人体肌肉肌连接歌诀解读

人体肌肉肌连接歌诀（葛钦甫编）

1.胸锁乳突肌： 8.肩胛提肌： 15.肱肌：胸锁乳突两边斜，肩胛提肌甚重要，肱肌上臂居屈侧，颈部稳固全凭她；肩背负重常受伤；功能屈肘须明白；下连胸锁两个头，上至四个颈横突，上至肱骨前表面，上至乳突项线外。下至肩胛角上方。下至尺骨冠状突。

2.斜角肌： 9.菱形肌： 16肱三头肌：乳后并行斜角肌，

三条肌肉成斜线；

上至颈椎横突缘，

下至一二肋骨面。

3.上斜方肌：

上斜方肌在颈侧，

连于棘突项韧带；

上至颈五上项线，

下至锁骨三分外。

4.中斜方肌：

中斜方肌居肩上，

连于棘突韧带旁；

内至六颈三胸椎，

外至肩峰肩胛冈。

5.下斜方肌：

下斜方肌面最广，

四至十二胸棘上；

外至肩嵴内侧端，

肩胛提肌连上方。

6.胸大肌：

胸大肌在锁骨下，

锁胸肋骨三部加；

内至六肋软骨面，

外至肱二肌沟外。

7.胸小肌：

大肌下面小肌藏，

上臂运动多损伤；

内至二五肋软骨，

外至肩胛喙突上。

大小菱形紧相连，同附肩胛内缘边；大菱胸四棘韧带，小菱六七颈棘间。10.背阔肌：大而有力背阔肌，稳固下背与上臂；下连六胸和腰椎，上支合束大圆肌。11.大圆肌：小圆大圆胛背落，辅助冈下和背阔；内至肩胛骨下角，外与背阔成肌束。12.三角肌：三角肌覆肱骨头，力量巨大臂上走；内至锁外肩峰缘，外至肱骨中上段。13.冈上冈下肌：冈上肌和冈下肌，同为上臂作贡献；内至冈上冈下窝，外至肱骨大结节。14.肱二头肌：肱二头肌分长短，盂上粗隆连长头；短头连接喙突嘴，下至桡骨粗隆走。肱三头肌肱骨后，盂下结节连长头；外后表面短头接，远下尺骨至鹰嘴。 17喙肱肌：前臂外侧喙肱肌，三重关系须牢记；近连肩胛喙突头，远至肱骨内中间。 18肱桡肌：前臂重要肱桡肌，杠杆作用有力气；近至肱骨外上嵴，远至桡骨茎突底。 19桡侧腕伸肌：桡侧长短腕伸肌，腕部稳定与伸展；近至肱骨外上髁，远至二三掌骨底。 20.尺侧腕伸肌：两头尺侧腕伸肌，一连肱骨外髁面；第二连接尺骨头，远至第五掌骨底。 21.指伸肌：小指肌和指伸肌，连接四个指骨腱；近至肱骨外上髁，远伸指骨背侧面。22.掌长肌： 29.臀大肌： 35.股二头肌：前臂屈曲掌长肌，强健有力臀大肌，股二头肌分长短，唯一浮于腕带面；覆盖臀中和小肌；下方连至腓骨头；近至肱骨内上髁，上至骶骨骶尾后，长头连至坐骨结，远至腕带掌筋膜。下入筋膜股骨边。短头粗线外侧缘。

23.桡侧腕屈肌： 30.臀中肌臀小肌： 36.阔筋膜张肌：前臂桡侧腕屈肌，中肌小肌上下连，阔筋膜肌股外侧，屈曲腕部并外展；面上覆盖臀大肌；屈收内旋动髋骨；近至肱骨内上髁，

远至二三掌骨底。

24.尺侧腕屈肌：

尺侧腕屈两个头，

下至掌骨和豌豆；

肱骨头接内上髁，

尺骨头连鹰嘴后。

25.竖脊肌：

竖脊背部起肌群，

三组肌肉护平衡；

髂肋肌居最外侧，

长肌棘肌居内宫。

26.多裂肌：

多裂脊柱两边排，

犹似支柱甚强大；

下至骶骨和韧带，

上至所有椎脊突。

27.腰方肌：

腰方肌在筋膜下，

协调腰肌作用大；

下至髂嵴腰横突，

上至腰椎十二肋。

28.腰大肌：

重要肌肉腰大肌，

下连小转与髂肌；

上至十二胸椎体，

五个腰椎皆相连。

上至髂后两线间，下至大转子侧面。 31.梨状肌：梨状肌在髂骨后，稳定髋部并外旋；内至髂骨大切迹，外至大转子上缘。 32.股四头肌：内外中直四头肌，分附大腿股骨前；下越膝盖至胫骨，上面长短各不齐。 33.缝匠肌：膝上斜走缝匠肌，常会影响梨状肌；下至胫骨内侧缘，上到髂前上棘边。 34.半腱肌半膜肌：半腱肌和半膜肌，内旋屈膝有意义；下至胫骨内侧后，上至坐骨结节底。上方连至髂前棘，下面嵌入髂胫束。 37.胫骨前肌：胫骨外侧有前肌，直下跨越小腿前；上至筋外骨间膜，下至内楔距骨底。 38.腓骨长肌：腓骨外侧腓长肌，直下小腿外侧面；上至腓外胫外髁，下至内楔跖骨底。 39.腓肠肌：腓肠肌在小腿后，敏感肌肉分两头；上连股骨内外髁，下入跟腱跟骨后。 40.比目鱼肌：腓肠之下比目鱼，足跟疼痛激发点；上有多头连胫腓，下与腓肠入跟腱。