我自信 我能行 主题班会

建立自信
活动：
优点大轰炸
规则：由老师随机抽同学名字，该同学前后 左右四位“旁观者”由衷说出该同学的优点。
2、善于发现自己和他人的优点、长处
自信，是迈向成功的第一步。——莎士比亚
建立自信
心理学家研究发现：懒散的姿势、缓慢的 步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快 的感受很大的关系。 心理学家指出，借着改变姿势与速度，可 以改变心理状态。
自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。——梁启超
Fra Baidu bibliotek 理解自信
案例故事一
韩玉珍 故事主人公：
人物背景：乒乓球运动员
1、代表国家参加世界锦标赛 事件： 2、和日本运动员的PK
连赢两局 第三局略输 信心动摇 连输三局
理解自信
案例故事二
故事主人公：小泽征尔
交响乐指挥家 人物背景：
事件： 参加世界优秀指
3、把走路的速度提高25%
—抬头挺胸走快一点，自信心会向你招手
除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。—培尔辛
建立自信
活动：跳得更高 规则：比一比，看谁跳得更高！
4、增强实力，提升信心！
我只有一个忠告给你，做你自己的主人。——拿破仑
建立自信
1、学会积极的自我暗示 2、善于发现优点、长处 3、把走路的速度提高25% 4、增强实力，提升信心
自我信心是伟大行动的首要条件。--[英]约翰逊〃塞缪尔
感知自信
跳蚤为什么跳不出杯子了呢？
自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自 己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。
应该相信，自己是生活的战胜者。--[法]雨果
感知自信
情景剧场： 《一道数学题的故事》 问：谁是真正的自信者？为什么？ A、小A B、小B C、小C
青春，因在一起而精彩！
我自信 我能行
自信是成功的第一要决。--[美]爱默生
感知自信
将一只跳蚤放入杯中,开始，跳蚤一下子就 能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖 了一个透明盖子，跳蚤仍然会往上跳，但是 碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高 了。心理学家将玻璃盖拿掉以后，跳蚤始终 只能跳到杯盖以下一点，却再也跳不出来了。
挥家大赛的决赛
理解自信
案例故事三
故事主人公： 博尔特
人物背景： 短跑运动员 事件：2011年田径世锦赛中，
因抢跑犯规被红牌罚下
理解自信
自信是走向成功的金钥匙!
自信是激发潜能的最佳法宝!
有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳
建立自信
小游戏
1、学会积极的自我暗示
信心是心境，有信心的人不会在转瞬间就消沉沮丧。—海伦〃凯勒
人多不足以依赖，要生存只有靠自己。——拿破仑
拥抱自信 放飞理想
自信的车票 ——中考快车乘客须知
信心是命运的主宰。——海伦〃凯勒
人有了坚定的信念才是不可战胜的。——贝蒂
自信是成功的第一要决。--[美]爱默生