大学生就业压力及缓解对策浅析

态 ， 与消极 、 常 依赖 、 怯懦等 心理交织在一 起 ， 主要表 现为对
自身素质 和就业 竞争能力评价过低 。部 分大学生不 能正确 评价 自己 ， 自己的能力缺 乏了解 ， 对 长期 以来形成较 低的 自 我认 知 。 职时畏首 畏尾 ， 求 不敢 主动 向用人 单位推 销 自己 ， 不敢主动参 与就业竞 争 ， 由于屡 屡受挫 ， 自身能力 产生 了 对 怀疑 ， 陷人 “ 战 自败” 不 的困境 。 （） 绪维度 ２情 焦虑 心理 。 般是指 对 自身某 种 因素或客观 上 的某 种 一 因素作 出过分严重 的估计 造成 内心不安 。有 些大学生在 就 业 过程 中急 于求成 ， 常常给 自己定 一个难 以达到 的 目标 。 结 果 实际所得与心理需求相 差甚远 ， 自己产生 焦虑心理 。 使 有
至出现很极端 的行为 。
价 的表现。有的大学生在 择业 过程 中过高地估计 个人 的能 力 ， 目自信 ， 盲 造成 就业过程 中出现 自我 意识 的偏差 。 中， 其
以名牌高校毕业生 、热 门专业毕业生和优秀毕业生居多 ． 他
从众心 理 。 众心理 是指个体 受到群体 压力 的影 响而 从 使 自己的认识和行为 与多数人 保持一致 的心 理现象 ，有人 认 为这是盲 目追随多数人行 动的心理状态 。有些 大学生 对
自己缺乏清醒 的认识 ，社会需求分析不透 彻 ，而个人又缺少 自我选择 和独
立决 断的能力 ， 极易受 到他人的干扰 。
现象 。 也有 观点 认为 ， 就业压力 是大学生 面临就业情境 时的
奋， 表现得 心急如 焚。 就业单 位没有 确定 以前 ， 在 总是 嫌时 间过得 太慢 ， 甚至恨不得 在供需见面会上 当场就确 定下来 。 在毕业 离校 前 尚未落实就业单 位的学生 的急躁情 绪尤为 突 出 ， 不能冷静 、 他们 客观地思考 ， 没有 目标 地 四处 出击 ， 结果
之 门外 ， 担心 自己在就业 上的失误会 造成终身遗憾 ， 并对 未 来 的职业 生活感到无助 ， 造成 精神紧张 ， 甚至导致 失眠 。
急躁心 理。 的大学生 在整个就业 过程 中情绪 比较亢 有
就业 压力是 人面 临就 业时所 产生 的压力 ， 在就业 情 是 境 中许多 内外 变量与个人 因素交互 作用所产生 的心理 紧张
就
业
大学生就业压力及缓解对策浅析
尚瑞莉 ． 王 征
（ 州升达 经贸管理学院 ， 郑 河南 郑 州 ４ １ ９ ） ５ １ １
摘
要： 随着高校不 断扩招 ， 大学毕业生人数逐 年增长 ， 上 国际金 融危机 对经 济的影响 ， 学生就业形 势十分严 峻 ， 加 大
就业成 为大 学生心理压 力的重要 来 源。 缓解 大学就业压 力 ， 要 高校 就应做 到 ： 合理 设置 专业 ， 高教 育质 量 ， 造 良好 的就 提 创 业环境 ， 完善大 学生就 业指 导服 务体 系， 强大学生就业心理教 育和辅 导。 加 关键词 ： 大学生； 就业压力 ； 缓解 对策 目前 ， 大学 生就业 形势十分 严峻 ， 随着高 校不 断扩招 ， 毕 业生 人数逐年 增长 ．０ １ ２ ０ 年全 国高校毕业 生人 数是 １５ １ 万 ，２ １ ０ １年则达到 了 ６ ０万 ，大学生就业难 度可 想而知 。 ６ 随着 国际金融危机 的演变 ， 国内外经 济形势更加 复杂 ， 给 也 大学 生就业带来 了深 远的影响 。 研究 表明 ， ７ ％的大学 生 有 ５ 感觉 就业压力较大 ．就业 带来 的压力 已成为 大学生压力 的 伤他们就业 的积极性 ， 引发思想情绪 的波动 和心理失衡 。 自卑心理 。 自卑 是一种 消极 的失 去心理 平衡 的心理状
们总是 向往高薪水 、 高职位 、 高收入 ， 往往会给用人单位 留下
“ 浮躁虚夸”眼高手低” “ 的不 良印象 ， 即使找不 到合 适的单位
也不肯降低就业期望值， 这常常使他们错失良机， 甚至会挫
收稿 日期 ：０ １ ０ 一 ４ ２ １＿ ８ Ｏ
基 金项 目： 文系 ２ １ 本 ０ ０年度 河南省政府决策研 究招标
重要方面。 对大学生就业压力进行分析。 采取有效的教育和
辅 导措 施 ， 缓解就业 带来 的心理压力 ， 是促进 大学生健康发
展 的关 键因素 。
一
、
大 学 生 就 业压 力及 其 表 现
１ ． 压力和就业压力
黄希庭 教授认 为 ． 心理 学上所 说的 “ 压力 ” 通常有 三种 含 义 ： 是指现 实存在 的具 有威 胁性 的刺激 ， 一 即压 力源 ： 二
是指人 对压力事件 的反应 ， 即压力反应 ： 三是指 由威 胁性刺
激带来 的一 种被压迫 的主观感受 ， 即压力感 。 压力对人 的心
理会产生有益 的或有害 的影响 ．压力过 度就会带来一 定的 生理及心理后果 ， 对人 的认知 和情感 产生不 良影响 。
的大学生既希望谋求 到理 想的职业 ．又担心 被用人单位 拒
处处碰壁 。
外在威胁超过 了 自身的处理能力时 而产 生的心理 、生 理反
应。 就业压力对 于一 些大学生来说 是一种过度 压力 ， 这也是
处于就业压力下 的部 分大学生会产生严重 的焦虑情绪 和各
（） ３ 行为维度 依赖心 理。 所谓依赖心理 ， 是指在生 活 、 学习 、 工作 中遇
类 心理障碍 的原 因。
２ ． 大学生就业压力 的主要表现 （） 知维度 １认 自负心理 。这种心理是缺乏客 观地 自我分析和 自我评
到问题时总希望依靠 别人来帮助解决 的一种心理 ， 赖心 依
理在青少年 中较 为普遍地存在着 。有 的大学生缺 乏基本 的 自理 自立能力 ， 面对就业常 常不知所措 ， 只能依靠 家长或其 他人 的安排 。 一旦希望 落空 ， 就会 产生 极大 的心理 落差 ， 甚