他录下自己讲的一段话： “我感觉一天比一天好，我身体很健康，工作很 顺利。我很走运。”几乎每天都放给自己听，以 激励、鼓舞自己。
❖ 从中你得到什么启发？
潜能小故事二
日本一家报纸曾报导了一件有趣的事：一名日本妇女趁 幼儿熟睡之际外出购物，返家途中，在巷口与人闲聊，这时 家中的幼儿醒来寻母，遂爬上阳台呼叫，不幸小孩一失足从 阳台上坠落下来，但说时迟，那时快，其母飞奔至楼下，奇 迹般地接住了自己的孩子。按道理说三岁幼儿体重约十五公 斤重，从五楼坠下，在重力加速度的作用下，在将近到达地 面时的重量绝非常人所承受得了，况且这个人是个年近三十 的妇女。这件事在日本引起了轰动。后来新闻界还专门请来 举重运动员和赛跑运动员做了一个模拟实验，结果都无法成 功地接住，也无法及时赶到出事地点。一个弱女子在奋不顾 身的情况下，其运动技能的水平居然能远远超过训练有素的 运动员。
这
是
人
哪
方
面 语的 言潜 智能 能？
男这
高 音
Hale Waihona Puke Baidu
是 人
音
歌 唱 家 帕 瓦 罗 蒂
哪 方 面
乐 智
的 潜
能
能
？
这是人哪 方面的潜能？
空间智能
地球绕着太阳公转的同时，月球也在围绕 着地球公转请将地球绕太阳公转一周（地球轨 道为近似正圆）时月球的运行轨迹（大致图象） 画出。
这是人哪方面的潜 能？
数理逻辑潜能
这是人哪方面的潜能？ 身体运动智能
邓小平，20世纪中国 的领袖和伟人。他创 造性地提出了“一国 两制”的构想，经过 长达10年22轮的中英 香港问题谈判，香港 终于回到祖国的怀抱。
邓小平在外交方面的潜能是人 人际交往智能
的哪方面潜能？
唐太宗任人唯贤， 从善如流，闻过即改， 开创了大唐“贞观之 治”的辉煌盛世。 。 他认为：“以铜为镜， 可以正衣冠；以古为 镜，可以知兴替；以 人为镜，可以明得 失 ”。
周恩来，伟大的马克思主义者，无产阶级 革命家，杰出的政治家，军事家和外交家。他 在青少年时代,就富有革命理想,立志为兴我中 华而读书。他把自己的一生献给了中国人民的 解放事业。为中国革命和中国的建设呕心沥血， 艰苦奋斗，立下了不可磨灭的功劳。他的一生 为国为民鞠躬尽瘁,死而后已。
1、请同学谈谈本节课的收获。
传奇数学家华罗庚
有一次，数学老师出了一个 中国古代有名的算题——有 一样东西，不知是多少。3 个3个地数，还余2；5个5个 地数，还余3；7个7个的数， 还余2。问这样东西是多 少？——题目出来后，同学 们议论开了，谁也说不出得 数。老师刚要张口，华罗庚 举手说：“我算出来了， 是?。”他不但正确地说出 了得数，而且算法也很特别。 这使老师大为惊诧。
给自己信心和勇气，告诉自己能行的！
情绪调节法
学会适调和把握自己的情绪，这样易于 自己潜能的发挥。
美国学者认为，在个人事业成功的因素中， 非智力因素的作用远远大于智力因素。例如， 能调控好自己情绪变化的人，谈吐得体，做事 有条理，人见人爱，易于发挥个人所长，获得 成功。
目标激励法
树立远大的理想和崇高的信仰有利于自 己潜能的发挥。
潜能小故事四
在一个夏天，美国一位残障、一直以轮椅代步 的年轻母亲，在她孩子失足掉进游泳池的时候，她 连人带轮椅冲进泳池，救起了她的孩子，并随即实 施人工呼吸，救活了她的孩子。事后警方当局请这 位母亲描述她的整个经过时，她却答不上半句话来。
在英国伦敦的一场大火中，一名妇女竟可独自一 人左手扛彩电，右手扛保险柜冲出火场。事后，她 在众人的啧啧称奇中，自己也觉得不可思议。
潜能小故事三
一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫思第文，靠轮
椅代步已二十年，他的身体原本很健康，他赴越南打仗，被 流弹打伤了背部的下半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽 然康复，却没法行走了。
他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借酒消愁，有 一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪， 动手抢他的钱包，他拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他 们竟然放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然忘记了 自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一 口气跑了一条街。事后，思第文说：如果当时我不逃走，就 必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃 走。以致停下脚步，才发现自己会走动。现在已在纽约找到 一份工作，他已身体健康，与正常人一样行走。
• 人脑的结构特点，使它的信息储 存密度非常大，比电子计算机容 量高一百倍。有人估计，在一生 中一个人的大脑，可容下5亿本 书的知识。即使一个人用其一生 的时间和所有的精力学习，大脑 也永远装不满。
我们的大脑到 底有多厉害？
科学家发现，人类贮存在脑内 的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的 大脑功能（10%左右），要是能够发挥一 大半的大脑功能。一点也不夸张，那么可 以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书， 拿12个博士学位。