经络腧穴

委中
【定位】俯卧位。在腘窝横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
【功能】舒筋活络、清热止痉、祛瘀镇痛
【主治】
1.腰痛，《四总穴歌》载：“腰背委中求”，髋关节屈伸不利，腘肌挛急，下肢痿痹。
2.中风昏迷，半身不遂，癫疾反折。
3.丹毒，疔疮，发背，腹痛，吐泻，中暑。
4.衄血不止（又名“血郄”）
5.自汗，盗汗，疟疾。
4.心悸气短，产后血晕，晕厥。
5.膝胫痠痛，下肢不遂，脚气。
6.乳痈，水肿。
三阴交（孕妇敏感穴、皮肤病、降压要穴）
【定位】正坐或仰卧。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
【功能】健脾化湿、舒肝益肾、理血调经
【主治】
1．脾胃虚弱，肠鸣腹胀，飧泄，饮食不化。
2．月经不调，赤白带下，经闭，崩漏，产后血晕，恶露不行，痛经。
合谷穴
【定位取穴】侧腕对掌，自然半握拳。在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧缘的中点处。
【功能】清热散风、安神定惊、调肠降逆、催产下胎
【主治】
1.头面一切疾患，如头痛，下齿痛，口眼歪斜，鼻衄，鼻渊，耳聋，痄腮，失喑，目赤肿痛。
2.胃肠病主要配穴之一，如胃脘痛，腹痛，便秘，痢疾。
3.外感病：发热恶寒，无汗多汗，咳嗽，疟疾。
6.遗尿，小便难。
承山(治痔要穴）
【定位】俯卧位。在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
【功能】舒筋利腿、理肠疗痔
【主治】
1.腿痛转筋，腰背痛，脚气。
2.腹痛，便秘，疝气。
3.鼻衄，痔疾，癫疾。
肾俞Shènshū(肾之背俞穴)
【定位】第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
1．遗精，阳痿，早泄。
2．痛经，黄白带下，月经不调，不孕。
3．遗尿，小便频数，尿闭。
4．腹痛，泄泻。
5．中风虚脱，虚劳羸瘦无力。（为全身强壮穴之一，为保健要穴。）
神阙
【定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。
【功能】回阳救逆，补肾培元。
【主治】
1．泄泻，绕脐腹痛。
2．中风虚脱，四肢厥冷，尸厥证。
3．风痫，脱肛，晕厥，风疹。
3.目赤肿痛，鼻渊，耳鸣。
肩井（孕妇敏感穴、肩项躯干行气要穴）
【定位】在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点处。
【功能】通经调气、清热散结
【主治】肩背疼痛,滞产，难产。
环跳（急慢性腰臀腿病证要穴）
【定位】俯卧或侧卧。在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
3．小便不利，遗尿，水肿，失眠。
4．梦遗，遗精，阳痿，阴茎痛，阴挺，难产，滞产，疝气，缩阴症。
肺俞
【定位】正坐或俯卧。在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【功能】清热理肺、止咳平喘、开泄腠理
【主治】
1.咳嗽，气喘，胸满，鼻塞。
2.骨蒸，潮热，盗汗。
3.喉痹，吐血，咯血。
4.腰背痛，癫狂。
5.风疹，黄疸，痤疮。
水沟(急救要穴)
【定位】仰靠坐位。在面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处。
【功能】醒脑开窍，通络止痉。
【主治】
1.惊厥，新生儿窒息，晕针，抽搐。
2.癫，狂，痫，癔病。
3.急性腰扭伤，口眼歪斜。
关元（强壮保健要穴）
【定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
【功能】补肾培元，清热利湿
【主治】
【功效】宽胸理气，降逆化痰。
【主治】①咳嗽 气喘 胸痛
②心痛 心悸
③噎膈 呕吐
④乳汁少 乳痈
印堂
【定位】正坐仰靠位或仰卧位。在额部，当两眉头之中间。
【功效】祛风散热、醒脑宁神
【主治】
1．头痛，头晕，鼻渊，鼻衄，目赤肿痛，重舌，颜面疔疮。
2．小儿惊风，不寐，子痫。
太阳
【定位】正坐或侧伏坐位。在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
【功效】祛风散热、通络镇痛、明目利窍
【主治】
1．偏正头痛，目赤肿痛，目眩，目涩（多种眼科手术麻醉用穴）。
2．口眼斜，牙痛
【主治病证】
1．心悸，心胸胁痛。
2．休克，无脉症，心动过速或过缓，心律不齐。
3．胃痛呕吐，呃逆。
4.失眠，癫狂，痫证，郁证，偏头痛。
5.中风偏瘫。
6.咳嗽，哮喘。
7.热病，疟疾
外关
【定位】正坐或仰卧，俯掌。在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
【功能】清热解表、舒筋活络、理气镇痛
曲池穴
【定位取穴】在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上课连线的中点
【主治】
1．热病，丹毒，疮，疥，瘾疹，瘰疬，疟疾。
2．咽喉肿痛，牙齿痛，目赤肿痛。
3．上肢不遂，肘臂无力。
4．腹痛，呕吐，泄泻，痢疾。
5．癫狂，善惊，高血压。
6．月经不调。
天枢
定位】脐中旁开2寸。
【功能】调中和胃、理气健脾
【主治】月经不调、痛经、小儿腹泻、急性阑尾炎、肠麻痹
【主治】①腰痛；②遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下等泌尿系疾患；③耳鸣，耳聋。
【操作】直刺0.5～1寸。
【备注】配气海、三阴交、志室治疗滑精；配关元、三阴交、太溪、水泉治疗月经不调；配中脘、天枢、足三里治疗五更泄泻；配委中、太溪治疗腰痛。
至阴Zhiyin (井穴)
【定位】足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。
