亲子教育中的沟通技巧与情绪管理范文

亲子教育中的沟通技巧与情绪管理

15岁的儿子要不读书了，“老师，请你帮帮我。我儿子现在脾气非常暴躁，书也不读了！”刚刚接通电话，一位母亲带着焦急的语气

述说起来。

“是。我听到了。”我用接纳的口吻说着。

“我儿子最近脾气越来越躁动！动不动就发火！甚至于对我们也瞪眼睛，好象还要对我们动手的样子！现在说什么也不读书了！我真的不知道该如何做了！”

“那你有知道他为什么会这样吗？”我问到。

“我也不知道。我问他，他也不说！现在简直无法沟通了。就是乱发脾气！我已经轻言细语地和他说，生害怕那里惹着他了。但是，只要我们一说到学习，他就发怒地瞪着我们。问他究竟怎么了，要我们怎么样，他也不说。简直无法沟通了！”母亲带着难受的感觉和哽咽的语气说着。

在后来的沟通中，我得知孩子自从初中二年级转到新的学校后，就开始不快乐了。经常一个人关在屋子里面。刚开始，他还会给爸爸妈妈说下他的状态。但是妈妈总是说，你要努力学习，要和同学搞好关系，不要不开心。孩子慢慢地话语越来越少，脾气就越来越不好。

这里，明显的看得出来。妈妈的语言和要求其实给孩子的感觉就是：“你们根本不懂我！”他内心的不舒服就只有压在心理。这样的情况没有可能有好的心情。最终导致孩子现在的情况。

咱们中国有一句俗话，一岁看大，三岁看老，七岁定终身，那由此可见一个人早期教育对他的一生是有多么重要的影响。那么现代亲子教育已经成为了困扰父母亲的一个重要的问题，父母陪伴孩子的时间减少，以及孩子和父母沟通出现的一些问题都会影响到家庭的和谐。

我们现在全社会都在提倡一个和谐，但是作为这个社会的小细胞我们的家庭来讲，它的和谐就显得尤为关键，而在当今这样一个独生子女比例很大的一个社会里面，我们很多家庭围绕的一个核心，就是在我们孩子身上，而究竟我们怎么样能够跟孩子有一个良好的沟通，又怎么样能够让我们自己的生活变得更加的幸福呢，我想这是所有人关心的问题。

有一些数据调查研究表明：现代的中国有20%的孩子都有抑郁倾向。天津的疾控部门曾对1933名初中生所进行的调查，这一部分的初中生居然有24.26%的人有过自杀的想法。

从心理学角度，从关心孩子作为一个人，如何让她快乐开心的角度，去看待我们的亲子教育、亲子沟通，如何来管理好孩子的情

绪呢？

一、常见亲子沟通的问题

第一个，我们几乎所有的父母都特别喜欢乖的孩子，各位去思考一下，你们为什么喜欢乖的孩子？喜欢乖的孩子出现了究竟为了谁？其实都是为了自己方便，没有那么多的麻烦。

但是有了解到孩子需要的是什么嘛？他的真实感受是什么吗？

第二点，训导比赞赏的多。现在我们很多的父母都会很着急，都会觉得说人家的孩子已经怎么样了，然后不断的要求我们孩子，要求我们孩子今天做这个，明天做那个。孩子一定要不断的给他更多的赞扬，更多的鼓励在里面，孩子才会有自信心。

第三点，现在这个社会很多父母提倡公平，尤其跟孩子要公平。哇，一提到公平，孩子现在就已经公平的不得了了，为什么呢？父母现在都不用叫孩子为他的孩子了，也不用叫小名了，名字都不用叫了，叫他弟弟，叫她妹妹。你们想体现你们跟孩子之间是什么关系？孩子就会非常困惑：我和爸爸妈妈是什么关系呢？我和爸爸妈妈称呼的弟弟妹妹又是什么关系呢？

第四点，替孩子做事，然后又说孩子没有责任心。我们有很多时候都在替我们的孩子做事情，我们让孩子不要做这样，不要做那样，但是到有一天我们需要孩子的时候，我们又会发现我们

会骂孩子没有责任心。因为当这样的现象出现的时候，尤其是当你开始责备他的时候，孩子内心会很委屈的，他无法信任你父母，是你当初不要我做，然后我今天不会了，你要骂我。

二、亲子沟通技巧

那么我们怎么样能够跟孩子有一个良好的沟通呢？

我们这里跟各位总结了几点，叫“一要、二少、三多、四平”。“一要”是什么？从人的心理学角度来讲，我们有一个非常重要的观点：“你的注意力在哪里，你的能量就在哪里！”这句话是什么意思呢？你越是去关注那些你不想要的东西，而那些不想要的东西越是会发生，所以我们在现实生活当中，尤其是当孩子还没有开始做某一些东西的时候，我们不断的去跟孩子灌输说，这个你不要做，那个你不要做，孩子反而内心是非常疑惑的，为什么？为什么爸爸妈妈不要我做这个，他会花更多精力尝试试着去探索，去看那个究竟是什么，正是因为这样子你会发现孩子越来越不听话。所以我们要孩子怎么样，你永远把那句话关注到你要孩子怎么样，而不是说我不要你怎么样。

“二少”：

第一条：少说“但是”。一个“但是”把你所以前面所说的话都否定了。尤其是在批评孩子的时候。

第二条：要“少”说结果的东西。你要强调的是这个过程，强调孩子是因为什么而达成的那个结果，这句话是什么意思呢？就是要强调这个过程带给孩子的意义，把这个过程你跟他描述过来的时候，孩子会容易关注到他是因为这个而获得这个结果的，而不是简单的去追求这个结果。他也就知道下次怎么做了。

“三多”。

“多参与”，其实，几乎所有的孩子都特别特别渴望参与到你的家长所有做的一切，给你孩子这样

的机会，请记住。

“多引导孩子做到”。其实孩子毕竟现在的经验和能力是有限的，他不可能所有的事儿都能做。那这个过程当中要去引导的孩

子一定要去做，要让他

拿到那个结果，而且你要告诉孩子怎么样做的，做了以后一定要让他来试验。

“多因为孩子做到了而给孩子赞扬”。

孩子做到了，就需要你给予表扬。提升孩子的快乐

度，同时提高他的自信。

“四平”：平身、平视、平呼、平等。

“平身”是希望你做一件非常重要的事情，请你蹲下来和孩子说话。孩子那么小的身躯，当你站得很

高的时候，小孩子就有很大的压迫感和不安全。

“平视”

大家都知道眼睛是什么呢？心灵的窗户！其实你能够通过眼睛的方式看到对方的内心状态？你真的需要站在平等的状态下去看着他的眼睛，看到他内心真正想要的什么。所以我们需要平视。

“平呼”

呼什么呢？称呼。是你的孩子，就是你的孩子，不要去叫他的什么弟弟什么妹妹之类的。

“平等”

就是关于你从心理的态度角度来讲要跟孩子有一个非常的重要的点，平等，为什么要平等呢？最为核心的一点就是尊重孩

子作为一个人他应该拥有

的东西，尊重孩子作为个人应该拥有的东西。相信通过这样的一些方法，你可以尝试去改善与孩子的沟通模式，提高亲子沟