5分钟见效的腰痛穴位

5分钟见效的腰痛穴位，你知道几个?

暖阳2016-02-20 21:41

提起腰痛的情况，相信很多人都经历过，对于有些人来讲，腰痛已经严重影响到他们的生活作息！而调理腰痛是不是只有疼痛的周围点取啊是穴位还是又其它的穴位点可以更好更快地起到作用那？答案是肯定的，其实针对不同的情况，只要我们简单做好区分，以下几个穴位对于调理腰痛问题效果是十分理想的！

中医穴位歌里又一句：腹背委中求，肚腹三里留，讲的就是委中穴对于调节腰部问题的显著作用，而委中穴对于调理气滞血瘀引起的腰痛问题效果显著！一般腰椎突出的问题往往会引发神经根的水肿形成实际上的气血瘀滞，所以在治疗和调理上，委中穴都是必不可缺的奇穴！位置也很好找，大家不妨使用手边的工具来按揉，如果外贴的膏药也可以贴敷，对于部分有淤滞的患者，贴敷和按揉刚开始会出现貌似疼痛加重现象，不用担心！

飞扬穴则是对于慢性腰疼的处理效果显著，一般来说揉5分钟可以相当于对于腰部按揉半个小时的功效！而慢性腰痛的患者多有一些常见慢性病，需要提醒的是很多急性腰肌损伤如果不能及时的处理，或者累次发作，也很容易诱发慢性损伤从而引起腰痛！

在按揉的时候可以了配合腰上的肾俞穴这样效果会更加明显！金门穴则是主要调理腰周肌肉损伤引起的腰部疼痛！顺着昆仑穴，沿着脚面外侧的仆参、申脉都对于腰疼的调节有积极作用！因为学位之间彼此比较接近除非专业的针灸以外皆可以多做按揉疏通膀胱经於赌的问题，从而解决腰痛的问题！

最后给大家两个没有对于腰痛调理有效的部位，虽然没有定性穴位，但用起来效果也是出奇的好！

对于畸形腰扭伤，可以用按揉扭伤的这个部位，具体位置在曲池穴下2.5寸左右位置！可配合肾俞，合谷同时进行，家中如果有外用药或者有针灸技能的也可，10分钟效果立显！

大家都知道，腰椎问题会引起腰部的酸胀疼痛问题，同样腰痛也可能是其它问题所引起的！比如说肾虚性腰痛，腰肌劳损引起的酸痛，甚至女性妇科问题、泌尿系统问题同样引起腰痛！大家如果有腰痛问题不要一概而论，根据实际情况做处置更好，另本文中未介绍的腰周围的穴位也是比较常见使用的！