学校心理辅导专题讲座

八、成长的烦恼




主题 寻觅克服青春期烦恼的良方 目的要求 理论分析 青春期最显著的三种烦恼是体象烦 恼、白日梦烦恼和异性交往烦恼 操作步骤 1.举行有关中学生青春期烦恼的讲座 2.针对三种烦恼，分别让学生进行专题讨论 3. 将专题讨论的的问题和观点出专栏 壁报或黑板报 建议与说明
九、了解自己的情绪
学生归类：
（5%） 愉 快 半 天 愤怒 （20%） 1天半
消沉 （30%） 2天
恐惧 （15%） 1天
焦虑 （30%） 2天
十、心情不妙觅良方

主题 寻找缓解和消除不良情绪的多种方法 目的要求 理论分析 人生不可能一帆风顺，困难和挫折会 使人产生灰色情绪（灰心、伤心、绝望）


操作步骤 1.活动分组。 2. 以小组为单位组织讨论。 3. 大组间交流。 4.活动小结。 建议与说明
第二节
考试焦虑的成因
一、发生焦虑的主观原因 二、发生焦虑的客观原因
第三节
过度考试焦虑的危害
一、过度考试焦虑对认知过程的 危害 二、过度考试焦虑对心理健康的 危害 三、过度考试焦虑对身体健康 的危害
第四节
考试焦虑的矫治
一、考前心理辅导 （一）正确评价自己 （二）调整考试动机 （三）控制考前情绪 （四）制定考前复习策略 （五）做好考前的物质准备 二、考试的策略与技巧
学校心理辅导专题讲座
郧县实验中学
兰善华
心理辅导与心理咨询、心理治疗
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集体讨论 活动设计 心理辅导知识讲座 小组辅导 心理训练
学校心理辅导的主要内容
学习心理辅导
人格心理辅导
生活辅导
职业辅导
学生常见心理问题辅导
十一、面对紧张话松弛

主题 松弛方法训练 目的要求 理论分析 现代社会生活加上考试、升学、就业以 及一些突发事件给学生心理造成了重大压力


操作步骤 1. 提出问题。 2. 深呼吸放松法训练。 3. 肌肉放松法训练。 4. 请学生谈一谈肌肉放松训练后的体验。 建议与说明
十二、最佳人缘儿



操作步骤 1. 推选组织者和主持人。 2. 请每名同学填写自我形象辨析表。 3. 组织专题讨论。 4. 写一篇体会：我所喜欢的少男少女形象。 5.写一份改进自己的自我形象的初步打算。 建议与说明
十四、异性交往的准则

主题
青春期异性交往辅导



目的要求 理论分析 正常、积极的异性交往是防止异性交往偏差
主题 人际吸引力探讨 目的要求 理论分析 人际吸引力与积极的交往态度、交往习惯 、交往能力以及良好的个性品质有关。


操作步骤 1. 投票推选最佳人缘儿1─2人。 2. 进行班级活动。 3. 组内交流和讨论。 4. 组间交流。 5. 总结发言。 建议与说明
十三、我所喜欢的少男少女形象

主题 初中生良好自我形象辨析 目的要求 理论分析 关注自我形象是青少年独立人格形成的重 要方面，因为人格独立要求他们确立自尊
第三节
自卑心理的疏导
一、要了解和尊重学生 二、要帮助青少年树立自信心 三、丰富知识，培养各方面的 才能 四、要坚持以表扬为主
第四章 逆反心理及其疏导
第一节 逆反心理的涵义及表现
一、逆反心理的涵义 二、逆反心理的具体表现 1. 逆反心理产生的过程 2. 逆向思维的发展程度 3. 逆反心理的表现结果




主题 自信心训练 目的要求 理论分析 自信是学生学业成功、人际及环境 适应良好的重要因素 操作步骤 1.班级分组 2.宣布有关活动规则和要求 3.开展小组活动 4.小组总结 5.进行大组活动 6.教师做活动小结 建议与说明
七、 我已经长大




主题 增强自我意识 目的要求 理论分析 自我意识是个体对自己作为独特存 在的个性的意识，是高级心理现象 操作步骤 1.指导学生填写对“长大”的认识。 2.分组交流： 3. 组间交流 4.作活动小结 建议与说明
学校心理辅导活动设计框架
主题和目的要求
理论分析
操作步骤
建议与说明
心理辅导应遵循的基本原则
建立和谐的师生关系
创设良好的集体氛围
充分发挥学生的自主性
作好辅导活动的准备和小结
发挥教师的创造性
第一部分
学习心理辅导
一、你看清楚了吗？
主题 注意力集中训练 目的要求 理论分析 凡是注意力不好的学生，学习成绩一般不会好。 操作步骤 1.视物法训练 2.圈字法训练 3.计数法 4.阅读法 5.听音法 6.抗干扰法 建议与说明
（6）
1
2 3
4
5
6
四、我为什么要学习




