氨糖软骨素是什么,功效作用有哪些

氨糖软骨素是如今十分常见的一种膳食营养补充剂，随着健康知识的普及，很多人也都知道，补充氨糖软骨素有益于关节健康，对中老年人、健身人士以及白领一族都是非常有必要的。但是为什么氨糖软骨素对关节好，氨糖软骨素的作用有哪些，很多人却都并不清楚。

1.氨糖软骨素是什么

氨糖软骨素，是氨糖与硫酸软骨素的两种营养素的合成。氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是人体关节软骨基质的基本成分。而硫酸软骨素则广泛分布于动物组织的细胞外基质和细胞表面。两种对关节都有保护作用，但是作用机理也有所不同。

2.氨糖软骨素的作用

①氨糖的作用：外源性地补充氨糖后，氨糖能强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。关节保护层修复完好之后，关节活动时自然不再发生骨骼之间的硬性磨擦。另外，氨糖还可以修复关节器官的免疫缓解并平衡代谢能力，恢复关节的“免疫保护”功能，使得软骨、滑膜内物质不致于过量流失。

②硫酸软骨素的作用：硫酸软骨素可以促进关节滑液的分泌，由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。另外，软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物，同时清除关节腔中的二氧化碳和废物。

③氨糖软骨素的作用：氨糖与硫酸软骨素进行合理配比之后，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，并增加关节内的滑液量，对关节起到垫衬作用，可以缓和活动时关节之间的冲击和摩擦。

人体在30岁之后，体内的氨糖流失速度就开始加快，且不再自我合成，因此，会需要外源性的补充。氨糖软骨素选择哪个好呢？这里推荐汤臣倍健健力多，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg，能够为关节提供充分的营养，有效保护骨关节。

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