高校大学新生入学心理准备与适应

大学新生入学心理准备和适应

大多数刚刚踏入大学校园的新生，都会经历一个心理调适的阶段和过程。多同学都会经历心理上的震荡，体验到孤独、失落、自卑、茫然等消极的情绪。所以，在收拾行装跨进大学校门之时，不妨对新生活多些心理准备。

1.不要把大学理想化。

年轻人总是对未来充满幻想和憧憬，新生刚入学时，都会对大学的环境感到或多或少的失望，这是因为你在上大学之前，已经把大学校园理想化，而理想中或想象中的大学和现实中的大学毕竟不是一回事。

任何环境都不可能十全十美。入学后，也许你发现学校的伙食不可口，学校的教室不如你在中学的教室漂亮，学校的澡堂很拥挤，学校的宿舍楼很破旧……你还可能觉得大学教授的形象没有想象中那么光彩照人，谈吐也缺乏睿智、风趣……

在这样的情况下，抱怨是一种消极的态度。因为现实是客观的，不会因你而改变。要实现你的目标，必须先适应眼前的现实。先把自己能做和该做的事做好，让自己的生活尽早进入大学校园的既定轨道，是调整好心态的最佳途径。

2.确立自己大学生活的目标。

很多人在上高中时，曾把考上大学作为生活的目标，现在这个目标实现了，新的目标却不知在哪里。一时的茫然不要紧。进了大学，思想更成熟，眼界更开阔，经过一段时间探索，你要确立自己大学生活的目标，确

立自己的人生目标。

思考和回答“想成为一个什么样的人”、“生活中什么对你来说最重要”结合现状，制订自己实现人生价值的具体目标，将它分解为可以一步步实现的小目标。一个有目标的人，会更有效地利用时间、接受挑战。而失去目标的“茫然感”长期延续。就业目标—深造、就业；综合素质的锻炼—政治素质、专业素质、心理素质、能力素质；

3.学会自我管理。

大学校园除了比中学校园面积大，最大的不同在于“校园风景”——中学校园景致特点整齐划一、步调一致，大学则充满了自由气息。这里的每个人都与众不同：有人废寝忘食的学习、有人参加社团锻炼能力、有人忙于谈情说爱、有人创业而不顾学业，有时一天没课，晚上出大一大二外是个自由的空间支配……，在这缺少了“管制”的自由环境里，你必须懂得自我约束。要学会管理好自己的财和物，学会合理安排时间，要学会独立处理各种事情……

在没有老师和家长的督促的情况下你可能会放松了自己，不去上课，不去自习，泡网吧、打游戏，等着考试前临阵磨枪，这样做的后果往往是考试红灯，然后重修，不禁浪费了时间，而且影响到毕业。对自己负责，对将来负责，学会自我管理对于大学新生是多么的重要。

4.适应大学的学习生活。

和中学时代相比，大学生的学习从目的、内容、方法、环境等各方面都有所不同。比如，不再是老师追着学生，而是要学生主动求教老师；大量的时间需要自己去安排，而不是被老师占用；要学会研究性学习，善于

发现和提出问题等等。最根本的不同，大学学习强调培养学生学习的能力。你要变被动为主动。学习并非仅仅是听课和读教科书，和老师同学讨论、阅读参考书目、听学术讲座、利用图书馆等等，都是学习，关键是你能不能充分利用这些校园中的特殊资源，并将学到的知识很好地整合。

5.要学会与别人友好相处。

上大学前，已交往了各种各样的人，有的成为朋友，有的只是泛泛之交。与人打交道的基本风格、基本方式也大体确立。一切都显得自然、单纯、随意。

上了大学，意味着你的一只脚已经跨入了成人世界。你应该一方面继续发扬自己良好的天性与本色，与人自然相处，另一方面，要了解和掌握一些基本的社交规则和技巧。将自己的学识，涵养融合在这些技巧中，成为一个社会功能健全的人，这也是大学期间学习、成长的目标之一。

大学和中学的一个很大不同是，学生的“异质化”程度更高。中学同学虽然家境不同，但大都是在同一地区生活；而大学同学来自“五湖四海”，地区的差异带来文化的差异，甚至价值观的差异，比如对待个人空间、个人物品上，来自不同地方的同学态度往往就不同。因此，宿舍冲突不仅仅是个人“素质”问题，也有文化冲突、性格冲突。在大学里学会与不同背景的同学相处，学会处理同学间的矛盾和冲突，无疑会有利于今后走入社会。

大学同窗好友之间的友情，是你未来人生中非常重要的财富。这时期建立的友谊，在以后的人生旅途中，将是非常难得的。