主题 激发学习动机 目的要求 理论分析 成就动机（认知内驱力、自我提高 内驱力、附属内驱力） 操作步骤 1.小组讨论 2.心理剧演出比赛 3.指导学生写下本活动的最深刻的点 滴收获。主题是：我为什么要读书 建议与说明
五、考试怯场怎么办




第四节
逆反心理的疏导
一、运用逆反心理的正效应 二、正视逆反心理的负效应 三、创造良好的教育情境 四、注重了解学生心理动态 五、重视心理疏导，努力控制 逆反心理 六、引导学生正确对待自己的成败
再见！
第二节
逆反心理对学校教育的影响
一、逆反心理影响的负效应 1.变态的心理模糊了学校教育交流点 2.发散的效应削弱了学校教育的凝聚力 3.逆向的思维定势降低了学校教育的正 效应 4.封闭的心态助长师生对立情绪 二、逆反心理影响的正效应
第三节
逆反心理的成因
一、造成学生逆反心理的客观原因 1.剥削阶级意识形态的影响 2.学校教育工作中的失误 3.家庭和社会不良因素的影响 二、造成学生逆反心理的主观原因 1.学生心理发展的客观变化而引起 2.学生主体内部的综合心理因素的影响

（2）这里有五个正方形，请你移动三根线后 变成四个正方形？
（3）将第二组方块中的哪一块放入第一组 方块的空白里最合适？
（4）以下是三个方块，前两个中的四个数 字是按一定规则排列的，请按同一规则在 第三个方块内的右下方填上适当的数字？
（5）这里共有几个三角形？
（6）下面一组图形是按一定规律排列的， 试想一下，紧接在后面的图七、八、九该 怎么画？
主题 怎样克服考试焦虑 目的要求 理论分析 考试时过度紧张会产生一系列生理 反应；对付考试怯场的方法是进行松弛训练 操作步骤 1.向学生说明考试怯场的原因、表现 及一般克服的办法 2.进行松弛训练 ：呼吸松弛法 冥想松弛法、肌肉松弛法 3.自我鼓励 建议与说明
第二部分
人格心理辅导
六、 欣赏我自己
行为等问题的有效措施之一。

操作步骤 1. 三人小组活动。 2. 小组代表集体交流。 3. 教师指导选择： 4. 总结。 建议与说明
第三部分 学生常见心理问题辅导
第一章
厌学心理及其矫治
第一节 厌学的涵义及现状 一、涵义： 二、厌学学生的标准：
第二节
厌学的主要特征
一、心智活动差 二、动力不足 三、学习成绩差 四、具有很强的破坏性
二、怎样增强记忆力



主题 掌握记忆的常用方法 目的要求 理论分析 世界上公认的三条记忆规律 操作步骤 1.指导学生进行记忆力自测 2.教师介绍记忆的三条规律 3.进行谐音法训练 4.进行奇特联想法训练

建议与说明
三、让自己的思维活跃起来
主题 思维训练 目的要求 理论分析 思维是人类独有的心理活动，思维是智力的核心 操作步骤 1.一分钟思维训练： (1)这个图形里有几个正方形？你能拿掉三根线后，还有三个正方形 吗？
第三节
厌学原因分析
一、教育内部的原因 二、社会方面的不良因素 三、家庭因素 四、学生自身的原因
第四节
厌学矫治
一、综合性对策 二、预防性对策 三、矫治性对策
第二章 考试焦虑心理及其疏导
第一节 考试焦虑的表现 一、难以自制的情绪激动 二、模糊不清的感知觉 三、思维混乱，定势加强 四、注意范围狭窄， 注意稳定性降低
第三章 自卑心理心理及其疏导
第一节 自卑的涵义及表现 一、自卑的涵义 二、自卑的表现
1. 身体方面的自卑心理 2. 因在家庭中的地位而 产生的自卑感 3. 学习及知识方面的自卑感 4. 性方面的自卑感
第二节
自卑感的成因
一、自卑感与自尊心 二、来自生理方面的自卑感 三、因性格而产生的自卑感 四、来自挫折和心理创伤的 自卑感


主题 正视并表达自己的情绪 目的要求 理论分析 情绪是衡量个体心理健康的晴雨表 操作步骤 1.准备一张情绪性质甄别表。 2.指导学生填写情绪性质甄别表。 3.指导学生按情绪的性质和程度进行归类。 4.学生做自我情绪小结 6.指导学生切一切情绪“蛋糕”。 7.活动总结。 建议与说明
情绪“蛋糕”