健康养生知识问答题及答案

健康养生知识问答题及答案
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

下面是本人为大家整理的关于健康养生知识问答题，希望大家喜欢!
健康养生知识问答题
1、在您的心目中，健康的含义是什么?
答:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。

2、养成健康的生活方式，对您有何帮助?答：每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

3、健康的生活方式主要包括那几个方面?答：健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

4、劳逸结合每天保持几小时睡眠?
答：劳逸结合，每天保证7——8 小时睡眠。

5、吸烟和被动吸烟的危害什么?
答：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

6、保健品能不能代替药品使用?
答：保健食品不能代替药品。

7、你认为什么时间戒烟是最好的?
答：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

8、环境和健康有什么联系?
答：环境和健康息息相关，保护环境促进健康。

健康知识问答题
9、成人的正常血压是多少?
答:成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90 毫米汞柱。

10、成人的腋下体温为多少摄氏度?
答：36C—37C .
11、注射时应注意什么? 答：避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人
一针一管。

12、成人平静呼吸每分钟多少次为正常?
答：平静呼吸16-20 次/分。

13、成人脉搏每分多少次为正常?
答：脉搏60-100 次/分。

14、从事有毒有害工种的劳动者是否享有职业保护权利? 答：从事有毒有害工
种的劳动者享有职业保护权利。

防治
15、防治传染病最有效、最经济的措施是什么?答：接种疫苗是防治一些传染病最有效、最经济的措施。

16、肺结核有哪些传播途径? 答：肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说
话等产生的飞沫传播。

17、出现哪些症状应及时检查是否感染肺结核?答：出现咳嗽、咳痰 2 周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。

18、艾滋病、乙肝和丙肝经哪些途径传播?答：艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

19、哪些蚊虫会传播疾病?
答：蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

20、癌症重要早期报警信号表现在哪几方面?答：异常肿块、腔肠出血、体重
减轻是癌症早期报警信号。

21、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员可以采取什么方法急救?
答:遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。

22、我们应该如何对待病残人?
答:每个人都应该关心、帮助、不歧视病残人。

23、发生创伤性出血，尤其是大出血时怎样处理?答：发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血。

24、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利是不是正确的?
答：正确。

25、对骨折伤员能否轻易搬动?
答：对骨折伤员不应轻易搬动。

26、我们应不应该重视心理健康?
答：我们应该重视和维护心理健康。

27、遇到心理问题应主动干什么?
答：遇到心理问题应主动寻求帮助
办公室健身问答题
1、下列哪个选项，不属于久坐产生的危害：（d）a、久坐伤肉
b、久坐损脑
c、久坐伤神
d、久坐伤心
2、关于久坐伤肉的描述，下列哪个选项描述有误：（d）
a、久坐不动，气血不畅
b、久坐不动，缺少运动会使肌肉松弛
c、久坐不动，重则会使肌肉僵硬
d、久坐不动，会直接引发肌肉萎缩
3、下列选项，描述正确的是：（ac）
a、久坐不动血液循环减缓，会使得大脑供血不足
b、久坐不动，思虑耗血伤阴，会使人记忆力下降
c、久坐不动，若阴虚心火内生，还会引发五心烦热
d、久坐不动，会让人牙疼、咽干、耳鸣、便秘等4、拉伸背部肌肉，下列姿势正确的是：（ab）a、在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸
b、然后一边把紧合的手掌向外翻转，一边慢慢地呼气，尽量把身体向前伸展
c、挺胸收腹，双手放在背后，双掌合实，十指紧扣，肩胛骨尽量往中间挤
压，挺直胸膛
d、身体稍微向前倾，紧合的双手尽量向上抬高5、放松胸部和背部肌肉，下列姿势正确的是：（cd）a、在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸
b、同时左脚向前伸，脚后跟贴着地板，脚掌与小腿呈90度角，内膝盖往下压，把小腿肚和大腿后侧的肌肉拉紧
c、挺胸收腹，双手放在背后，双掌合实，十指紧扣，肩胛骨尽量往中间挤压，挺直胸膛
d、身体稍微向前倾，紧合的双手尽量向上抬高冬季防眼害知识问答
1、保持眼健康，下列描述不正确的是：（c）a、避免过度劳累、情绪过度波动;睡眠充足、心情放松、适度运动、御寒保暖;
b、定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度，从而降低视网膜中央动脉阻塞的发生
c、青光眼患者出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，运动后有所缓解或消失
d、对于干眼症，若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就要先
治疗以上疾病
2、下列关于各种眼疾的易患人群描述，不正确的是：(a)
a、长时间对着电脑、电视等很容易患上白内障
b、青光眼咼危人群有，糖尿病、高血压患者，高度近视、远视的眼病患者等
c、老年人由于泪腺和泪道功能退化更易迎风流泪
d、患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人很容易的“眼中风”
3、下列物品可以起到保养眼睛作用的是：(ab)a、不含防腐剂的人工泪液
b、清洁的眼罩
c、干净的枕巾
d、舒爽的空气
4、下列行为会引起眼疾的是：(ac)
a、长时间在电脑前工作
b、患上感冒、肠胃炎等疾病
c、多吃高油、高糖、高盐的食物
d、定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度5、关于保护视力的做法，正确的是：(acd)a注意用眼卫生，不用脏手擦眼睛
b、经常滴眼药水
c、风沙大的天气佩戴护目镜
d、保持膳食平衡。