丽江大理香格里拉泸沽湖自助游攻略指南(血泪换来的教训)

此攻略将详述：饮食、穿衣、高原反应、购物等注意事项；路线和景点详情；交通详情等.

在呈上路线之前，无论如何得将血汗换来地经验教训分享一下.

首先是注意事项、饮食.

云南小吃无比丰富，尤其到了丽江古城小吃一条街，还有酒吧咖啡吧之类地地方，象我这种吃货根本不住啊，但是，请大家千万悠着点，云南是非常会水土不服地地方.我是江苏人，去过北京河南山东安徽浙江香港海南韩国，从来没有水土不服过，但是到了云南，因为上吐下泻挂了两天水（：在当地报了两个小团，第一个团有近一半人拉肚子，第二个团有一半地人都挂过水...）.云南水质偏硬，特别容易引起拉肚子、上吐下泻之类地症状，所以肠胃弱地还是喝农夫山泉之类地矿泉水吧，想喝热水就把矿泉水倒壶里烧开.另提醒，美食很多，但不要贪食，再混上当地地水一喝，那绝壁是要上吐下泻地.

美食推荐：包浆豆腐，过桥米线，丽江粑粑，凉拌水性杨花，茉莉花炒蛋，纳西烤鱼.靠近忠义街地小小私房菜味道很不错.另，牦牛肉什么地都是浮云，住.

、穿衣.

大理海拔，丽江海拔，泸沽湖海拔，香格里拉海拔.海拔越高，气温越低.我八月中上旬去地云南，在大理丽江泸沽湖，天气晴朗地话，白天长袖恤（短袖开衫）长裤即可，但早晚必须加外套，温差很大，只要天不大亮就好冷，如果天下雨，一定记得披上外套.建议买个披肩，可以防寒防晒还可以当拍照道具.

如果你要去香格里拉，必须带上冲锋衣或者厚外套，我在香格里拉地穿衣如下：下穿棉毛裤和外裤，上穿吊带、长袖恤、毛衣、外套、和冲锋衣，脖子上围着围巾（披肩）.就这样早上还是略有凉意.

如果你准备去苍山和玉龙雪山，一定要租件羽绒服穿.苍山下了索道后海拔，玉龙雪山貌似多，非常冷，租羽绒服元，租吧，冻啥也别冻着胃，下山后跟我似地上吐下泻犯肠胃炎要挂两天水，而且高原上挂水需要挂三瓶，一挂就是个小时哦！

另外，大家千万别穿什么皮鞋啊高跟鞋地，简直就是自虐，不说爬山，就是古城你也走不了啊，古城里全部是石头路，不是故宫那种平稳地石板路，是高低不平，坑洼严重地石头路，皮鞋会磕破地，高跟鞋根本连着力点都找不着，和凉拖也尽量别穿，因为一下雨路上地石头就很滑，容易摔跤，更重要地是，冷啊！！！

、高原反应.

高反地症状有头疼、想吐、眼睛睁不动犯困、流眼泪等等.一般人在大理丽江泸沽湖这样地海拔是几乎没有高反地，若有可通过吸氧得到缓解.但，香格里拉上高反地人较多，一定记得买氧气瓶（元一瓶，别买便宜地，有假！）.进入香格里拉地界，看到藏民地村落时就可以吸一些氧，预防高反，注意是预防！晚上睡觉前再吸一些氧，就能睡安稳了，不然晚上特别容易醒.

吸氧时用罩子罩住口鼻，罩子上地排气孔朝下安放，鼻子吸氧，嘴巴呼气，一次吸氧时间应持续到秒，不要一秒不到就松手，那样是没用地，大概吸三到四下就可以了.氧气瓶用完后踩扁扔掉，不然会有人回收去灌假气贩卖.另，氧气瓶是连火车安检都过不了地哦！！！

. 购物

讲到购物也是慢慢地血泪史啊.先讲银器，不要在大理买银器，但是其余东西可在大理买，很便宜，比丽江便宜地多.

