武功秘籍
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初级长拳一路动作名称及动作图解
第一段第三段
(一) 起势 (十八) 虚步上架
(二) 马步双劈拳（十九) （提膝）马步下压
(三) 弓步冲拳（二十) 弓步冲拳
(四) 蹬腿冲拳（二十一) 马步冲拳
(五) 马步冲拳 (二十二)虚步上架
(六) 马步双劈拳 (二十三) （提膝）马步下压
(七) 弓步冲拳 (二十四)弓步冲拳
(八) 蹬腿冲拳 (二十五)马步冲拳
(九) 马步冲拳
第二段第四段
(十) 上步推掌 (二十六)弓步双摆掌
(十一) 弓步推左掌 (二十七)（仆步）弓步撩掌(十二) 弓步搂手砍掌 (二十八)推掌弹踢
(十三) 弓步穿手推掌 (二十九)弓步上架推掌
(十四) 上步推掌 (三十)弓步双摆掌
(十五) 弓步推右掌 (三十一) （仆步）弓步撩掌(十六) 弓步搂手砍掌 (三十二)推掌弹踢
(十七) 弓步穿手推掌 (三十三)弓步上架推掌
(三十四)收势
第一段
第二段
第三段
第四段。