三个月提高100分方法

三个月提高100分方法

佛山市禅城区张槎中学郑伟忠

一、如何选择题目

《千万别学英语》书中说到要找一本适合自己水平的英语书。《千万别恨数学》[韩]韩昌洙说要做真题（高考的考题，不是模拟题），简单的题目不做，高难度的题目不做，难度在必修题以上的多做。《一日学习法》[韩]朴哲范说找题要限制在教材和参考书两书之内。《学习高手的三驾马车》李晓鹏一语中的：一眼看出答案的题不做，一眼看过去头痛的题不做，一眼看出点思路，但是要动点脑筋，在草稿纸上比划比划的题要多做、详做。

二、如何做题目

《画出好成绩》杨大宇一书中有通过思维导图解题的方法。

就是以X为中心，右上角分拆题干，将题干写上，右下角写上相关知识，左上角定思路，左下角找关联。最后转化为标准答题步骤，写在指定的答题位置。

我将导图简化为

最后转化为标准答题步骤，写在指定的答题位置。

有学生会说这样选择做题会不完成老师布置的作业。老师会骂的。当老师找你谈话的时候，你对老师说：“我这样选择做题是根据我的水平”。并且将你的解题思维导图给老师看。我想没有那个老师再会骂你了。

三、记忆方法

1．善用首因效应和近期效应

英国多米尼•奥布莱恩在《我最想要的记忆魔法书》中写到记忆的首因效应和近期效应。首因效应——刚开始记忆时记忆力效率非常高，一段时间后记忆力效率逐渐降低。近期效应——快要结束时记忆力效率会再次提高。所以如果一直复习60分钟，只有一个首因效应和近期效应。而将60分钟分成三段，每段中间休息5分钟，那就有3个首因效应和近期效应。记忆力效率大大提高。

2．艾宾浩斯记忆法

从德国心理学家艾宾浩斯记忆曲线中得到艾宾浩斯记忆法。

3．接受有氧信息，提高记忆力

有氧信息——指极少消耗大脑氧气，可以让大脑在有氧状态下轻松接受的信息。

4．多听巴洛克时代经典音乐

前苏联著名教育家罗扎诺夫实验指出，巴洛克时代的经典音乐有助于提高记忆力。

5．左右脑积极参与记忆效率高

6．运动促进记忆力提高

哈佛大学泰勒·本-沙哈尔在《幸福心理学》中说到：“因为做运动，记忆力提高，所以你更能充分利用学习时间，你的创造力提高了，精神更集中。”

记住一件事情的最佳时机不是在你忘掉它的时候，而是在你还记得它的时候。

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