氨糖软骨素的作用及适用人群

提到氨糖软骨素，一些有骨关节问题的人应该不会陌生，氨糖软骨素是一种对关节有益的营养素，那么氨糖软骨素的作用具体有哪些呢？下面就来看看吧！

氨糖软骨素的作用有很多，比如以下这几种：

①氨糖软骨素能够修复损伤的关节软骨

氨糖软骨素能够为关节软骨补充营养，修复损伤的关节软骨，并且能够促进关节软骨素再生。关节软骨是关节的保护垫，对关节起到缓冲保护作用。修复损伤关节软骨，能够对关节起到保护作用。

②氨糖软骨素能够促进关节滑液合成

氨糖软骨素还能够促进关节滑液的合成，不断的润滑关节软骨表面，可以减缓关节软骨的耗损，使关节部位灵活自如。

③氨糖软骨素能够提高关节和机体的免疫力

氨糖软骨素能够清除关节腔内的有害物质，抑制破坏关节软骨的酶的活性，提高关节和机体的免疫力。

由上可知氨糖软骨素作用有很多，但是氨糖软骨素并不是适合所有人，氨糖软骨素适合以下这几类人群：①老年人

老年人关节软骨经过长时间的耗损，容易出现各种关节问题。所以老年人可以适量的补充氨糖软骨素，修复关节软骨，促进软骨再生，从而可以缓解关节问题。

②长时间伏案工作的办公室白领

长时间伏案工作，久坐不动非常容易出现肩周疼痛、膝盖痛等问题。所以长时间伏案工作的办公室白领可以适量补充一些氨糖软骨素，可以预防和缓解以上这些问题。

③长期高强度运动人群

长期高强度运动的人会加速对关节软骨的磨损，容易造成关节损伤。长期高强度运动的人适量补充一些氨糖软骨素能够修复模式的关节软骨，促进关节滑液的合成，能够预防高强度运动造成的关节损伤。

上面介绍了氨糖软骨素的作用和适用人群，那么平时应该如何补充氨糖软骨素呢？氨糖软骨素一般很难通过食物进行摄取，可以通过膳食营养补充剂进行补充，就比如健力多氨糖软骨素钙片，能够有效的补充关节软骨营养，修复关节软骨，维持骨关节健康！

以上就是与氨糖软骨素相关的内容介绍，看到这里应该对氨糖软骨素有所了解了吧。

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