广播稿素材青少年肥胖危害及防治

三3班广播稿阳光体育活动宣传

男：采撷一缕阳光，编织七彩梦想。

女：付出一份真诚，让快乐与你同行。

男：尊敬的老师，亲爱的同学们.

合：大家上午好!

男：红领巾广播又如期和你见面了

男：我是主持人-------

女：我是主持人-------

男：这期的校园广播主题是：《重营养，勤锻炼，我健康，我快乐》。

女: 古希腊有这样一句话：“你想强壮吗？跑步吧！你想健美吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”它启示我们，健康的身体、坚强的意志人人都可以做到，秘诀就是坚持锻炼！

男：近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率也不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。

女：是啊，还有些同学不注意食物的合理搭配，吃了很多高脂肪、高蛋白食物，加上平时缺少锻炼，身体渐渐地发胖了。

男：是的，不良的饮食习惯带来的后果确实很可怕，作为小学生的我们，从小就必须养成好的饮食习惯。平时吃东西不仅要注意营养搭配，还应该注意安全卫生。女：看来我们得好好地注意了，平时买早餐尽量到干净卫生的地方，能在家里吃就在家里吃，因为只有好的身体才能好好地学习。

男：希望同学们能从我做起，把这些好习惯保持下去，把身体养得健健康康的，快快乐乐地学习和生活。

女：我也是这么想的，运动中的人是最快乐的。

男：是的，适当运动的确能促进我们的健康成长，这就需要我们积极参加学校的

“阳光体育活动”了。

女：参加这样的活动是很好，我觉得课间操能强身健体，振奋精神，特别是我们一天的学习非常紧张，容易脑力疲劳，课间的广播体操是一种有氧活动，使脑细胞活跃起来，有利于我们的学习效率。

男：所以，同学们在做操时应尽量做到动作到位，才能拥有健康的身体，不能敷衍了事，否则就达不到锻炼的效果了。

女：是的，我们还要养成良好的生活习惯。比如周末在家的时候不要迷恋电视、网络和游戏，要多和爸爸妈妈到户外走走，呼吸新鲜的空气，舒展舒展筋骨，促进自己身体的健康。

男：希望同学们都能养成好习惯，多多锻炼锻炼身体哦。

女：同学们，我们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超先生说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

男：时间过得真快，转眼又到说再见的时候了。

女：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；

男：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。

女：感谢大家的收听，本次播音到此结束，再见。

男：再见！篇二：播音稿校园广播站

4月22

a：给你的天空划一道绚丽的亮色

b：给你的世界奏一曲动听的欢歌

a：伸出你的手，伸出我的手，让我们相会在广播中

b：传播校园内外新闻，抒发学子心声，丰富课余生活

a：各位老师

b：各位同学

ab：大家中午好！

（播放开场音乐）

伴随着轻松优美的旋律，校园之声——我们自己的广播今天又和大家见面了。（合）我是主持人**

我是主持人**

在节目的开始，先为大家播报今天的天气情况。

中学生的营养与健康

目前，我国城市中小学生的营养不良率与发达国家相比是比较高的，肥胖率也正以每5年翻一番的速度增长。随着城市生活水平的日益提高，为何还会出现这么多营养不良的青少年呢？专家认为，一方面是家长缺乏相关的营养知识，日常膳食搭配不合理；另一方面是有些青少年偏食、挑食及爱吃零食；此外还有一些女学生为减肥而过度节食，而你们知道标准体重是多少吗？身高减去111。至于肥胖，主要是营养过剩和缺少运动造成的。

与此同时，我们还存在许多饮食误区：一日三餐热能分配不合理，往往忽略了早餐，而晚餐吃得过多；不少家长以为鸡、鸭、鱼、肉有营养，却忽略了孩子对蔬菜和谷物的摄入；给孩子买各种各样的保健食品，盲目进行食补、药补。

有关专家提醒说，营养不良可使青少年的劳动能力和机体免疫力下降，影响智力发育。肥胖则导致高血压、糖尿病、高脂血、冠心病等成年疾病日益低龄化。青少年在生长发育过程中，需要充足和比例平衡的糖、脂肪和蛋白质，还需供给多种维生素、矿物质和纤维素等。因此，合理、平衡膳食十分重要。食物应多样，以谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类及其制品；经常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力锻炼要平衡，保持适宜体重等。

从事体育锻炼，要有真正有效的达到增强体质的目的，除了要讲究体育锻炼的科学方法外，还必须注意营养。青少年是长身体、长知识的时期，关系到成人后的体质、品德、文化修养水平。因此，中学生应对营养与健康的知识有所了解，而且要付诸实践，以达到强身健体的目的。

中学生每日需求的食物：

谷类及薯类：包括米饭、馒头、面条、玉米。红薯等500克

动物性食物：肉100克、鱼虾类25克、蛋50克、奶及奶制品100克

豆类及豆制品：大豆及其制品150克

蔬菜和水果：水果100克、蔬菜300克

烹调用油：食用油15~25克

当我们面临着考试时，

①保证优质蛋白质的供应：安排考生的膳食，应该做到蛋类、牛奶、肉类、豆制品质不可少。（蛋白质是维持人从事复杂智力活动的基本原料。）

②保证主食供应：

③保证维生素与无机盐的供应

④少吃含糖和脂肪类的食物。

⑤少吃或不吃街头小吃的冷饮。

⑥要特别注意保持体液的酸碱平衡：成酸性食物吃得多，体液偏酸，人容易疲乏倦怠、昏昏欲睡，使大脑反应迟钝；而成碱性食物则使精力充沛，头脑清晰，反应灵敏。所以，要想使孩子的大脑发挥最大的功能，则应特别注意膳食中安排成碱性食物。蔬菜、水果、豆制品都是成碱性食物，其中海带、菠菜碱性最高。一般认为，进食酸碱性食物的比例以1：3为好。

a：用心记住一点点，健康生活每一天

这里是“点滴生活”栏目，我是主播……

b：我是主播……

（音乐响）

4月21日道外区田径运动会召开了，我们学校即将派出6学年的同学组成的检阅队伍，在4月25日，他们将用飒爽的英姿代表我们27中学在队列表演中展示我们27中人的风采。

检阅队伍的同学们，在完成每天的功课后还要辛苦的在操场上一遍一遍的训练，每个动作都要一丝不苟，太阳晒黑了他们稚嫩的笑脸，大风吹乱了他们的头发，汗水浸湿了他们的衣裳。这些都不能阻挡同学们前进的脚步。我们预祝在25号的队列表演中取得最有益的成绩。

（音乐）

现在又到了安全教育时间，今天为同学们介绍的是关于用电安全和校园安全的知识。

用电安全

（1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

（2）不用手或导体（如金属类制品、液体、气体等一系列导体）去接触、探试电源插座内部。

（3）不用湿手触摸电器，不用沾水的物品擦拭电器。

（4）电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

（5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

（6）不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，

并在家长的指导下进行。

（7）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

（8）睡觉前或离家时切断电器电源。

（9）不要捡断落的电线。

校园安全

1、上课要遵守纪律，听从老师指挥，体育课、活动课上应在老师的指导下使用体育器材。

2、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。

3、上下楼梯靠右走，不在楼道内玩耍，严禁在楼梯扶手上嬉戏。

4、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。

5、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备。

6、放学要按时回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头闲逛。

7、上学、放学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆或超载车辆。

a：敲击你心灵中最坚硬的部分

b：触摸你心灵里最柔软的地方