如何培养学生的终身体育意识

如何培养学生的终身体育意识
摘要：体育教育是学校教育的重要组成部分，体育教育要以终身体育为指导思想，既要立足现实，更要着眼未来。

通过建立新的体育教学形式，重视培养学生身心自我完善能力，提高学生对自我身体锻炼重要性的认识，使其具有终身锻炼身体的观念。

关键词：终身体育意识；体育教育；自我锻炼；美育
终身体育是通过学校体育教学,使学生在迈入社会后，在体质与健康、心理与社会适应方面保持一种连续持久的、独立的体育与健康的能力和行为，使他们终身受益。

终身体育伴随着教育现代化的变革跨入了新世纪，成为21世纪学校体育教学改革与发展的重要趋势。

因此，激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，是我们体育教师共同探讨的一个问题。

为了提高学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识，应注意以下几点：
一、让学生真正明白终身体育的含义
人们在与疾病作斗争中发现，体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段，在人的一生中都必须选择不同的身体锻炼的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰老，这就是20世纪60年代形成的“终身体育”的思想。

人的健康状况不是一成不变的，体质的强与弱在一定的条件下可以转化，不进行锻炼，强壮的会变弱；经常有规律地锻练，柔弱的体质可以增强。

只有经常进行体育锻炼，才能长久地拥有健康的身体。

现代的学生，学习任务繁重，学习既是一场智力的角逐，更是一场体力的较量，没有健康的身体，将很
难坚持到最后的胜利。

二、加强自我锻炼，树立体育意识
参加体育锻炼是为了什么？最终谁能够受益？这是体育教学首
先要给学生解决的问题。

只有让学生认识到体育锻炼的重要性，才能从根本上让他们拒绝消极因素，主动参与到体育锻炼中，而并不是把体育视为一门课程，从而培养体育的意识。

教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。

同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度等有较好的自我调控能力，主动积极地锻炼，从而使学生的自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这为以后学生的终身体育打下了良好的基础，使学生终身受益。

三、改进体育教育设施，渗透美育教育，以美促进终身体育意识的形成
体育教学实践中，教师应该精心准备教学场地和器材，根据教学内容、目的和要求，分析学生的学习情况和心理需求，精心设计场地，给学生以一种喜悦清新、朝气蓬勃的感受，学生自会兴趣盎然，意犹未尽，全心身投入锻炼中去。

其次，可以充分发挥学生的聪明才智，让他们利用现有的器材和场地，布置练习、活动的场地，这样在一定程度上提高了学生参与
练习的积极性，开拓了学生的思维，增进了学生间的友谊。

在渗透美育教育时，还要注意教师仪表和教态美、教师示范动作和语言艺术美。

四、教师素质的自我提高
作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面，都不可能十八般武艺样样精通，必然有其专长。

但是面对众多学生，每个学生各有各的兴趣和爱好。

学生不懂体育方面的知识自然而然就会找体育教师来帮助。

因此，体育教师要充分认识到，必须具有较全面的专业知识和技能，不断扩展自己的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程才会得心应手，赢得学生的信任、欢迎。

还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。

五、加强学校体育与外界联系，以活动促进学生终身体育意识的形成
体育是关系民族兴衰、国家繁荣的一个重要基础。

在学校体育教学中要加强德育教育，要让学生了解中国体育的发展史及现状，并在教学中适当应用多媒体教学，要求学生关心国家和世界体育大事，了解我国体育现状，让学生从小树立“练好身体保国家”的民族责任感。

学校要坚持举办一些校内体育大型活动，让学生增强竞争意识，可以通过组织各种活动带学生走出校园、走向社会，参加各种公益体育活动，还可以加强学校之间联谊。

学校要做好家长、学校、社会三结合教育，定期向家长宣传教育新思想，帮助家长克
服一些偏激的想法，转变教育子女的观念，让他们支持学生的体育活动，并参与或者带领自己的孩子走进自然，走进运动。

以此，为学生树立终身体育意识而服务。

总之，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，它不仅为学生终身体育打好体质基础，更重要的是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。

同时，体育教育具有与社会生活紧密相接的特点。

为此学校体育教学要以终身体育思想为指导，要以增强学生的体质与体育素养为出发点和归宿点，将传授知识、技能与方法有机地结合起来，使学生树立终身体育观念，培养终身锻炼身体的兴趣和良好的个性品质，以促进德育、智育、体育、美育的协调发展，这也是我们体育工作者提倡终身体育的目的所在。

参考文献
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4.《体育科研》.《如何激发学生的体育课兴趣》.200
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5.《体育教育》.《运用多媒体辅助教学进行体育课教学》. 200
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