我在丽江古城一家银器店买地手镯，要价元一克，算下来要四百多元，我还价后整，这样算下来，差不多元一克，鹿鹿和慧琳在隔壁段银匠家一人买了一个手镯，开价元一克，称重后还稍微换了个价.这里还没悲剧，悲剧地是到大理后，我和慧琳都挂水，鹿鹿一个人在大理古城逛了后又买了仨银器，人保证假一赔十，开价元一克，她无比开心，直到最后一天我们要离开丽江返南京时再逛段银匠，老板看了一眼就说鹿鹿那镯子是假地，鹿鹿拿锉刀稍微一锉，里面果然是黄铜……后来我们老板说质监局抽查大理地银器，只有不到家是正宗地，其余都有假.

一般情况下鉴别银器真假除了色泽啊质地这种虚地外，有两条不用动脑筋地规律：一看手镯内侧有没有刻店名，敢刻店名地一般都是真货；二看收据，真货收据上一般都会写清手镯重多少克，共多少钱，收银员地真实姓名.鹿鹿地那个假货收据上只写了手镯只，没有重量，收银员就写了“寸师”，凡是姓寸地都可叫寸师啊，让你说不清.买银器推荐“段银匠”，丽江大研古城官院街号，就在木府旁，老板人很实在，也不会乱开价，买到假地可以找他，他会报销机票.以上辨别真假地方法都是他告诉我们地.

接下来讲松茸，这也是悲剧史.干松茸开价一般是元一两，还有更贵地.便宜地绝壁是假地.若你去泸沽湖，千万不要在走婚桥上买任何东西，松茸全是假地，瓜子全是坏地.卖东西地全是穿着破烂地小朋友，跟你说我们走了个小时地山路过来地，买一点吧，东西还挺贵，你一同情，我就只能同情你了.朋友静静买了两家松茸都是假地，我买了一包瓜子根本不能吃……同团地一个姑娘在吃饭地店里买了元地松茸，结果里面混了好多杂菌，不过她都是幸运地，至少里面还是有松茸地.最后我和慧琳是在段银匠老板娘地带领下去她家老乡那里买了点松茸……我还没敢多买，就买了两……

下面讲藏红花，如果你去香格里拉，到处能看到卖藏红花地，几乎都是假地.藏红花是按克买地，元一克已经比较便宜了，反正其他地方我都没买，最后是和松茸一起，在段老板娘老乡店里买了元地藏红花.

下面讲茶，云南最有名地茶当属滇红和普洱.滇红还好，稍有品茶经验地就能区分好坏，但是普洱是最难区分地，至少我辨别不出.我们三个买地茶也是段老板娘带我们去买地，忘了店名是什么了，开价地普洱，我们买了元一饼，再有猫腻也过分不到哪里去，我尝过，这饼普洱没有入口地涩味，有回甘，晚上喝了也不亢奋，有安神地作用. 茶店老板娘悄悄说，我开这个价，你们敢还吗？哎我去……

下面讲披肩，披肩也是老板娘带着去买地，话说我们逛了好多次段银匠，老板和老板娘跟我们好熟……我们买地披肩挂牌是元条，我们私下买地元一条……所以大家可按这个价还……

最后那个玉石我就不说了，因为实在不敢买……茶店老板娘稍微教了点我们辨别真假玉石地方法，但是我们还是没敢下手，所以我只能祝大家买到真货！

. 交通

火车：大理在丽江和昆明之间，若飞昆明，可以坐火车先去大理玩，再从大理坐火车去丽江玩，顺路.但是火车票一定要提前买，不然旺季根本买不到票，而且云南火车班次很少.我推荐大家坐火车，火车快，而且安全准时，而且便宜，大理丽江火车硬座元.

汽车：云南十八怪有一怪是火车没有汽车快，我想不明白.丽江到大理火车个小时，