经络腧穴
经络是运行气血联系脏腑和体表及全身各部的通道。
经是经络系统的主干，深而在里，贯通上下，沟通内外；络是经脉别出的分支，浅而在表，纵横交错，遍布全身。
经络系统包括十二经脉十二经别十五络脉奇经八脉十二经筋十二皮部
“手之三阴从藏走手,手之三阳从手走头,足之三阳从头走足,足之三阴从足走腹。”
手太阴肺经手阳明大肠经足阳明胃经足太阴脾经手少阴心经手太阳小肠经足太阳膀胱经足少阴肾经手厥阴心包经手少阳三焦经足少阳胆经足厥阴肝经
3.小儿惊风。
太冲
【定位】正坐或仰卧。在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。
【功能】舒肝解郁、平肝熄风
【主治】
1．头痛，目赤肿痛，咽喉干痛，眩晕。
2．胁肋痛，腹胀，呕逆，黄疸。
3．月经不调，疝气，小便不利。
4．癫狂痫证，小儿惊风，下肢痿痹。
命门
【定位】俯卧位。在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
中脘
定位】仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。（注：前正中线，胸剑联合与脐中连线中点取穴。）
【功效】调理肠胃，理气降逆、消食化积。
【主治】
1．胃痛，腹痛，腹胀。
2．反胃，呕逆。
3．食不化，纳呆，疳积。
4．肠鸣泄泻，失眠，脏躁，癫痫。
.膻中（治疗乳房疾病要穴）
【定位】前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点
【主治】①胎位不正，滞产；②头痛，目痛，鼻塞，鼻衄。
【操作】浅刺0.1寸；胎位不正用灸法。
【备注】艾灸至阴矫正胎位不正成功率较高。
印堂（Yìntáng, EX-HN 3）
【定位】在额部，当两眉头之中间。
【主治】①头痛、眩晕、鼻渊、鼻衄、目赤肿痛等头面五官病证；②小儿惊风，失眠。
【操作】提捏局部皮肤，向下平刺0.3～0.5寸；或用三棱针点刺出血。
足三里（强壮保健要穴、降压降糖要穴）
【定位】仰卧伸下肢，或正坐屈膝。在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。
【功能】健脾和胃、扶正培元、调和气血
【主治】
1.全身强壮要穴，四大补穴之一，常用艾灸能强身健体。
2.胃肠病之主穴，如胃痛，呕吐，腹胀，泄泻，便秘，疳疾等消化系病证。
3.咳嗽多痰，癫狂，妄笑，痫证。
【功能】醒脑开窍、清心泻热、镇痛止痉
【主治】
1.昏迷，晕厥，善恐，癫狂，痫证，不寐。
2.头痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音。
3.足心热，下肢瘫痪，霍乱转筋。
4.催产下胎，小便不利。
内关
【定位】正坐或仰卧仰掌。在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上3寸。掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
【功能】理气宽胸、宁心安神
【备注】配迎香、合谷治疗鼻渊、鼻塞；配神门、三阴交治疗失眠。
胆囊穴（Dǎnnángxuè，EX-LE 6）
【定位】腓骨小头前下方凹陷处（阳陵泉）直下2寸压痛处。
【主治】①胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫症、胆绞痛等胆道病证；
②下肢痿痹，胁痛。
【操作】直刺1～2寸。
阑尾穴（Lánwěixuè, EX-LE 7）
【定位】足三里穴直下2寸压痛处。
【主治】①阑尾炎，消化不良；②下肢痿痹。
【操作】直刺1～1.5寸。
【解剖】在胫骨前肌、趾长伸肌处；浅层布有腓肠外侧皮神经和浅静脉；深层有腓深神经和胫前动、静脉。
涌泉（急救要穴、敷贴要穴）
【定位】正坐或仰卧，跷足。在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处。
【功能】培元固本、强健腰膝
【主治】
1.虚损腰痛，手足逆冷，五劳七伤。
2.遗精，阳痿，带下，不孕，月经不调，胎屡坠。
3.遗尿，尿频，五更泄。
4.头晕，耳鸣。
5.癫痫，惊恐。
大椎(退热要穴)
【定位】俯伏坐位。在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
【功能】疏风解表、清解里热
【主治】
1.虚证，寒证。
2.热病，午后潮热，疟疾。
3.颈背强痛，颈肩疼痛。
4.癫狂，小儿惊风。
百会
【定位】正坐位。在头部，当前发际正中直上5寸（或两耳尖连线的中点处）。
【功效】开窍醒脑，回阳固脱
【主治】
1.为头顶部之要穴。
2.头痛，眩晕，昏厥，中风不语，半身不遂，虚脱。
3.癫，狂，痫，癔病，小儿慢惊风，惊悸，健忘。
4.耳鸣，鼻塞，鼻衄。
5.脱肛，阴挺，久泄不止，胃、肾下垂。
【主治】
1．手指疼痛，肘臂屈伸不利，肩痛，偏瘫。
2．偏头痛，目赤肿痛，耳鸣耳聋。
3．热病，痄腮。
4．胸胁痛。
风池
【定位】正坐俯伏或俯卧。在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
【功能】祛风解表、平肝利胆、镇痛利窍
【主治】
1.头痛，颈项强痛，感冒，热病。
2.眩晕，中风，口眼歪斜。
【功能】祛风除湿、舒筋利节
【主治】
1.腰胯疼痛，下肢痿痹，半身不遂，挫闪腰痛，膝踝肿痛。
2.遍身风疹，脚气。
3、坐骨神经炎常用穴。
阳陵泉
【定位】仰卧或侧卧。在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
【功能】疏肝利胆、理气镇痛、舒筋活络、强膝健腿
【主治】
1.胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸。
2.半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝肿痛，脚气。