人体八大补穴作用

人体八大补穴作用

——风 池
作用：
经常使用可调理人体中枢神经，起到很好的镇静安神之功效，有促进脑部供血、预防血栓、脑动脉硬化、脑梗的作用。
方法：
强度适中，每次20分钟

——内 关
作用：
属于手阙阴心包经上行的主穴，对于调理心脏功能尤为重要，对于心脏供血不足，胸闷、气短、心慌有相当好的疗效。
方法：
强度适中，，每次15——30分钟

——合 谷
作用：
对于提高自身免疫力，预防感冒及流行性疾病有很好的作用，特别对于女性在行经期间的痛经和牙痛有镇痛作用
方法：
强度适中，每次30分钟

——肾 俞
作用：
此穴乃人体“先天之本——肾脏”的反射主穴，对于肾炎、肾虚有很好的疗效效果，另外对先天肾阴亏虚有很好的补肾、壮阳之功效。
方法：
强度可高，每次40分钟

——天 枢
作用：
有促进肠胃蠕动，帮助胃肠消化作用，对于肠胃消化不良，慢性结肠炎，便秘以及各种妇科疾病和慢性前列腺炎有很好的效果。
方法：
强度适中，温热，每次30分钟

——足 三 里
作用：
乃人体“长寿穴”之首，中医有句话叫“天天足三里，胜吃老母鸡”对于人体五脏六腑的气血有很好的调理作用。
方法：
强度适中，每次30分钟

——三 阴 交
作用：
三阴交乃三条阴经交汇之处，对于促进人体微循环、调理内分泌有很好的治疗效果，特别对于治疗妇科疾病有很好的作用。
方法：
强度适中，每次30分钟

——涌 泉
作用：
涌泉乃人体“第二大心脏”，经常保健治疗，可起到补肾、壮阳、安神、消除疲劳的作用，特别对于人体微循环和内分泌失调以及新陈代谢疾病如糖尿病有很好的治疗效果和预防效果。
方法：
强度可大，每次40分钟