夏季日常美容护肤方法大全

夏季日常美容护肤方法大全
洗脸很重要
当肌肤出现敏感症状时，有些人在面霜环节会非常小心，及时更换一款舒缓产品，却
发现修护效果并不佳。

其实，这不能全部怪罪面霜，你使用的洗面奶、爽肤水甚至是自来水，都可能成为敏感源，持续不断地刺激肌肤。

所以，当肌肤出现敏感症状时，你的修护
功课应该从洗脸开始做起，并且将爽肤水也换成低刺激性的。

当肌肤敏感时，若你尚未来得及去配备低刺激性的洗面奶及爽肤水，那么至少要注意
不要用自来水洗脸。

买一瓶蒸馏水，微微加热，会是比较稳妥的做法。

保湿是关键
在这样炎热的夏天脸部出现缺水是一点也不奇怪的，为什么当敏感发生时，最初的症
状都是两颊出现紧绷感?那就是肌肤严重缺水的信号，，如果此时能及时给肌肤补充大量
水分，肌肤敏感状况一般就能得到遏制，当然，前提条件是你的保湿产品不会成为肌肤的
新敏感原。

另外，如果平时就注意保湿，肌肤的自我抵御能力就会相对较强，亦较少会发
生敏感症状。

两颊是肌肤最容易缺水的部位，也是肌肤敏感时最容易发生脱皮、红肿的部位，涂抹
保湿霜时可在两颊适当加量。

但是，不建议在两颊做过多的按摩动作，避免带给肌肤不必
要的压力。

防晒要安全
强烈的紫外线和高温下会使敏感肌肤躁动不安，所以出门防晒很重要。

敏感肌在防晒
品的选择上要注意，尽量避免使用喷雾或凝胶状的防晒品，因为这两类产品保湿性比较弱。

对于敏感肌肤而言，外出选择温和的物理防晒会更好，同时太阳伞要常备。

最好选择专业
性的敏感肌肤护肤品，最好是具有舒敏保湿舒缓作用的。

护肤品营养要减少
敏感肌肤在选择护肤品时，要尽可能地选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建
皮脂膜。

基础护肤以修护和补水为主，最好选择无酒精、无香料、无色素的护肤品。

过度
营养的产品要远离，高效的美白或去角质产品更要少用为好。

习惯一：良好的肌肤清洁
许多女生认为只要使用控油的产品就能够保证肌肤不出油，不长痘痘，但她们往往忽
略了良好的肌肤清洁才是护肤的第一步!夏季皮肤容易流汗，油脂分泌旺盛，盐份、油脂、
彩妆以及户外的脏空气都容易对毛孔造成负担，从而引发痘痘、粉刺。

选择一款适合自己
肌肤的洁面产品很重要!
习惯二：使用不含酒精的保养品
夏天一定要特别选择一套适合自己的保养品，保湿、镇定是痘痘肌肤和敏感肌肤首要
解决的问题，要选择不含酒精成分的水乳，避免刺激。

白天一定要涂抹有一定SPF值的防
晒产品，例如日霜、隔离、防晒乳等。

习惯三：每周一次的深度护理
T区出油、黑头白头的问题总是无法根除，因此一周至少要有一次深层清洁和护理。

深层清洁可以通过用洁面仪集中清洁T区，让毛孔疏通，再使用清洁面膜敷上10分钟，
清水冲洗。

这时，如果有黑头冒出，用化妆棉轻轻擦洗。

习惯四：生活作息规律
对于肌肤保养来说，好的生活习惯比什么都重要!为了看剧、工作甚至是游戏而熬夜，肌肤和身体都会受到不同程度的损伤。

每天保证饮水量，多吃水果和蔬菜，保持长期的运
动和排汗，每周给自己2—3天的素颜时间，这些好习惯的养成对于皮肤状态的改善一定
会有很大的帮助!
一、夏季补水最关键
我们的皮肤，在一年四季中都在强调补水，但是相较于其他三个季节来说，夏季补水
尤为关键。

因为，夏季气温升高，皮肤表面的水分很容易就蒸发掉，很多MM在夏季感觉
皮肤油油的，就是因为皮肤缺水导致水油失衡，所以及时给皮肤补水。

在夏季的补水工作，除了在早晚的补水护肤外，还要准备喷雾的补水小瓶，在工作期间，经常在周围喷雾，让
环境空气保持湿润，也可以缓解皮肤的水分蒸发。

另外，经常做一些补水面膜，如黄瓜、
蜂蜜、牛奶，就地取材，补水效果也十分的不错，还能帮助您美白。

二、夏季护肤食补更有效
说到夏季护肤，大家一定都想到用什么护肤品，什么面膜。

其实对皮肤的表面做护理
固然重要，饮食调节更是不容忽视!
大家都知道多吃水果蔬菜对皮肤好，其中维C、维E、β胡萝卜素成分较多的水果，
可以帮助您美白皮肤。

夏季很多MM都喜欢吃芒果，并且很多人都知道芒果富含β胡萝卜素，所以觉得既好吃有美容，可以多吃。

其实不然，芒果适当吃可以美白，但是吃多了也
可以能让皮肤变得发黄。

夏季除了水果外，还可以喝些解暑美白的甜汤。

其中就有绿豆薏
仁汤、和莲子薏仁汤，做法很简单，就是分别用薏仁和绿豆小火慢炖，将食材都炖烂后加
上冰糖即可，莲子薏仁汤和它一样，换上莲子就可以了，这两种汤具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮肤美容的上好食材。

三、游泳时护发很重要
夏季，很多人都喜欢游泳，但是无论是在进行海浴还是去游泳池游泳，除了对皮肤进
行防护外，对头发的防护往往是大多数人忽略的。

其实，游泳时，不要在干发的状态下去
游泳，因为无论是游泳池中的消毒液、还是海水中的盐分，对头发都会有腐蚀作用，所以
在下水前，需要用清水将头发打湿，这样会给头发增加一层保护膜，这样可以抵御盐和消
毒液的侵蚀。

游泳时，除了注意头发外，还要注意，在下水前将脸上的妆容清理干净，因为直接下水，也会造成皮肤的损害。

四、不要忽略头皮的保养
夏季出行，一定要戴上帽子，防止太阳晒伤头皮，同时，除了皮肤要经常擦防晒乳外，头发上也可以用防晒用品。

或者出行带上一把伞，彻底阻隔阳光直射。

夏季美容，防晒补水最为关键，所以大家还是要在日常生活中多加注意。

还你一个精
彩的夏天!
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感谢您的阅读，祝您生活愉快。