受益一生的墨菲定律读书笔记

墨羽《受益一生的墨菲定律》读书笔记

导语：读这本书的起源是参加线上的一个免费抽奖送书活动，当时中奖之后有三本书可以选择，之所以选这本书的原因是我孤陋寡闻，不知道墨菲定律是什么，因此一观。

当我翻看这本书的时候，我希望能得到两个答案：

1.墨菲定律是什么？

2.了解这个定律后，如何能切实改善我现在的工作和生活？

但读完这本书也没有得到任何答案，整本书既没有详细的解释什么是墨菲定律，也没有深入的分析，作者是一位心理学方面的作家，所出版的书大多是心灵鸡汤一类，这本书的整体结构看起来无所不包，实质没有内在的逻辑框架，主要是描述了日常生活中一些心理学现象。

这本书也并不是无可取，通过延展阅读，了解一些有趣的心理学定义，有一部分与生活相关的东西可以找到一点答案。

前言

不知道有多少朋友和我一样之前没有听说过这个定律，不过相信你的身上肯定曾经发生过以下这些事情：

思考：为什么生活里总是会有这些令人哭笑不得，事与愿违的事情呢？

“墨菲定律”无时不刻存在于我们身边

1、 什么是墨菲定律？ Murphy ’s Law

墨菲定律最影响我们的一条规则是：你越担心的事或者越觉得可能出错的事，就越有可能会发生。为什么我们常常会有这种感觉呢？可以从心理学，概率，

及统计学三个角度来进行证明。

2.你以为自己很重要，事实上并非如此

冰心曾说过：“墙角的花，当你孤芳自赏时，天地便小了。”每个人在内心都喜欢被关注，并且会在意别人对自己的看法。比如同学聚会大家一起合影时，每个人都能在第一时间找到自己，并且很会在意自己在照片里的形象，人都是以自我为中心的，对自己如此，同时对他人的看法也会不自觉的带上主观意识，如何能正确的认识自我和他人呢？这里我们就要谈及两个常见的心理学效应：焦点效应和晕轮效应。

3.凡事只要有可能出错，就会出错

墨菲定律告诉我们，就算人类变的很聪明，不幸的事还是会发生，因为容易犯错是人类与生俱来的弱点，这是不可避免的。正如古人所说的：“人非圣贤，孰能无过？”不要害怕犯错，有时候错误会让我们成长，当意识到自己不断在犯错时，需要这么做：稳定情绪，及时止损；清理损失，尽快补救；吸取教训，制订对策。

错误是不可避免的

聪明的人会允许自己犯错，他们认为错误的潜在价值对创造性思考具有很大作用

案例：雅各布.博尔 “碎花瓶理论”

如果还能更倒霉的话，放心你会的

控制错觉定律：我们总是会信心满满的犯错

案例：英国作家摩根.罗伯森神奇预言之作《泰坦的遇难》

提前14

年预言了泰坦尼克号的沉没

起因

•物理学家雅各布.博尔不小心打碎了一个花瓶

分析

•将碎片按照大小进行分类并称重，发现10-100克最少，1-10克稍多，0.1-1克和0.1克以下最多

结论

•碎片重量之间表现为一定的倍数关系，即较大块的重量是次大块重量的16倍，次大块重量是小块重量的16倍……

成功应用

•利用此原理对一些受损的文物、陨石等不知其原貌的物体进行恢复，给考古学和天体研究带来意外的补救效果

4．为什么朋友圈的别人总比你活的精彩？

打开朋友圈，我们很容易看到别人的生活：A在海滩度假，B在参加行业高峰会议，C在晒豪宅豪车，D在晒爱情的甜蜜……而令人糟糕的是，刷朋友圈的我们往往过着白开水一样的日子，要么在加班，要么宅在家里，为什么人人都比自己活的精彩呢？那我们就要先看一下著名心理学大师荣格的人格结构整体论：

1.意识（自我）

2.个体潜意识（情结）

3.集体潜意识（原型）

有了这个理论基础之后，就很容易理解为什么朋友圈的别人总比自己活的精彩了。

5.教育：对于孩子的奖励和惩罚

望子成龙、望女成凤是每一位父母对孩子的美好期盼，但孩子有时候会把家长的教育看成枷锁，你期望孩子这样，他往往会那样，对于孩子做的好的地方，家长多会采取奖励的方法来激励孩子，做的不好的地方，则会给与批评。殊不知物极必反，无论奖励超限或者惩罚过多都会适得其反，那么，应当如何把握奖励和惩罚的原则呢？当你了解了德西效应和热炉法则之后，这是两个在家里和企业中都适用的原则。

德西效应：千万不要对孩子滥用奖励

（也应用于企业绩效，内在动机的满足比外在动机的满足更重要）

热炉法则（hot stove rule ）：惩罚让孩子进步，但一定要慎用

（也应用于企业中上级对下级的训导原则）

6.十大心理学效应

本书介绍了不少心理学效应，我通过延展阅读了解了著名的十大心理学效应，大家感兴趣的话可以再深入了解一下。