中学生肥胖的成因及对策

中学生肥胖的成因及对策

结题报告

学校：衢州高级中学

班级：高二（8）班

课题组长：张振楠

小组成员：姜纯阳、鲁妙、许慧茹、刘珍尼、舒琪飞指导老师：周江俊、姜小凤

完成时间：2010年5月31日

【摘要】

随着时代的发展，人民生活水平的提高，肥胖的人越来越多，肥胖因此也成了大家关注的一个热点问题。一些同学因肥胖而没有自信，所以我们想通过对这个课题的研究，帮助他们找到肥胖的成因及对策，让他们对自己充满信心。通过问卷调查，我们了解到一些同学对肥胖的看法和他们饮食运动情况，通过访问学生老师，我们了解到学生的想法，老师对肥胖成因的解答，经过分析讨论，我们认为，肥胖的成因是多方面的。如跟饮食、睡眠、运动有关。适当的运动、注意饮食平衡对解决肥胖有帮助。

【正文】

一、研究背景

由于有一天，我们几个同学从食堂出来，在回班的路上，看到前面有一个很胖的同学拖着沉重的步伐向前走，受伤还拿着一大袋零食，和几瓶可乐。我们便开始讨论为什么他会这么胖？是不是他吃了很多垃圾食品引起的？由他我们联想到有很多的学生收

到肥胖的困扰，因此我们决定对中学生肥胖的成因及对策进行研究，帮助他们解决肥胖带给他们的困扰，让他们自信快乐的生活。

二、研究过程与方法

我们利用研究性学习活动时间和其他课余时间对这个课题进行

了研究，我们主要以问卷调查、访谈调查为主。问卷调查发放50份，回收40份。回收后，我们进行了统计与数据分析。

我们研究时间的安排：网上、图书馆查资料（2009年11月-12月）

写开题报告（2009年12月底）

制作PPT（2010年1月）

发放回收问卷（2010年1月中旬-2月）

数据处理（2010年2月中旬-3月初）

访问指导老师、学生（2010年3月中旬-4月）

写结题报告（2010年5月）

我们对生物老师周江俊和肥胖学生甲进行了访问。

（生物老师）

我们：生物老师，您好！我们是《中学生肥胖的成因及对策》的课题小组，我们想请教您几个问题。您认为导致中学生肥胖的原因是什么？

老师：在当今社会，肥胖越来越普遍，在我看来，导致现在人们越来越胖的关键在于我们的不良生活习惯。随着人类逐渐进入工业社会，自动化设备越来越多，我们也变得越来越懒惰。当我们依赖上电梯后，就算所处的楼层不高，也很少有人愿意爬楼梯。我们总是习惯驱车去商场购物，也不愿不行活动。而现在的中学生呢，在体育课，随处可见的耳朵上塞着耳机听歌，手上拿着手机，或是坐在一旁闲聊，很少有人主动去运动，就算运动，也坚持不了几分钟。

研究表明，肥胖会导致失眠，而睡眠不足又会导致肥胖，从而使得两者进入恶性循环。

在我们体内有两种脂肪：白色脂肪和褐色脂肪。白色为脂肪是造成我们肥胖的罪魁祸首，褐色脂肪是一种非常神奇的组织，它唯一的作用就是燃烧白色脂肪。

我们：谢谢您的指教！

（学生）

我们：你好！同学甲！

甲：你好！

我们：我们针对肥胖问题做了一个课题研究，想问你几个问题，如有不当的地方，请多多包涵！

甲：呵呵，这个问题嘛还真挺尴尬的，就是平时暴饮暴食，不爱运动，要我去跑步必要我去死还要命。

我们：那你有没有想过减肥呢？

甲：何止想过，我还试过好几次呢，可是不行啊。中午吃饭吃少一点门业不买零食了，可是下午第二节下课，肚子就咕咕直叫，然后到吃晚饭的时候就一个劲的拼命吃，结果一个星期下来不但没瘦，还胖了3、4斤，要命啊，我就这样了，认命了。唉......

我们：不要泄气啊，也许我们能帮助你！

甲：真的？你们有什么好方法能减肥吗？不会是减肥药吧，那我可不吃，那东西吃了对肠胃不好。

我们：当然不是啦，知道为什么有些人怎么吃都吃不胖吗？哪是因为他们身上的褐色脂肪含量比较多，只要能找到办法将褐色脂肪利用起来，我们就算每天一动不动也仍然可以拥有完美身材。

甲：真的吗？不过恐怕我有生之年是等不到这种减肥方法了。

我们：不过为什么我们要那么急于求成、那么大费周章呢？让我们人掉惰性，健康饮食，有规律的运动，也一样可以远离肥胖。从明天起，每天早上起来跑步吧，少吃多餐，我们相信你一定能够远离肥胖！

甲：我会坚持的，为了我美好的将来，呵呵。

三、研究结果

1、通过对老师的访问，我们了解到肥胖与很多因素有关。如运

动、饮食、睡眠等。

2、通过对肥胖学生的访问，我们了解到他们不爱运动，喜欢吃

垃圾食品。

3、通过上网查资料，我们了解了一些减肥的方法。

四、问题讨论

在研究过程中，我们感到相关的权威资料不多，很难找到肥胖的具体成因和快速、有效地对策。因此，我们对这个课题的研究还是非常粗浅的，有待进一步加深。

五、后记

通过对这个课题的研究，我们从一定程度上了解了中学生肥胖的成因。在访问老师和学生的过程中，锻炼了我们与陌生人的交流能力和口头表达才能。团队精神是至关重要的，只有组员相互配合协作，才会使课题做得更好。在此，我们也要对指导老师和接受我们采访的学生表示感谢。

六、附件

问卷调查

1、你是否喜欢吃零食？

A、是（77.5%）

B、否（22.5%）

2、你是否喜欢睡觉？

A、是（77.5%）

B、否（22.5%）

3、你早、中、晚吃多少？

4、你每天喝多少水？

A、3杯（52.5%）

B、5杯（17.5%）

C、8杯（20%）

5、你是否暴饮暴食？

A、是（30%）

B、否（70%）

6、你是否喜欢运动？

A、是（55%）

B、否（45%）

7、你认为肥胖是否让人感到自卑？

A、是（47.5%）

B、否（52.5%）

8、你是否经常喝碳酸饮料？

A、是（40%）

B、否（60%）

9、你是否经常吃油脂类食物？

A、是（45%）

B、否（55%）

谢谢合作！